Самые простые упражнения для
успокоения ума включают выполнение медленных вдохов и выдохов с какой-нибудь приятной визуализацией и медитацию.
Если же неопровержимый личный опыт так и не обретён, медитирующий должен некоторое время упражняться, вырабатывая ясное осознавание в медитации
успокоения ума.
Традиционно сначала изучают неаналитические методы, потому что в них можно найти простые техники
успокоения ума.
Если человек ведёт себя на природе правильно, то она способствует
успокоению ума, приносит мир и спокойствие.
Важнейшей составляющей цигун является практика
успокоения ума, которая состоит в контроле мыслительного процесса, путём избавления от суетных мыслей в процессе управления дыханием.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: дактилографический — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Один из моих первых учителей по медитации говорил, что такое простое
успокоение ума похоже на просмотр футбольного матча с отключённым звуком.
Невозможно увидеть самого себя в бушующих волнах желаний, сначала нужно добиться
успокоения ума.
Через неё человек сначала обретает здоровье, а затем
успокоение ума, и радость в жизни будет возрастать.
Есть много способов достижения
успокоения ума, если пока не освоили, можете применить описанную в четвёртой главе – очень простую практику.
Этот внутренний покой технически называют
успокоением ума, или по-тибетски шинэ.
Растягивание кожи лба от центра в стороны, массаж и «умывание» лица приводит к
успокоению ума практикующего.
Это описание позволит вам провести свою собственную диагностику для себя и даже процесс простого осознавания освобождает и даёт
успокоение уму.
Что ещё нужно человеку для полного
успокоения ума и сердца?
Власть глубоко заинтересована во всём, что – пусть и вызывая временные неудобства – может содействовать
успокоению умов и охлаждению чувств подданных.
Медитация – инструмент
успокоения ума; с её помощью мы можем его напитать.
Вызывает их значительное
успокоение ума.
Банкет был только что разрешен на 21 февраля, и все думали, что этим достигается
успокоение умов.
Несмотря на отсутствие консенсуса в научной литературе по определению медитации, большинство исследователей согласятся, что медитация подразумевает форму умственной тренировки, которая требует либо
успокоения ума, либо разотождествления с содержанием ума и которая нацелена на состояние «отделённого наблюдения», в котором практикующие знают о своём окружении, но не вовлекается в размышление о нём.
Затем в беспорядочном стуке проявились признаки
успокоения ума.
Поэтому постепенно я стал обучать некоторых заключённых
успокоению ума при помощи медитации и давать базовые наставления о последствиях мыслей и действий, а также о буддийских заповедях, и они стали с нетерпением ждать наших встреч.
Если при
успокоении ума оставаться совершенно прозрачным, то обнаруживается, что не только ментальные вибрации приходят извне прежде, чем они войдут в наши центры, но и что вообще всё приходит извне.
Медитация- техника, которая позволяет научиться управлять своим вниманием, техника
успокоения ума.
Даже если вы просто будете смотреть на небо несколько минут в день, наблюдать за облаками и получать удовольствие от этого процесса, это тоже будет прекрасным инструментом для практики
успокоения ума.