Цели:
развитие внимательности и быстроты реакции.
Другой рассказал нам, что два самых больших достижения в рамках своего проекта он совершил после выполнения упражнений на
развитие внимательности, которым научился на курсе «Ищи в себе».
Данный трактат посвящён методу
развития внимательности и осознавания, который ведёт ум к окончательному освобождению от жадности, ненависти и заблуждений.
Когда для
развития внимательности используют дыхание, акцент делается на ясном восприятии изменчивых ощущений на всём протяжении вдоха и выдоха.
На этапе
развития внимательности сознавание непостоянства становится даже более значимым, чем сам предмет.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: словарник — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ранняя буддийская доктрина представляет восьмеричный путь к освобождению от этих загрязнений, в том смысле, что систематическое
развитие внимательности происходит во взаимодействии с другими семью факторами на этом пути.
По мере
развития внимательности вы можете начать сознавать такое множество явлений, и предметы могут изменяться так быстро, что вам не будет хватать времени, чтобы их отмечать.
Здесь описываются простые практики для
развития внимательности, начиная с внимательного принятия пищи и общего оздоровления.
Я занимался исследованием медитативного
развития внимательности.
Нужно учитывать ограничения по слуху и зрению, которые можно компенсировать очками или слуховым аппаратом, а ещё необходимы определённый уровень
развития внимательности, скорости реакции, самообладания.
По мере
развития внимательности соответственно усиливается и сосредоточение.
Главный принцип всех практик – это
развитие внимательности, способности удерживать наше внимание на каком-либо объекте, чувстве или идее, сделать так, чтобы внимание стало однонаправленным.
Таким образом,
развитие внимательности может иметь как краткосрочную, так и долгосрочную пользу.
Только когда
развитие внимательности сочетается с правильным количеством дрожжей ясного знания, тогда из этого получится вкусный и питательный хлеб прозрения.
Тем не менее восприятие также может способствовать
развитию внимательности и осознанности.
Цель этой книги – снабдить информацией о раннем буддийском происхождении практики внимательного наблюдения, вместе с практическими упражнениями, тех, кто уже воспользовался программой
развития внимательности, осваивает соответствующее учение или же исследует то, что связано с этими программами.
Развитие внимательности тесно связано с развитием наблюдательности (общей, направленной и целевой) – способности подмечать в предметах и явлениях малозаметных, но существенных особенностей.
Интуиция на уровне экстраверта – это инстинкты, копирка, где-то увиденного, но не воображение, которое есть опыт прошлого и настоящего, развивающееся с
развитием внимательности и зоркости.
Ими являются важность простого осознавания (я использую «осознавание» здесь и в других местах как синоним для «внимательности»), связь между внимательностью и здоровьем, а также
развитие внимательности к смерти.