Смузи «Сныть и чЁрная смородина»
Сырое блюдо
Ингредиенты:
— Сныть — горсть
— Чёрная смородина (замороженная или свежая) — 3/4 стакана
— Семена чиа (не обязательно) — 2 ч. л.
— Вода — 2 стакана
Приготовление:
— Сныть и чёрную смородину измельчаем с водой в блендере
— Мне нравится такой смузи, потому что он получается насыщенного красивого цвета.
— Можно добавить сверху в смузи кедровые орешки как украшение и получится полноценный полдник. Особенно, если сделать смузи немного погуще.
— Можно добавить чайную ложку семян чиа для загустения.
