Предложения со словом «присед»
Все они могли с одинаковым мастерством набренчать на балалайке нечто тоскливое и заунывное и, натянув красные сафьяновые сапоги с серебряными шпорами, в глубоком приседе крутиться в танце на одном каблуке.
Чтобы проверить гибкость суставов стопы, попробуйте пройти на носках в полном приседе 20 метров.
Снова лёгкий и плавный одиночный присед и увеличение веса до 140 кг.
Четвёртый присед – с весом в 180 кг даётся с диким напряжением, но после почти пятиминутного восстановления дыхания и сил на штанге – 225 кг.
Примерами таких упражнений являются присед, становая тяга и жим лёжа, которые прокачивают мышцы намного эффективнее, чем отдельные упражнения на ноги, спину и грудь.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: вытеснитель — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Такой же изысканный присед я сейчас вряд ли сумею изобразить, а вскакивать чтобы рухнуть в объятия мужу – это как-то совсем банально. Да и не к месту.
Помните, в присед можно опускаться только на пятках!
Оно служит отличным дополнением к тяжёлым приседам.
Поскольку именно я, пройдясь под ивушками в низком приседе, собрала мелкие сухие палочки для розжига, никакой вины за то, что отдыхаю, пока подруга трудится, не ощущала.
Из всей информации, которою я «перелопатил», а её нашлось немало, в основном, отложилась в голове необходимость делать приседы, жимы и различные тяги, преимущественно базовые упражнения по 8 – 10 повторений, в 3 подходах.
После слов «Быстро вас сейчас поймаем» мышеловка закрывается – дети принимают положение приседа и опускают сцепленные руки вниз.
Продолжая двигаться по странной траектории избегая опасности, девушка то пригибалась к земле, то садясь в полу приседе и гусиными шагами шла к намеченной к цели.
– Мадам, разрешите проводить вас до столовой, – с очередным приседом сказала она, и я кивнула очень по-мадамски:
– Повторим перекаты в группировке из исходного положения в приседе спиной к мату.
Прошло всего несколько секунд, а она уже перестроилась в атакующую позу земляных: ноги на ширине плеч в неглубоком приседе, чтобы легче было пружинить, правая рука на уровне груди, но клинок смотрит вниз, левая заведена за спину, чтобы в любой момент вынуть из ножен тёрн.
По технике выполнения почти всё также, что и в обычном кувырке, но важно уметь из приседа выпрыгивать вперёд, практически выпрямляться и уходить в кувырок.
У нас же присед может быть и незачетный, если с доседом, то 20-40 кг на 1 повтор.
Для глубоких приседаний нужны особенные как подвижность в тазобедренных суставах (когда перестают сгибаться т/б суставы – начинает сгибаться позвоночник), так и сила мышц позвоночника в поясничной части, чтобы не случилось запрокидывание таза назад и, соответственно, скругление (сгибание) спины в нижней точке приседа, в то время как в приседаниях до параллели сохранять спину прямой не составляет труда, а прямая спина – универсальное правило техники выполнения любых приседаний с нагрузкой.
Да, есть базовые принципы типа «позвоночник должен быть в нейтрали во время выполнения приседа» например (мы их рассмотрим).
Из приседа перекат назад, колени направляем то справа от головы, то слева, голову отводим в сторону от коленей, почти касаясь коленями пола рядом с головой.
Подъем из приседа культурист начинает с рывкового движения тазом.
Во время приседаний держитесь руками за неподвижную опору, а при вставании или разгибании ног после приседа выдыхайте и говорите при этом: «Ха-а!» Если вы приседаете дома, не забудьте открыть форточку.
Я тихо поднялся с земли и в приседе направился ко входу в музей, вроде как там мутантов не было.
Посмотрите, как выглядит присед с анатомической стороны.
По выполнению: из исходного положения упор присев или просто присед, выполняется кувырок вперёд, но на этот раз руки держим или вдоль туловища, или разводим в стороны чтобы они не мешали.
Из приседа выполняются перекаты назад.
Выполняем глубокое приседание (таз как можно ниже к полу), а затем из приседа прыжок вверх.
Из приседа перекатиться назад, выпрямить ноги, коснуться носками пола за головой, в это же время опереться ладонями об пол рядом с ушами.
Гости зашушукались, один или два даже изобразили в приседе поклон. Дядя стоически изображал лёгкую улыбку.
Местная женщина уважительно поприветствовала мужчину лёгким приседом со сложенными ладонями крест-накрест.
От верхнего правого замаха с резким приседом пустил меч по дуге под его правое колено.
Я заткнулся и вскоре присоединился к ней, хотя после «восемьдесят один!» он не мог подняться выше своих согнутых в приседе коленей.
В классическом приседе вы приседаете из положения на прямых ногах – и в него же возвращаетесь (фото 110–112).
Причиной тому был атлет, выполняющий присед с тяжеленной штангой.
Ниндзя держа меч в правой руке, прямо из приседа нанёс удар открытой ладонью левой руки по корпусу, сверкнуло голубым светом, видимо он применил магию.
Парень медленно подошёл к девушке и присед рядом на корточки.
Зато разработка коленей "изящные приседы" полюбились девочкам, они словно исполняли реверансы перед принцами на балах.
Сделал несколько приседов, чтобы свыкнуться с габаритами нового тела, подобрал рюкзак, валяющийся в углу.
С остервенением начал присед.
Какой бы вариант приседов вы ни выбрали – классический или предлагаемый мной – в любом случае во избежание травмы коленей приседайте до положения, когда ваши бёдра будут параллельны полу.
Поэтому для себя я предпочитаю половинчатые приседы с гораздо более меньшими весами, нежели принято в классике.
В данном случае исходное положение – это уже наполовину выполненный присед (фото 115–116).
А нам, простым смертным, будет вполне достаточно приседов с прокачкой икроножных.
Завершённая дуга, небольшой присед и возвращение топора с ускорением обратно, но уже по правой ноге противника.
Боевик забрал нескольких молотобойцев, и образовавшаяся команда в низком приседе свалила в указанном направлении, явно обрадованная возможностью откосить от шмона осоповской малины.
Мне было жалко брата, эти неполноценные приседы давались ему с неимоверным напряжением.
Тот приседом ушёл от удара, и не вставая, всадил стволы в довольно объёмистое брюхо своего противника.
Присед колебался где-то в районе ста семидесяти, жим штанги лёжа – сто пятьдесят, тяга гантели в наклоне – ближе к сотне.
При приседе вечно ощущение, что того и гляди выскочит сердце, и ни о каких посторонних мыслях не может быть и речи.
Ассоциации к слову «присед»
Синонимы к слову «присед»
Сочетаемость слова «присед»
Значение слова «присед»
ПРИСЕ'Д, а, м. (спорт.). То же, что приседание в 1 знач. (Толковый словарь Ушакова)
Цитаты со словом «присед»
- После правильно выполненной серии экстензии для ног, за которой следует правильно выполненная серия жимов ногами, у вас должно возникнуть ощущение, что вы взобрались на высокую башню с автомобилем на плечах.
- Пиши только руками, — ноги необходимы для ходьбы.
- Днем согнём, вечером разогнём.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «присед»
ПРИСЕ'Д, а, м. (спорт.). То же, что приседание в 1 знач.
Все значения слова «присед»