Никаких нудных упражнений, никто не заставляет вас бесконечно
качать пресс, садиться, ложиться, подтягиваться.
Дети ещё не вышли на детские площадки, и только парочка пенсионерок у подъезда заняла свои позиции на лавочке, да спортсмен после пробежки
качал пресс на тренажёре спортивной площадки.
Первым делом немного размялась, а потом стала
качать пресс.
Если сравнивать с теми же тренировками в зале, она мне заменила тренера – разъясняла что к чему и почему я уже третью неделю
качаю пресс, а рельефных кубиков ещё не видно.
– Когда ты начинаешь
качать пресс, твоё тело обретает идеальную форму сразу же, после нескольких минут усилий?
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: мездряной — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В этой книге ты не будешь
качать пресс или отжиматься, но обязательно научишься не переживать по пустякам, заботиться о себе, искать ресурсы и вдохновение и не испытывать чувства вины.
Две и без того стройные девушки бежали по беговой дорожке, поглядывая на фитнес-браслеты, несколько парней
качали пресс на скамье.
Кроме того, я люблю тренировать своё тело, поэтому при любой возможности
качаю пресс и отжимаюсь от пола на пальцах.
На меня наверняка свалились бы в будущем эти неприятности, если бы я продолжила бездумно
качать пресс, бегать после родов, несмотря на подтекания мочи, таскать тяжести, активно заниматься спортом.
Я окинув её безразличным взглядом принялся
качать пресс.
Может оказаться и так, что вам лень делать какое-то «полезное» дело. Например, каждое утро
качать пресс.
Выход один: придётся
качать пресс.
Способов изощрённых «пыток» масса, вы можете ставить учениц в планку, заставлять
качать пресс или прыгать с высоко поднятыми коленями миллион раз.
Большая часть обывателей тренажёрного зала пытается
качать пресс для того, чтобы похудеть в области живота.
Заключённый не отреагировал, продолжая
качать пресс и глядя в одну точку. Чужой язык он знал, но говорил на нём без особого энтузиазма.
Человек утром включил ролик, где симпатичная девушка показывает, как правильно
качать пресс.
С утра они бегали по парку, в свободное время
качали пресс и отжимались от пола.
Бегал 30—40 минут и затем переходил на силовые нагрузки (подтягивание на турнике, отжимания от пола, на брусьях,
качал пресс лёжа на коврике, свисая на турнике и т.д.).
Он никогда не давал мне спуску: чтобы быть в команде, надо научиться
качать пресс 30 раз за 30 секунд.
Теперь можно
качать пресс…
Гораздо лучше, если вы каждый день будете по чуть-чуть
качать пресс дома, таким образом прививая себе очень полезную привычку.
Мне всегда больше нравилось
качать пресс, а не мозг!
Когда я выползала по утрам из своей комнаты, она уже
качала пресс на тренажёре в углу гостиной.
–
Качать пресс два раза в день.
Вставая по утрам, я всегда
качала пресс, делала приседания и упражнения для спины, чтобы укрепить мышцы.
Парень, лёжа на коврике
качал пресс, а тренер фиксировал его ноги.
Условно у человека большие проблемы с желудком, а он записывается в спортзал и начинает интенсивно
качать пресс.
Этого не происходит, не будет никто сразу
качать пресс, подтягиваться на турнике, плавать.
Сначала устроилась
качать пресс, потом – бедра с наружной и внутренней стороны, разводя и сводя ноги со средней нагрузкой, дальше перешла на силовые тренажёры для различных мышц рук и спины.
Да и потом, какого чёрта, спрашивается,
качаю пресс вот уже три года, если никто об этом не знает кроме меня… ну и ещё… не скажу кого.
Ладно, прямо на дорожке, по центру, в парке
качаю пресс.
Именно из-за отсутствия осведомлённости и информирования тренажёрный зал становится местом рождения множества мифов, где люди
качают пресс, чтобы убрать жир с живота, и делают другие абсурдные вещи.
Многие в погоне за плоским животом начинают усиленно
качать пресс, тем самым выдавливая тазовое дно.
Но кроме доминантной маскулинности есть другая, более интеллигентная, например, мужественность – потому что в реальности за пределами журнала «Playboy» есть мужчины, которые не стремятся
качать пресс или идти по головам в корпорации, а довольствуются любимой, пусть и непрестижной работой.
– Потому что слухи не возникают сами по себе, – он перестаёт
качать пресс и смотрит на меня так, словно я недалёкая.
Разогрелась на беговой дорожке, сделала двадцать отжиманий, поприседала, уложившись в норматив, и пошла
качать пресс.
– Может, на сегодня хватит? – отдыхала она, лёжа на скамейке, на которой закончила
качать пресс с поворотами.
Так, ещё немного передохнуть, и нужно
качать пресс, надеясь, что выпирающие рёбра не будет видно под ветровкой.
Я постоянно
качаю пресс, и она потихоньку подтягивается.
Я вот решила купить специальный тренажёр, раз уж мне нельзя
качать пресс обычным способом.
Мышцы требовали вернуться к тренировкам, но в сложившихся условиях парень мог
качать пресс, приседать и отжиматься.
То эспандер или штангу отжимает, то
качает пресс вверх ногами, то бегает по скалам.
Он начал быстро готовиться: сделал зарядку, пробежал вокруг города, сделал упражнение «поднятие по лестнице вверх», а за ним упражнение «спуск с лестницы кубарем вниз», затем начал поднимать и опускать тяжести, затем отжимание двадцати полотенец, затем
качал пресс и кузнецкие меха, и, наконец, плавание по реке кишащей крокодилами (триатлон: плавание, бег, стрельба из лука).
Я рассказала ей, что мне нужно как-то придумать, как теперь
качать пресс по-новому, так как позвонок протружен именно там, где и нельзя.
Он молча, сосредоточенно
качал пресс.
Потом вспомнила про фигуру, прошла в комнату и принялась энергично
качать пресс.