Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Наталья Москалева

Как понять свои чувства? как разобраться в себе? Как узнать, на что стоит ориентироваться в жизни, а на что нет? И если тебе не нравятся свои чувства, то что с ними делать? А как понять себя и свои желания, когда внутри полный раздрай? И как перестать бояться внутреннего раздрая? И можно ли подчинить чувства себе?Книга представляет из себя сборник методов работы над собой через чувства. Описаны признаки здоровых чувств и скрытые признаки больных чувств. И самое главное – что со всем этим делать

Предостережение

Некоторые люди не хотят копаться внутри себя. И даже психологи предостерегают от глубоких самокопаний. И это не просто так. — Подобная деятельность, требует достаточной душевной готовности, внутренней силы и, главное, понимания, зачем все это нужно. Понимание приходит только при определенной, очень сильной степени недовольства своей жизнью и осознанностью того, что этим ты можешь управлять. Некоторые люди до высокой степени решимости в своей жизни так и не доходят. Они находят способы самозащиты, избегания нежелательных переживаний, они приспосабливаются жить с тем, что есть, и готовы с этим оставаться. Этот выбор так-же требует душевных затрат, — только менее острых и болезненных, и поэтому, воспринимаемых более простыми и приемлемыми.

Многие люди выбирают серединный путь. Они готовы работать над собой, но в пределах доступных им переживаний. Там где дальше — больше, — они быть уже не хотят. Для таких людей написаны все популярные книги из области психологии с советами на вроде: «как стать успешным», «как обрести друзей» или «как за 10 минут заработать миллион». Данная литература действительно помогает чего-то достичь, но только в очень ограниченных масштабах. Арсенал подобных вещей постоянно пополняется, и каждый читатель найдет, что ему простое почитать и без моих вложений. И простое не вызывает абсолютно никаких последствий!

В отличие от этой книги…

Прежде, чем ты откроешь следующую страницу, я должна предупредить. Познав однажды тайну влияния чувств на себя, — ты не сможешь больше вернуться к прошлой беззаботной (и безответственной) судьбе. Теперь все твои переживания будут осознанные. Ты научишься их излечивать, но в течение жизни они могут заходить все глубже. И каждый раз будет труднее с ними справляться. Но, вряд ли ты захочешь повернуть назад, потому что теперь будешь знать: избавление возможно, — ведь в результате каждого правильного усилия будешь получать более качественно жизнь

Жить в постоянном поиске и стремлении к совершенству — очень тяжело, но, неимоверно интересно! — Не смотря на все описанные сложности, не смотря на боль, которую я испытала и заново прожила — я бы не поменяла свой путь.

Ну, что-ж, если ты решил, что это для тебя, и не испугался идти дальше, то приглашаю к совместному исследованию и пониманию чувств!

И еще, самое главное, последнее…

Зачем нужна эта книга?

А действительно, для чего все эти выводы и знания?

Ведь они не сделают за вас самое главное, то, что изменит жизнь к лучшему и позволит расширить свои возможности!

А нужна она затем, чтобы каждый, кто встал на путь сложных изменений, понимал:

— Какие у него есть инструменты в работе над собой

— Что его ожидает в работе над собой

— Как будут выглядеть его изменения

— Как он будет чувствовать себя в этих изменениях

— И как быстро у него получится измениться (не быстро!)

Есть такая поговорка — «предупрежден — значит вооружен». Она замечательным образом объясняет замысел данного произведения. Эта книга должна стать твоим инструментом, в работе над собой.

С известными знаниями ты будешь избавлен от отчаяния, непонимания, страха неизвестности и других неизменных составляющих любой серьезной работы над собой. Ты будешь знать, что делать и зачем.

Предоставленная информация нужна для того, чтобы человек понимал, на что он идет, чтобы был уверен в своих действиях, не сомневался в себе, не впадал в отчаянье и депрессию от того, что ничего не получается, или все получается слишком медленно.

Эта книга нужна для того, чтобы у тебя было главное оружие — знание и понимание, а с ним терпение, силы, уверенность.