Карта словосочетания «мышечная релаксация» → примеры → предложения

Предложения со словосочетанием «мышечная релаксация»

Прогрессирующая мышечная релаксация – последовательное расслабление мышц, особая техника, благодаря которой группы мышц напрягаются, а затем расслабляются.
Элис Грегори, Сонные сказки. Успокаивающие истории для лёгкого засыпания, 2019
Мышечная релаксация всегда сопровождается понижением температуры и давления.
Дмитрий Коваль, Целительные точки тела. Ключ к избавлению от болей и болезней. Полный атлас, 2016
Мышечная релаксация исключается, так как снижение артериального давления противопоказано.
О. В. Баженова, Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум, 2016
Среди многочисленных методов релаксации, широко используемых в психологии, одной из известных техник является метод прогрессивной мышечной релаксации («progressive muscle relaxation») или его иногда называют метод нервно-мышечной релаксации.
Василий Иванович Сластихин, Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни, 2022
Цель аутогенной тренировки – обучение пациентов мышечной релаксации, самовнушению, умению контролировать непроизвольную умственную активность, включающую в себя когнитивные функции и процессы (мыслительные процессы; процессы, связанные с концентрацией внимания; восприятие; процессы, связанные с памятью, – запоминание и воспроизведение усвоенного материала; творчество и пр.).
О. В. Баженова, Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум, 2016

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: маклачество — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Для управления психическим состоянием спортсменов специалисты рекомендуют следующие средства: внушение, сон-отдых, аутогенную тренировку, психорегулирующую тренировку, активирующую терапию, приёмы мышечной релаксации, специальные дыхательные упражнения.
Владимир Перепекин, Восстановление работоспособности футболистов, 2005
Поэтому если вы регулярно и последовательно занимаетесь мышечной релаксацией, автоматически понижающей уровень избыточных негативных эмоций, то в меньшей степени подвержены влиянию стрессовых факторов и гораздо чаще пребываете в спокойном состоянии.
Павел Федоренко, Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями, 2021
Преимущества мышечной релаксации заключаются в том, что данная техника проста, доступна, успешно помогает расслабиться и не требует специального оборудования.
Василий Иванович Сластихин, Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни, 2022
Кроме того, мышечная релаксация позитивно влияет как на физиологическое, так и на психологическое состояние человека.
Василий Иванович Сластихин, Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни, 2022
В-третьих, большое значение имеет установка на общую мышечную релаксацию.
Артём Фролов, Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации, 2016
Общие регулирующие методы воздействия (адекватные физические нагрузки, техники мышечной релаксации и т. п.) оказывают не только и не столько точечные, локальные воздействия, сколько способствуют восстановлению системного равновесия в организме.
Артём Фролов, Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации, 2016
То есть, мышечная релаксация помогает регулировать и нервные процессы.
Ванесса Томпсон, Стретчинг для здоровья и долголетия, 2004
В общем-то этот принцип должен касаться не только йогатерапии, но и йогической практики в целом: можно сказать, что искусство сознательной мышечной релаксации и управления своим мышечным тонусом – это один из краеугольных камней хатха-йоги.
Артём Фролов, Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации, 2016
Мы можем потренироваться в практиках релаксации (последовательной мышечной релаксации, визуализации, музыкальной релаксации).
Вероника Семёнова, Беседы с психологом. Подсказки на каждый день
Для этого требуются максимальная мышечная релаксация и концентрация внимания на вашем организме.
Фрой Зигмундович, Холодная весна самоизоляции. Социально-психологический роман. Практикум антистрессового поведения, 2020
Внешние и внутренние физиологические проявления транса у обыкновенных людей, по данным современной медицины, характеризуются в основном мышечной релаксацией, фиксацией взгляда, задержкой моторных реакций, замедлением некоторых рефлексов, частоты сердцебиения и дыхания.
Пётр Николаевич Бушин, Кодекс Эры Водолея. Часть 2
Для тела обязательно проводится мышечная релаксация – полное расслабление всех мышц: иначе трудно отслеживать тонкие ощущения!
Александр Леонидович Экзистенц, Семью создать на счет пять и зажить счастливо!, 2022
Многие упражнения требуют глубокой мышечной релаксации, поэтому ищите подходящее место, где вы можете свободно лечь или сесть, откинувшись, и полностью расслабиться.
Алексей Ланской, Спортивная психопрактика. v 1.0 2022
Важно освоить и другие принципы саморегуляции, к которым относятся занятие своими хобби и увлечениями, чтение книг, прослушивание приятной музыки, освоение принципов мышечной релаксации (или аутогенной тренировки).
Группа авторов, Между нами
Позитивные перемены включают себя нормализацию режима труда и отдыха, полноценный сон, наличие хобби, физические упражнения, освоение методик мышечной релаксации и аутотренинга, формирование позитивного мышления.
Алексей Сергеевич Вилков, Живите на здоровье, 2018
Близилась полная мышечная релаксация.
Галина Чередий, Модификаты, 2018
Лечебный механизм аутотренинга связан с развивающейся в результате мышечной релаксации нейтрализацией стрессового состояния и уменьшением общей тревожности.
Геннадий Старшенбаум, Самая полная энциклопедия психотерапевта. Клиническая психология, 2020
Это также «Программа обучения», «Программа запоминания», «Программа мышечной релаксации», «Программа прояснения разума», «Программа управления состояниями сознания», «Программа развития творческих способностей», «Программа ситуационного моделирования», «Программа развития созерцательности», «Программа развития деловых способностей».
Татьяна Финагина, Резонанс. Осмысление. Как работают резонансные медицина и психология, 2021
– Аутогенная тренировка и прогрессивная мышечная релаксация очень эффективна (об этом через 2 страницы) для уменьшения боли и депрессии.
Сергей Александрович Шевцов, Самокоррекция болезней суставов и позвоночника, 2022
Эффективность молитвы существенно увеличивается в условиях мышечной релаксации.
Юрий Мишин, Как победить рак: философия жизни. Этиология, патогенез, лечение и профилактика онкологических заболеваний, 2022
Сферы применения прогрессивной мышечной релаксации: психология, спорт, педагогика, медицина.
Василий Иванович Сластихин, Методы психологической саморегуляции на любой случай жизни, 2022
Чтобы практиковать прогрессивную мышечную релаксацию, найдите тихое и удобное место, где можно сесть или лечь.
Павел Андреев, Путешествие к самопознанию: принятие своего лучшего "Я", 2023
В экспериментальном аналоговом исследовании Feldman, Greeson и Senville (2010) сравнили осознанное дыхание, прогрессирующую мышечную релаксацию и медитацию любящей доброты о негативных реакциях на повторяющиеся мысли у студентов и обнаружили, что связь между частотой повторяющихся мыслей и степенью негативной реакции на них была значительно меньше в состоянии осознанного дыхания – по сравнению с двумя другими, – предполагая, что майндфулнес уменьшает влияние руминации.
Эдвард Уоткинс, Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии, 2016
Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию.
Мур Лемур, Как узбагоиться?, 2021
Обучение гипнозу с наведением образов и прогрессирующей мышечной релаксацией не составляет труда.
Дэниэл Дж. Амен, Полюби свой мозг, 2018
Расслабляющие – Пассивные состояния, сопровождаемые общей мышечной релаксацией.
Александр Владимирович Лихач, Рак излечим. Антираковая иммунная защита, 2018
Суггестивная терапия включает аутотренинг, прогрессивную мышечную релаксацию, гипнотерапию, нейролингвистическое программирование.
Геннадий Старшенбаум, НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости, 2018

