Паника – это острый
приступ тревоги, который затуманивает рассудок, заставляя людей вести себя импульсивно, нередко себе во вред.
Сильные
приступы тревоги, проблемы с кишечником и аллергия оказывали серьёзное негативное влияние на мою жизнь.
У меня был клиент, ему было сорок с лишним, когда у него внезапно начались
приступы тревоги, всерьёз угрожающие здоровью случаи паники, которые могли произойти в любое время суток – но особенно когда он был за рулём.
Иногда у меня случаются
приступы тревоги, иногда я зацикливаюсь на заветной цифре три, иногда я ничего не могу с собой поделать.
Я посоветовал ему всякий раз, как только он почувствует, что
приступ тревоги приближается, чтобы он съезжал на обочину дороги, заглушал двигатель и просто некоторое время сидел без движения, глубоко дыша и медитируя, пока не успокоится.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: сибилянт — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Психотерапевт предупреждает, что приближение к зоне внутреннего конфликта может вызвать у них учащение
приступов тревоги, важно заручиться их готовностью пройти курс в сотрудничающей позиции, прямо и откровенно сообщая о мотивах собственного поведения, эмоциональных отношениях, и полном понимании своей роли и задач, как клиента в процессе терапии, а также роль и ответственность психотерапевта, и утвердить общие согласованные цели в этом процессе.
Я понял только, что внезапные
приступы тревоги и волнения могут быть от перепада атмосферного давления, что в этом районе не редкость.
Например, вы сидите дома в полном одиночестве и внезапно ощущаете
приступ тревоги.
Карета тряслась на неровностях, и каждый её поворот вызывал новый
приступ тревоги в моей груди.
Каждый шестой хотя бы раз в неделю испытывает
приступ тревоги или депрессии.
Два раза в день тебя охватывают
приступы тревоги относительно того, на что ты не можешь повлиять.
Однако мгновением позже он и сам почувствовал
приступ тревоги.
Как только начинало припекать майское солнце и шелестеть набирающая силу листва, начинались необъяснимые
приступы тревоги.
Он рассказал, что за несколько месяцев до ареста его начали одолевать
приступы тревоги, в итоге перешедшие в предчувствие чего-то ужасного.
После первого
приступа тревога решила остаться со мной на короткой ноге, и отношения наши складывались по тому сценарию, при котором тебя душат и заставляют чувствовать зависимым.
Когда недавний
приступ тревоги остался позади, я погрузился в сомнения.
Здесь случилось происшествие, вызвавшее у нас минутный
приступ тревоги.
Предлагаю начать с мыслей, которые вызывают типичный
приступ тревоги в 3 часа ночи.
Возможно обстоятельства встречи каким-то образом связаны с нынешними
приступами тревоги.
В более тяжёлых случаях у людей развиваются
приступы тревоги и панические атаки.
Переломным моментом оказался
приступ тревоги, больше похожий на сердечный.
Это означает, что люди, практикующие медитацию, меньше подвержены
приступам тревоги и страха, эмоциональным перепадам настроения, импульсивным порывам и стрессу.
Признаки посттравматического стрессового расстройства могут усиливать
приступы тревоги, печали и депрессии.
Переживая очередной
приступ тревоги.
– Это хорошо, – машинально сказала я, почему-то ощутив странный
приступ тревоги – мне казалось, что за мной кто-то наблюдает.
В голове проносилось множество вопросов без ответов, накатывали
приступы тревоги, и тогда я замыкался в себе, с трудом шёл на контакт с близкими.
Паническая атака – это неожиданный и интенсивный
приступ тревоги, сопровождающийся физическими и психологическими симптомами.
Как правило, они представляют собой неожиданные
приступы тревоги и страха, сопровождающиеся различными неприятными телесными ощущениями: головокружением, одышкой, различными болями, сердцебиением.
Наверняка каждый «беспокойный» замечал, что во время
приступа тревоги мысли начинают ходить как бы по кругу.
Облегчение сменилось резким
приступом тревоги, сводящей живот: от нашей связи начали отваливаться мельчайшие крупинки, больше похожие на пыль.
Последствия прокрастинации обозначены и доказаны: неприятности на работе, низкие доходы, плохое самочувствие, стресс, частые
приступы тревоги (поскольку невыполненные задачи висят как дамоклов меч).
И только потом, уже лёжа в кровати, её вновь охватил мучительный
приступ тревоги.
В то время я уже страдал от серьёзных
приступов тревоги, и уж не знаю, что происходит с человеком в этом гребаном состоянии, но ты как будто теряешь голову и способность рассуждать, перестаёшь понимать, что хорошо, а что плохо, тобой движут эмоциональные импульсы.
Осознание этих физических сигналов может помочь вам быстрее реагировать на надвигающийся
приступ тревоги и предпринять меры по его предотвращению.
Взаимосвязь поведения, мыслей и чувств (как эмоций, так и физических ощущений) мешает понять, что именно вызвало
приступ тревоги.
На определённой точке невозврата, когда
приступы тревоги сменяются тревожным расстройством, а накопившийся невроз взорвался серией панических приступов, нам даже начинает казаться, будто мы имеем дело с некой злой сущностью, пытающейся сжить нас со свету.
Многие мотивированные на учёбу дети принимают стимулирующие препараты, чтобы справиться с чрезмерным утомлением из-за многочасовых домашних заданий, регулярно хитрят, чтобы получать хорошие отметки, которые сегодня считаются вопросом жизни и смерти, и прибегают к нездоровым способам преодоления
приступов тревоги, злоупотребляя антидепрессантами или причиняя себе физический вред.
Однажды у меня случился мощный
приступ тревоги.
К горлу подступил
приступ тревоги.
Если при изучении какой-либо темы вы чувствуете, что я «попал в больное место»: размышления на эту тему, попытка выполнения упражнений или даже чтение материала вызывают у вас значительные
приступы тревоги, страха, неприятных и болезненных воспоминаний и так далее – рекомендую ставить на паузу самостоятельное изучение и сразу обращаться за профессиональной помощью к психологам.
Обратная дорога для девушки оказалось не такой позитивной, её эмоциональное состояние периодически менялось, у девушки появлялись
приступы тревоги.
Первоначальные неуспехи породили
приступы тревоги по поводу дальнейшей учёбы: справлюсь ли я, потяну ли?
Действительно, не стоит провоцировать у мальчика лишний
приступ тревоги.
– Было два
приступа тревоги: я не мог контролировать себя, мне пришлось принять транквилизаторы.
– Что за неясный
приступ тревоги?
Это один из первых приёмов для облегчения
приступов тревоги, который я сам нашёл для себя.
Я не понаслышке знаю, какое чувство беспомощности и отчаяния сопровождает
приступы тревоги и паники.
Глядя на спешащих карапузов, я в очередной раз ощутил сильнейший
приступ тревоги – как же их много-то!