Предложения со словосочетанием «тренировочная программа»
Ежедневно на сайте размещаются новые тренировочные программы для разных уровней подготовки, круглосуточно более 300 кураторов проводят индивидуальные консультации и работают с группами учеников.
Я работаю больше 20 лет в сфере фитнеса, и я по-прежнему твёрдо верю, что, если определённая техника подходит для профессионального спортсмена, её стоит учитывать в вашей собственной тренировочной программе.
Сама по себе любая тренировочная программа состоит из массы разных компонентов, включая набор упражнений, уровни интенсивности, частоту и цикличность тренировок.
Лучшие тренировочные программы и комплексы помогут вам в кратчайшие сроки добиться солидных результатов.
При разработке тренировочных программ необходимо учитывать стадии взросления и развития головного мозга.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: своячница — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
И для каждого образа составляйте маленькую тренировочную программу.
Рассчитать свой уровень активности и создать индивидуальную тренировочную программу можно самостоятельно или с помощью специалистов.
Например, если ваш бизнес предлагает спортивное оборудование, стоит обратить внимание на тех клиентов, которые активно занимаются фитнесом, предпочитают определённые тренировочные программы или следят за новинками в спортивной моде.
Знание современных представлений о нервных механизмах управления двигательными действиями, о структурах нервной системы, в которых эти механизмы реализуются, необходимо для понимания закономерностей проявления мышечной силы в целенаправленной двигательной деятельности, а также для выбора и, тем более, для модификации традиционных и создания новых силовых тренировочных программ.
Любое из таких изменений или их сочетание повлияет на результат тренировочной программы, улучшив уровень вашей спортивной формы (см. рис. 1.2).
Многие атлеты включают в свои тренировочные программы упражнения на развитие силовых показателей, гипертрофию мышц, тренировку баланса и координационных способностей.
Тренер, составляя тренировочную программу, должен учитывать многие факторы.
Доказано, что реализация относительно умеренных тренировочных программ может способствовать заметному изменению композиционного состава мышц у человека.
Подрастая, моя тренировочная программа стала ещё насыщеннее.
В ней предлагаются способы применения полученных прежде знаний для построения успешной тренировочной программы.
Много лет назад, когда я изменил свой подход к тренировкам, исследование альтернативных тренировочных программ открыло для меня огромное поле для изучения.
Много лет назад, когда я изменил свой подход к тренировкам, изучение альтернативных тренировочных программ открыло для меня огромное поле деятельности.
В рамках представленного пособия дана общая схема тренировочной программы, позволяющая при её наполнении конкретными упражнениями делать тренировки максимально заточенными под конкретного атлета.
Более продолжительная и напряжённая тренировочная программа, направленная на развитие силовых возможностей, приводит к гипертрофии мышц и дальнейшему приросту их силы.
Следует учитывать, что эти эффекты специфичны для мышц, задействованных в реализации тренировочной программы, особенно для отдельных типов мышечных волокон, рекрутированных в выполнение физических упражнений.
Приседания не следует делать чаще 3 раз в неделю, за исключением специальных тренировочных программ.
При выборе в свои тренировочные программы основных базовых силовых движений на тренировке и после неё ты будешь получать усиленную секрецию важных для твоего тела анаболических и жиросжигательных гормонов.
На основе такой информации тренеры могут адаптировать тренировочные программы, чтобы максимально развить сильные стороны спортсмена.
Первая стадия связана с систематической мобилизацией функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определённой направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации.
Как учитывать индивидуальные потребности и цели клиентов при создании персонализированных тренировочных программ в домашнем бизнесе по фитнесу?
Срочная информация об уровне готовности различных функциональных систем игроков создавала тренерам условия для выбора оптимальных тренировочных программ по направленности, объёму и интенсивности и позволила избегать физических перегрузок и нервных срывов.
Генетический анализ может быть использован для выявления генетических предрасположенностей спортсмена к определённым видам физической активности, что помогает оптимизировать тренировочные программы.
Для максимального эффекта сжигания жира: тренировка на всё тело за одну тренировку, вы должны использовать многосуставные упражнения, тренироваться с высоким числом повторений 8 – 15 с силовой прогрессией, часто менять тренировочную программу, использовать методы увеличения метаболического отклика (сочетать штангу и спринт), увеличить частоту тренинга.
Однако в соответствующей главе я немного коснусь вопроса тренировочного процесса и его построения в плане того, где можно найти тренировочные программы, если вы решили заниматься самостоятельно, без участия тренера.
