Представители I группы крови с успехом могут заниматься
йогой, а люди II группы – тяжёлой атлетикой и аэробикой.
Благодаря осознанному отношению к еде мы становимся более разборчивыми, а занятия
йогой помогают поддерживать баланс дош в теле.
Практика
йоги делает тело человека здоровым и сильным, укрепляет его дух и разум, даёт способность справляться с болью и несчастьями, со спокойствием встречать трудности и испытания судьбы и с честью преодолевать их.
Ранние буддисты отобрали из тысяч разных духовных, психических и физических практик индийской
йоги несколько жемчужин и стали их применять.
Потому что они уже начали практиковать
йогу и уже сами почувствовали, что их жизнь стала меняться к лучшему.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: героизированный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В клубах обычно есть музыкальные центры, и во время занятий
йогой может звучать тихая спокойная музыка.
Для меня особенно приятно иметь поддержку учителя
йоги международного уровня с большим опытом, огромным сердцем, мудростью интеллектом.
Подобные упражнения применялись с давних времён, и многие системы
йоги использовали их для развития огромной силы и выносливости.
Не стесняйтесь спросить совета и у опытного преподавателя
йоги.
Предлагаемые в этой книге методики и комплексы упражнений
йоги помогут каждому совершенствовать своё тело, чтобы оно становилось всё более гибким, сильным, здоровым и молодым!
Для этого в различных школах
йоги предлагаются разные пути и методы.
Ритмическое дыхание индийских
йогов помогает человеку войти в индивидуальный ритм вибрации своего организма и тем самым обрести гармонию со средой обитания, с природой.
Не у всех есть возможность посещать студию
йоги или заниматься упражнениями на коврике дома и тем более в офисе.
Один из основных постулатов философии
йоги заключается в том, что любое представление, если оно не подтверждено опытом, является чисто спекулятивным допущением.
Практическая часть учения
йоги основана на глубоком знании физической природы человеческого организма.
У давно практикующих
йогу организм обычно работает отлаженно как часы и с большинством возникающих нарушений в своей работе способен справляться сам.
Слушать энергичную музыку, ложиться спать хотя бы раньше 23.00, по утрам обязательно делать
йогу для красоты тела и чистоты мыслей, а дети – чтобы наблюдали и впитывали.
Например, я как-то увлёкся
йогой, и через некоторое время 50 % членов секции стали моими клиентами.
В чистом виде
йога никогда не ассоциировалась с религиозными верованиями, так как она основана на самопознании и исследовании.
Для непосвящённого большинства заманчивая перспектива самадхи, описанного уже в самом начале книги, служит неким маяком, указывающим своим светом на путь
йоги.
У нас есть опыт, есть результаты, даже с животом я могу преподавать
йогу, показывать упражнения из ворков, – на тот момент у меня был большой опыт семинаров, я вела по четыре тренировки в день.
Однако, не будучи
йогом, этот человек уже не смог вернуть её обратно.
С 2002 по 2009 год работал в престижных столичных фитнес-центрах, разработал стратегию преподавания классической
йоги в фитнес-формате.
На этой ступени
йоги человек учится осуществлять контроль над чувствами.
Поэтому очень важно не принять манолайю за высшую цель
йоги.
Начиная с рассмотрения естественного состояния сознания, описывая его свойства и происходящие в нём изменения, автор раскрывает, как с помощью
йоги можно изменить сознание.
Многие придерживаются вегетарианской диеты из этических соображений, ведь одним из главных принципов
йоги является отказ от насилия.
Их элементы используются при освоении любого направления
йоги.
Могущество мастеров
йоги легко станет вам доступным, если вы пойдёте по надёжному и проверенному пути, указанному в этой книге.
Выполняя даже самые тяжёлые упражнения, настоящий
йог всегда естественно улыбается.
Изучение этих главных принципов
йоги очень важно для всех, кто желает обрести физическое, психическое и духовное здоровье!
Ведь мои уроки адресованы очень широкому кругу читателей, а в наши времена
йогой интересуются люди самых разных возрастов, физического состояния и подготовки.
Поскольку я всегда готов поставить над собой какой-нибудь странный эксперимент, то около семи лет назад записался на курс
йоги продолжительностью четыре месяца.
Позанимавшись
йогой утром, мы заряжаемся на целый день энергией, хорошо себя чувствуем, легко справляемся с любой работой и не поддаёмся влиянию стрессов.
Соответственно, и заниматься
йогой можно по-иньски или по-янски, даже если вы выполняете одни и те же движения и позы.
Вы просто не станете делать то, что может навредить, так как будете знать, как работают различные техники
йоги.
Каждый центр
йоги связан со своим источником где-то за рубежом и честно указывает, откуда и что вы получите.
Я позволила себе придумывать названия поз, представляющих собой гибрид асан
йоги и поз традиционной терапии.
Преподавание
йоги, в общих чертах заключается в демонстрации и обучении практикующих асанам, пранаямам и прочим техникам, а также в соблюдении правил безопасности.
Любому элементу раннебуддийской медитации можно найти аналоги в древнеиндийской традиции
йоги.
Реализация божественного начала в человеке и отказ от эгоизма, развитие «суперментального» сознания через «интегральную
йогу».
У нас девчонки с удовольствием повторяют за мной простые уроки
йоги с ютуба.
Под «практикой» мы понимаем занятия, то есть настоящие
йоги говорят так – «Начал практику», или – «Сейчас я практикую».
Также
йога даёт очень много других даров.
Так знание
йога прежде всего основано на чувствознании; по этой чистой поверхности пишутся знаки опыта.
Исследования невидимых атомов, открытие десятков частиц мельче атома, новое состояние материи, известное как плазма, и рост знаний о вибрационных полях перевернули научное представление о материи и приблизились к учениям древних философов-оккультистов и тибетских
йогов.
К тому времени, как была составлена «Йога-сутра»,
йогу уже стали понимать как духовную практику, направленную на полное освобождение.
А попутно решил и на
йогу сходить.
Ещё древние
йоги считали, что в воздухе есть очень важные для человека компоненты – они называли их энергиями («прана»).
Появилась она примерно в X веке нашей эры, и её основная цель была готовить тело к более сложным формам
йоги: медитации и просветлению.