Ощущение расслабления позволит мне научиться давать себе такую установку и в течение всего дня...
Затем рукой в перчатке нанесённый слой мумиё 20–30 мин втирают в кожу до
ощущения расслабления мышц поясничной области и прекращения болей.
Поступая так, вы способствуете тому, что
ощущение расслабления станет вашей потребностью на всю жизнь.
Фокусируйтесь на приятных
ощущениях расслабления.
Ощути это расслабление … мягкое … нежное … спокойное … лёгкое … свободное … и позволь этому
ощущению расслабления расти. Продолжай дышать медленно и мягко.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: непрерывка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Теперь посмотрим, сможете ли вы создать
ощущение расслабления в плечах.
Вы просто расслабляетесь и наслаждаетесь
ощущением расслабления.
И на этом качестве, соматическом
ощущении расслабления, очень много можно прописать наработок.
Позвольте
ощущению расслабления наполнить ваши ноги … ощущение тяжести, теплоты и расслабленности.
На первый взгляд эта процедура ни чем не отличалась от обычного гипноза, потому что всё началось с необходимости вызова
ощущения расслабления и ощущения тепла в теле.
Первые сопровождаются
ощущением расслабления и возникают, если цель достигнута либо стало ясно, что она недостижима.
Затем перейдите к мышцам затылка, лба, височной зоны, глаз, носа, рта, шеи и так далее, каждый раз фиксируя
ощущение расслабления.
Вы обязательно почувствуете знакомое
ощущение расслабления, так как напряжение всегда присутствует во всех точках организма независимо от ваших представлений о нём.
Говорил и продолжаю напоминать об этом: он замедляет все процессы в организме и первое время после употребления действительно может дать
ощущение расслабления, немного улучшить настроение.
И когда вы выдыхаете – вы сбрасываете все, обвисаете, будто вас, как платочек, повесили на веревочку, раз и все – опали ваши руки, плечи, ваша спина внутри, даже язык, челюсть куда-то упала, приходит внутреннее тонкое
ощущение расслабления с каждым выдохом.
Теперь я испытываю
ощущение расслабления в ногах и стопах.
Состояние аутогипноза – то же состояние аутотренинга, но с более ярко выраженными
ощущениями расслабления, тяжести, тепла, неподвижности во всём теле.
Чем дальше, тем больше нарастало
ощущение расслабления и тем больше пространства ощущалось внутри, напоминая мне состояние полого бамбука.
Сахар даёт сладкоежке
ощущение расслабления и уверенности.
Наконец он почувствовал, как разогревается тело и приходит
ощущение расслабления – слишком медленно, так что он вспомнил о своём приближающемся сороковом дне рождения и начал лупить ещё сильнее.
Это
ощущение расслабления захватило её.
Пойти на массаж и лежать не просто в своих мыслях, а полностью отдаться
ощущению расслабления или напряжению мышц.
Сфокусируйтесь на приятных
ощущениях расслабления.
Возникает приятное
ощущение расслабления всего тела, наблюдайте его.
Ощутите это расслабление … мягкое … нежное … спокойное … расслабленное … свободное … и позвольте этому
ощущению расслабления расти.
Эти методы помогут вам снизить физическое напряжение и создать
ощущение расслабления.
Она глубоко вздохнула и потянулась, наслаждаясь
ощущением расслабления мышц.
Отчего по телу разлилось приятное
ощущение расслабления.
В небольших дозах он может создать
ощущение расслабления и временное снятие тревоги.