Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Наталья Москалева

Как понять свои чувства? как разобраться в себе? Как узнать, на что стоит ориентироваться в жизни, а на что нет? И если тебе не нравятся свои чувства, то что с ними делать? А как понять себя и свои желания, когда внутри полный раздрай? И как перестать бояться внутреннего раздрая? И можно ли подчинить чувства себе?Книга представляет из себя сборник методов работы над собой через чувства. Описаны признаки здоровых чувств и скрытые признаки больных чувств. И самое главное – что со всем этим делать

Часть 5. Связь с чувствами и связь через чувства

В этой части мы еще не ставимся целью описать все тонкости наших внутренних ощущений. А всего лишь делаем предварительный обзор в преддверии детальных и подробных описаний характера и свойств внутреннего мира.

Постепенно, небольшими шагами мы продвигаемся к самому главному…

Связи с чувствами нет?

Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств.

Эрих Мария Ремарк.

Давным давно я жила одной логикой. Все у меня в жизни было понятно и разложено по полочкам. Я ходила на рутинную работу, получала мизерную зарплату, строила отношения с мужем, которого не любила — не знала ведь чувств, а, следовательно, и не знала, что такое любовь. В общем, жила, как многие люди на этой земле. Зато управляла собой, зато не боялась себя. Зато мир был понятным и предсказуемым. Так жить было скучнее, но стабильнее и проще. Да и по-другому я не умела.

Но, в какой-то момент замок вдруг разрушился. Отсутствие всякой любви между близкими людьми не работает на сближение. А в нашем случае равнодушие окончательно разделило то, что, кажется, и соединено то не было. И что дальше? Как теперь жить? — Так начался поиск себя. Какая я? Нравлюсь ли я мужчинам? Нравлюсь ли я себе? И куда мне дальше идти? И эти вопросы во многом завязывались на ощущения, на эмоции, на чувства. Так я начала постепенно приоткрывать мир чувств, в который впоследствии углубилась.

Открылся мир странный, не понятный, непредсказуемый, необъяснимый, но дающий огромные ресурсы при определенных усилиях.

Впоследствии сделала вывод о том, что да, без чувств можно жить. Можно делать вид, что их нет. Можно чувствовать, но так, словно ты ограничен чем-то и дальше чем сам себе разрешил, никогда не пойдешь. И это будет очень понятный, разложенный по полочкам, систематизированный мир. В этом случае можно говорить о том, что осознанной связи с чувствами нет. Это не значит, что человек ничего не чувствует или что у него чувств вообще нет. Но это значит, что чувства он не осознает. Такое часто бывает.

Человек, который говорит, что чувства это не главное — всего лишь не хочет в них погружаться. И это его право. Погружаться в чувства и управлять ими — очень и очень не просто.

Язык чувств

Чувства можно не только чувствовать. Их можно услышать (внутри себя), их можно увидеть (например, нарисовать или посмотреть сон), они могут говорить со мной или от меня с кем-то другим. Они управляют моими мыслями, решениями, выбором, поступками. Но не каждый умеет при этом их увидеть, принять, понять.

Как можно услышать чувства? Какой «язык» «используют» чувства в общении со мной? И что на самом деле они пытаются мне сказать?

Чувствами можно назвать душевную реакцию на что-либо. Они отражают либо радостную, позитивную эмоцию, либо негативную. За негативной эмоцией всегда кроется неудовлетворенность чувств. — Они в чем-то нуждаются, а им не дают или обижают, проявляют несправедливость, нарушают принципы. И поэтому гневаются.

Конец ознакомительного фрагмента.