После тренировок необходимо делать
растяжку мышц, особое внимание уделяя икрам ног.
Система хатха-йоги оказывает лечебное воздействие на организм посредством
растяжки мышц, суставов и связок.
Неплохо заниматься
растяжкой, используя цилиндр для пилатеса, мяч для лакросса или теннисный мяч – это поможет расслабить отдельные зоны.
Он установил
растяжку на входе в спальню и, дойдя до чужой постели, рухнул на неё, чтобы провалиться в кошмарный сон.
За линией фортификационных сооружений все низкие места земли были затоплены, а на возвышенностях были установлены столбы, соединённые проволочными
растяжками, прикосновение к которым приводило в действие мины и фугасы.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вылепляться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Верхушки пальм и огромные джекфруты приветствуют начало
растяжки.
Чтобы их предотвратить, следует выполнять
растяжку до и после пробежки.
То есть они позволяют сделать
растяжку цвета без серьёзных ошибок даже начинающему мастеру.
Промучившись около получаса, решили бросить его тут, отвязав от него
растяжку палатки.
Вагон с высоко поднятой на
растяжках антенной готов бросить текст статьи в эфир.
Где-то за час ушкуйники освоились с новыми кораблями, подняли и закрепили
растяжками мачты, подняли паруса и ринулись в погоню за медлительными кочами, чтобы пристроиться в кильватере поморской эскадры.
Прошло время, и постепенно я убедился, что
растяжка уже не представляет для меня никакой проблемы.
Статическая
растяжка включает в себя растягивание мышцы до максимума и удержание её в подобном положении 20 или 30 секунд.
Так, например, можно выделить следующие наиболее часто используемые виды: щиты, крышные установки, призматроны, билборды, брандмауэры, ситилайты, сити-формат, пиллары, баннеры (перетяжки, транспаранты, рекламные
растяжки), вывески, указатели, панель-кронштейны, штендеры, световые панели, световые короба, объёмные буквы, световые буквы, ростовые фигуры, информационные стенды, промостойки, лайтбоксы, тумбы, электронные табло, экраны, мониторы, видеоэкраны, видеостены, бегущая строка, неоновая реклама.
– Я несколько лет занималась гимнастикой, у меня хорошая
растяжка.
В фойе, понятное дело, тоже возвышались колонны, а на стенах висели
растяжки – «День открытых дверей – 2020», «Добро пожаловать на факультет юриспруденции!».
Её разминка перед игрой включала в себя десять глубоких выпадов вперёд (для
растяжки ног), десять круговых движений головой, десять отжиманий, тридцать приседаний и проговаривание вслух простых чисел от одного до восьмисот одиннадцати (для концентрации внимания).
Творить с лёгкой
растяжкой в течение 40–45 минут.
Я же, во время
растяжки, когда учитель ещё только шла в мою сторону, начинала тихонько хныкать, потому что знала, что сейчас мне будет очень больно.
Существует общий принцип дозировки нагрузки, который заключается в следующем: чем тяжелее физическое состояние, тем меньше должна быть
растяжка и больше количество подходов.
После такой своеобразной
растяжки можно делать «берёзку».
Если ты сейчас не научишься замечать паутины и обходить их, то в будущем ты можешь не заметить более серьёзную опасность, например минную
растяжку, или сеть какой-нибудь финансовой пирамиды, или… да мало ли может быть всяких «паутин» в жизни?!
– Нет. Он не заметил
растяжку, установленную на тропе.
Неподготовленная к резкой прибавке в весе кожа реагирует появлением
растяжек (стрий), а если появление лишнего веса вызвано дисфункцией надпочечников или гипофиза, то стрии имеют большие размеры и красно-розовый оттенок.
Ночью шквальный ветер сорвал
растяжки и стойки палатки.
Либо затрещину отвесить могут, либо кровать заминируют – поставят
растяжку, либо удавку на шею прикинут.
Когда учительнице моего мужа снимали
растяжку, они тоже не учились.
Поднявшись на второй этаж, устроил ещё
растяжку из тонкой стальной проволоки на выходе с лестничного марша – бережёного бог бережёт.
Но я на всякий случай устанавливаю пару
растяжек и для пущей уверенности натягиваю перед дверью с внешней стороны тонкую проволоку с парой консервных банок, которые нашёл неподалёку – послужит сигнализацией.
Вероятно, сейчас вам сложно представить, что
растяжка может приносить удовольствие.
Для большей
растяжки возьмитесь руками за внутреннюю часть голени и разведите в стороны большие пальцы ног.
Услышав, как сработала
растяжка у выхода на крышу, я понял, что немцы уже тут.
Пять минут
растяжки помогут улучшить кровообращение и обеспечат приток кислорода ко всем органам и тканям, включая мозг.
Я постаралась не перепутать ноги, чтоб не оказаться сидящей задом наперёд, и благодаря своей великолепной
растяжке быстро справилась с поставленной задачей.
Во время
растяжки тело полностью восстанавливается, и ты готов попробовать что-то новое из упражнений.
Корзину шара держат на месте три троса
растяжки и по плану захвата мой самый дальний, поэтому я мчался не оглядываясь.
Сбоку от кафе, на кирпичном выступе стены красовалась длинная
растяжка с точно такой же рекламой.
И включали они в себя и
растяжки рук и ног, и разработку всевозможных мышц и суставов да сухожилий всего тела.
Сама ведь виновата, засмотрелась на красные
растяжки между домами, задумалась и не заметила того камня.
Во всяком случае, некогда установленные в траве колья с
растяжками стали отчётливо видны, и процесс разминирования был максимально облегчён.
К изделию прикрутили электродетонатор с возможностью установки
растяжки.
Потом
растяжка – она положила одну согнутую в колене ногу на край парапета.
Вечером можно вместе поделать упражнения на полу – по
растяжке позвоночника.
Минирование и простые
растяжки можно будет встретить повсюду, и пото у ещё раз предупреждаю об осторожности.
Тонизировать мышцы и разогреть тело можно также при помощи силовых асан, благодаря им тело становится гибким, мышцы и связки подготавливаются к более глубоким
растяжкам.
А вторая половина тела является зоной
растяжки между тазом и головой, подобно стволу дерева, соединяющему корни и листву с ветками.
Заметив подходящий прогал, старлей поставил вторую
растяжку.
Предварительно установив там
растяжку, он ждал, что первый человек из патруля споткнётся об неё.