Для всех буддистов спасение отождествляется с высшим знанием, обретение которого осуществляется в процессе
медитативной практики и мистического опыта.
Мало того, некоторых людей
медитативное состояние так затягивает, что им хочется проводить в нём всё больше и больше времени, в ущерб другим аспектам своей жизни.
Мудрец же, погружаясь в глубину своего духа с помощью
медитативной техники, постигает подлинную реальность – брахман, тождественный атману.
Настройтесь на торжественный лад, можно зажечь свечи, воскурить благовония, включить
медитативную музыку.
Например, если вы выполните множество
медитативных упражнений, ваш ум станет более спокойным и восприимчивым, вы сможете лучше и дольше сосредотачивать своё внимание и т. п.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: тутоводство — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Приступая к освоению
медитативного процесса, вы будете точно знать, что и зачем делаете.
Или же вы можете принять насильственно какую-либо
медитативную позу.
Так же я с удовольствием занимаюсь
медитативными практиками.
Медитация с полуприкрытыми глазами помогает привнести внутреннее ощущение осознанности и
медитативной концентрации в нашу повседневную деятельность.
Если вы воспринимаете их единство, ваш ум становится
медитативным.
Есть много возможностей научиться правильному, качественному расслаблению, в том числе при помощи
медитативных техник в рамках занятий по йоге или цигуну.
Но с другой стороны – за этим процессом стоит особая
медитативная техника.
Одна подушка необходима, чтобы вы подкладывали её себе под голову во время
медитативных техник.
Ум, который стремится к безопасности, стремится к покою, стремится к определённости, не может быть
медитативным умом.
Аналогично, учёные обнаружили существенные и важные различия в работе мозга во время различных
медитативных практик.
Для получения большего эффекта, советую тебе, мой друг, вслух прочитать формулы покоя и под спокойную
медитативную музыку записать их на магнитофон, для того чтобы в нужный момент ты всегда мог обрести спокойствие.
При этом вся динамика
медитативных переживаний отнюдь не носит характера постепенного последовательного движения от одних переживаний к другим.
Вместо активных действий и борьбы с обстоятельствами лучше проводите
медитативную работу по очищению диссонансных энергий.
В-третьих, я хотел бы подчеркнуть, что
медитативный ум живёт от момента к моменту.
Медитативный человек живёт в настоящем, потому что нет другого способа действительно жить.
Я работала над книгой в определённом
медитативном состоянии, наблюдая, как ваши отношения исцеляются.
С этого дня началось наше
медитативное путешествие к будущему просветлению.
Во многих
медитативных традициях есть практики управления вниманием.
Для усиления
медитативного эффекта асаны надавите соединёнными кончиками больших пальцев рук на точку межбровья и направьте туда взгляд.
Руки следует держать в позе
медитативного равновесия, расположив ладони на четыре пальца ниже пупка, правая поверх левой, так чтобы большие пальцы соприкасались, образуя треугольник.
Дорожные грёзы, «мление мысли» – это, говоря по-нынешнему, своеобразный
медитативный транс (разумеется, в психологическом, а не в обыденном смысле).
Такого рода картины – спонтанные изображения увиденного в изменённом состоянии сознания, в состоянии религиозного,
медитативного созерцания или транса, характерны для символизма; собственно, само визионерство и концепт медиумальности – с вызовом духов и необычайной популярностью медиумов – были широко распространены на рубеже XIX – XX веков.
Выберите удобное время в день для медитации и придерживайтесь этого расписания. Регулярность важна для развития
медитативных навыков.
Самое важное, что надо помнить: интроверту необходимо проводить время в одиночестве, в созерцательных,
медитативных размышлениях, экстраверту же следует уважать потребность интроверта в таком уединении и воспринимать это как часть рабочего процесса.
Терапевтические и
медитативные сказки помогают ребёнку осознавать и принимать в героях сказок себя и свои страхи, стыд, вину, долг, оценку себя другими, гнев, агрессию и находить пути решения.
Китайский подход более
медитативный.
Основной задачей раджа-йоги в современном толковании этого направления является достижение
медитативного состояния, в котором возможен полный контроль умственной деятельности, постижение разницы между иллюзией и реальностью и достижение освобождения.
И когда мы начинаем двигаться, у нас есть выбор: подныривающий шаг, который отрывает партнёра от корней, движение сверху и ровное движение вперёд – очень
медитативная штука, когда мы не ставим себе цель ни нырнуть, ни подняться, а хотим просто ровно-ровно катиться, как перекати-поле.
Меня поразили эти роды своим
медитативным спокойствием, умиротворением, царившем в доме, тихой и действенной поддержкой мужа и нежной безмолвной встречей мамы и малыша.
Люди с большим интересом осваивают
медитативные упражнения высокого уровня, по ходу обучения постепенно запоминая и улучшая начальные элементы и простейшие приёмы, на которые, как мне теперь уже понятно, не стоит отводить отдельное время.
В то же самое время каждый танцетерапевт работает с воображеием как таинственным вместилищем ритуалов инициации и смерти, церемониальными и
медитативными аспектами, открывающими путь к диалогу с внутренним богом (богами).
Обсуждение вашего опыта медитации с друзьями или присоединение к
медитативным группам может быть вдохновляющим и мотивирующим.
Если старые впечатления растворены, а новые не накапливаются из-за аскетичной
медитативной жизни, то происходит освобождение от времени.
Седьмая интерлюдия обеспечивает дальнейшие совершенствования изученных моделей ума, чтобы помочь вам полностью понять тонкие и более глубокие
медитативные состояния.
Спокойное
медитативное занятие позволяло не только не смотреть на здание напротив, где трое шотландцев радовались воссоединению семьи, но и привести в порядок мысли.
Час спокойного, почти
медитативного ожидания, после чего наступила короткая команда в чат группы.
Предлагаемая техника может выполняться перед более глубокими
медитативными погружениями и служит для достижения быстрой релаксации, но может применяться и для решения отдельных конкретных задач.
Он просто сидел в
медитативной позе без стонов и вздохов с широко раскрытыми глазами, созерцая ясное небо.
Корзина винаи отвечает главным образом за свод монашеских правил поведения, корзина сутр придаёт особое значение
медитативному сосредоточению, а корзина абхидхармы в основном посвящена мудрости.
Но можно достичь
медитативного состояния путём доведения ума до сфокусированного, однонаправленного осознавания.
После этого он возвращался в
медитативный центр, пытаясь восстановить силы и вновь обрести вдохновение.
Эта книга не о медитации, она, по сути, и есть сама медитация, которая с самого начала предлагает погрузиться в
медитативное пространство вашей жизни, постепенно разворачивая вас к этой самой жизни…
Приведённые здесь методы относятся ко всем видам
медитативной практики.