Потому что медитация – это, прежде всего, эффективный способ успокоения разума, позволяющий как минимум
уменьшить тревогу и снять стрессовое напряжение.
То есть, если хочешь
уменьшить тревогу, проанализируй ситуацию: спроси себя, что же произошло или происходит, и получи ответ.
Кроме того, люцидные сны могут помочь
уменьшить тревогу и стресс и тем самым способствовать улучшению психического здоровья.
Иногда
уменьшить тревогу удаётся при попытке лучше разобраться в ситуации, но зачастую этого недостаточно.
Взрослые люди с озабоченным типом привязанности склонны регулярно испытывать расстройство и смятение, изо всех сил пытаясь
уменьшить тревогу и неопределённость, которую они чувствуют в своих отношениях.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: автокомментарий — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Многие проблемы в семьях возникают из-за неспособности
уменьшить тревогу.
Иногда они использовали успокоительные или антидепрессанты, способные частично
уменьшить тревогу.
По мере того, как из внешней жизни уходят тревоги, нам предоставляется возможность заняться внутренней работой и
уменьшить тревоги жизни внутренней.
Союзы выполняют ещё и неочевидную функцию – они позволяют деспотичной матери
уменьшить тревогу, совладать с неуверенностью и низким самоуважением.
Я, которая сегодня узнала о том, что на протяжении всех шести лет родители ежедневно писали мне письма, сочла своим долгом
уменьшить тревогу хотя бы одной матери в этом мире.
Пытаясь контролировать и справляться с плохими мыслями, человек создаёт определённые «магические ритуалы», которые позволяют немного
уменьшить тревогу и создают иллюзию контроля.
Компульсия отличается от аддикции тем, что толчком к ней служит стремление
уменьшить тревогу, а не получить удовольствие.
Семена чёрного тмина
уменьшили тревогу и улучшили настроение в исследовании 48 добровольцев-подростков мужского пола в течение 4 недель.
Это наш главный способ
уменьшить тревогу и поддержать престиж.
В этой книге будут предложены практические действенные шаги, которые помогут
уменьшить тревогу.
Наряду с обсессиями возникают компульсии (навязчивые действия), при помощи которых люди пытаются
уменьшить тревогу и отвлечься от назойливых мыслей.
Она может включать в себя воображение положительных результатов, воспоминания о счастливых событиях или упражнения с управляемыми образами, и может помочь
уменьшить тревогу, улучшить настроение и повысить общее благополучие.