366 шагов к счастью
У каждого человека есть шанс изменить свою жизнь, и важно приложить немного усилий, времени, а главное иметь желание к переменам. Вместе с вами мы пройдем путь в 366 шагов и проработаем (закроем гештальты, как многие любят говорить), создадим новый, счастливый, успешный вектор вашей жизни. Вместе привнесем в нее радость, спокойствие, уверенность, любовь, прощение, благодарность, устойчивость, проактивность, гибкость, жизнестойкость и счастье. Книга предназначена для широкого круга читателей 18+.
Оглавление
- ВВЕДЕНИЕ
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Шаг 4
- Шаг 5
- Шаг 6
- Шаг 7
- Шаг 8
- Шаг 9
- Шаг 10
- Шаг 11
- Шаг 12
- Шаг 13
- Шаг 14
- Шаг 15
- Шаг 16
- Шаг 17
- Шаг 18
- Шаг 19
- Шаг 20
- Шаг 21
- Шаг 22
- Шаг 23
- Шаг 24
- Шаг 25
- Шаг 26
- Шаг 27
- Шаг 28
- Шаг 29
- Шаг 30
- Шаг 31
- Шаг 32
- Шаг 33
- Шаг 34
- Шаг 35
- Шаг 36
- Шаг 37
- Шаг 38
- Шаг 39
- Шаг 40
- Шаг 41
- Шаг 42
- Шаг 43
- Шаг 44
- Шаг 45
- Шаг 46
- Шаг 47
- Шаг 48
- Шаг 49
- Шаг 50
- Шаг 51
- Шаг 52
- Шаг 53
- Шаг 54
- Шаг 55
- Шаг 56
- Шаг 57
- Шаг 58
- Шаг 59
- Шаг 60
- Шаг 61
- Шаг 62
- Шаг 63
- Шаг 64
- Шаг 65
- Шаг 66
- Шаг 67
- Шаг 68
- Шаг 69
- Шаг 70
- Шаг 71
- Шаг 72
- Шаг 73
- Шаг 74
- Шаг 75
- Шаг 76
- Шаг 77
- Шаг 78
- Шаг 79
- Шаг 80
- Шаг 81
- Шаг 82
- Шаг 83
- Шаг 84
- Шаг 85
- Шаг 86
- Шаг 87
- Шаг 88
- Шаг 89
- Шаг 90
- Шаг 91
- Шаг 92
- Шаг 93
- Шаг 94
- Шаг 95
- Шаг 96
- Шаг 97
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «366 шагов к счастью» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Шаг 74
1. Попробуй подобрать ритм, который лучше всего подходит тревожному состоянию.
2. Выстукивай его пальцами по любой поверхности.
3. Теперь ненадолго отвлекись и подумай, как мог бы выглядеть ритм спокойного состояния.
4. Проведи 12 минут, «выстукивая» спокойствие.
∞∞∞∞
Результат:
