Такая подготовка позволяла существенным образом развивать качество
скоростной выносливости, что отражалось на скоростных возможностях спортсмена на второй половине дистанции, где наши спортсмены часто проигрывали.
Он служит биохимической основой тренировки
скоростной выносливости, является основным источником биологической энергии в упражнениях, продолжительность которых колеблется в пределах 0,5 – 3,0 мин (бег на средние дистанции, плавание 100 – 200 м, велосипедные гонки на треке, практически все гимнастические и акробатические упражнения и др.).
Ибо для этого нужна
скоростная выносливость.
Таким образом, мы обогатили тактическую игру средствами, требующими для их выполнения повышенной атлетической подготовки, и в частности
скоростной выносливости.
На длинных – не хватало
скоростной выносливости.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: самовоспламеняться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Однако, в связи с преобладающей ролью скоростных качеств у современных лыжников-гонщиков, необходимо в тренировочном процессе применять нагрузки высокой интенсивности в специальной физической подготовке, сочетая их с аэробной работой и с последующим развитием
скоростной выносливости [24].
Если хуже результаты на 60 и на 100 м – недостаточна
скоростная выносливость.
Скоростная выносливость различных групп мышц также меняется в течение школьного периода.
Скоростная выносливость проявляется в деятельности, которая предъявляет неординарные требования к скоростным параметрам движений и совершается за рамками аэробного обмена.
Чем больше запасов гликогена в мышцах перед физической нагрузкой, тем больше потенциал
скоростной выносливости у спортсмена.
На этом этапе главной задачей является развитие
скоростной выносливости и скоростно-силовых качеств, а также совершенствование технико-тактических мастерства спортсменов.
Правда, только на дистанции 100 метров, на 200 и тем более на 400 мне не хватало
скоростной выносливости.