Ассоциации к слову «мышечный»

подмышка
Все ассоциации к слову МЫШЕЧНЫЙ

Ассоциации к слову «релаксация»

отдых
релакс
расслабление
сон
массаж
Все ассоциации к слову РЕЛАКСАЦИЯ

Синонимы к словосочетанию «мышечная релаксация»

мышечное расслабление
мышечное напряжение
мышечное утомление
повышение мышечного тонуса
мышечные группы
Все синонимы к словосочетанию МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Цитаты из русской классики со словосочетанием «мышечная релаксация»

  • Ему приятно было чувствовать эту легкую боль в сильной ноге, приятно было мышечное ощущение движений своей груди при дыхании.
    Толстой Л. Н., Анна Каренина, 1877
  • Чтобы судить о степени напряженности труда, об его тяжести, нужно брать во внимание не одну только затрачиваемую на него мышечную силу, но также условия места и особенности труда, зависящие от этих условий.
    Чехов А. П., Остров Сахалин, 1895
  • После пляски Передонов расщедрился. Одушевление, тусклое и угрюмое, светилось на его заплывшем лице. Им овладела решимость, почти механическая, — может быть, следствие усиленной мышечной деятельности. Он вытащил бумажник, отсчитал несколько кредиток и, с лицом, гордым и самохвальным, бросил их по направлению к Варваре.
    Сологуб Ф. К., Мелкий бес, 1902
  • (все цитаты из русской классики)

Сочетаемость слова «мышечный»

Сочетаемость слова «релаксация»

Значение слова «мышечный»

Значение слова «релаксация»

  • Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями. (Википедия)

    Все значения слова РЕЛАКСАЦИЯ

Отправить комментарий

@

Дополнительно

Смотрите также

Значение слова «мышечный»

МЫ́ШЕЧНЫЙ, -ая, -ое. Прил. к мышца. Мышечная ткань. Мышечная работа.

Все значения слова «мышечный»

Значение слова «релаксация»

Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями.

Все значения слова «релаксация»

Синонимы к словосочетанию «мышечная релаксация»

Ассоциации к слову «мышечный»

Ассоциации к слову «релаксация»

Морфология

Правописание

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я