Безусловно, я не имела никакого представления о принципах правильного питания или правилах составления тренировочной программы.
При соблюдении всех четырёх тренировочных принципов возможно построить тренировочную программу, которая позволяет каждому атлету прогрессивно повышать работоспособность и максимально снизить риск внутритренировочного травматизма.
Тренировочная программа должна быть прогрессивной, то есть постепенно увеличивать нагрузку и сложность упражнений с учётом прогресса спортсмена.
Есть у меня тренировочная программа работы со швами.
Предоставление инструкций по правильному использованию оборудования и базовых тренировочных программ может быть полезным для гостей.
Дома тренировочная программа строится по-другому: понедельник ― велосипед; вторник ― бег; среда ― плавание; четверг ― велосипед; пятница ― бег; суббота ― плавание; воскресенье ― выходной.
В итоге мы имеем довольно странную ситуацию, когда есть проблема (растущий уровень гиподинамии с последствиями в виде прогрессирующих болезней спины), есть широкий набор решений в виде различных тренировочных программ, но нет системы, которая помогла бы начать занятия и не бросить их через пару недель.
Выключаю беговую дорожку и замедляюсь. Десятиминутной разминки достаточно, чтобы разогреть мышцы, и пора приступать к основной части тренировочной программы.
Из-за адреналина сна не было ни в одном глазу, и он с тем же успехом мог сейчас выполнить тренировочную программу, которую получил от физиотерапевта.
Вновь запустив тренировочную программу, тронула штурвал.
Далее мы применим эти принципы для составления полной тренировочной программы на всё тело.
К примеру, режим дня играет не последнюю роль в построении тренировочных программ, составлении диет и организации правильного питания в целом, выборе самых продуктивных часов нашей жизни для работы или творчества.
Физкультура – грамотно выстроенная тренировочная программа способна увеличить, в том числе, чувствительность клеток к инсулину, а также способствовать выработке основных гормонов долгожителей.
Мы поделимся советами, которые помогут вам достичь лучших результатов, чем в случае использования тренировочных программ, не предусматривающих периодов восстановления.
Из рис. 2, б видно, что удельный вес упражнений в тренировочной программе возрастает по мере уменьшения степени нагрузок.
Серьёзному анализу были подвергнуты тренировочные программы сильнейших зарубежных спринтеров.
Организуйте скоротечный, лёгкий и интенсивный тренировочный процесс, и игроки будут воспринимать занятия более положительно, что в конечном итоге повысит успешность тренировочной программы.
Не каждый спортсмен получит травму и не каждая тренировочная программа приводит пловцов к участию в травматических докладах.
Подобные тренировочные программы выходят далеко за рамки задач, связанных с расширением эстетического опыта, и фактически имеют своей целью антропологическое переоснащение человека.
Как бы там ни было, решая прийти в форму, человек обычно ищет тренировочную программу и старается от неё не отставать.
Ассоциации к слову «программа»
Синонимы к словосочетанию «тренировочная программа»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «тренировочная программа»
- По принятому обыкновению, он сделал рекомендательные визиты к городским властям и прочим знатным обоего пола особам и при этом развил перед ними свою программу.
- Алексей Александрович долго возился с ними, написал им программу, из которой они не должны были выходить, и, отпустив их, написал письма в Петербург для направления депутации.
- Программа нынешнего обеда ему очень понравилась: будут окуни живые, спаржа и la pièce de résistance [главное блюдо] — чудесный, но простой ростбиф и сообразные вины: это из еды и питья.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «тренировочный»
Сочетаемость слова «программа»
- по полной программе
новая программа
компьютерная программа - программа обучения
программа действий
программа развития - в рамках программы
реализация программы
разработка программы - программа работает
программа закончилась
программа называлась - запустить программу
разработать программу
выполнять программу - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «программа»
ПРОГРА́ММА, -ы, ж. 1. Содержание и план предстоящей деятельности, работ и т. п. Программа развития индустрии. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «программа»
- Не программой надо жить, а правдой.
- В книге не одно прошедшее; она составляет документ, по которому мы вводимся во владение настоящим, во владение всей суммы истин и усилий, найденных страданиями, облитых иногда кровавым потом; она программа будущего.
- Большевизм упразднил самое понятие общей свободы и правосудия. Он прямо объявил диктатуру одного класса, вернее, даже не класса, а беднейшей его части с ее вожделениями в качестве программы.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения.
Все значения слова «тренировочный»Значение слова «программа»
ПРОГРА́ММА, -ы, ж. 1. Содержание и план предстоящей деятельности, работ и т. п. Программа развития индустрии.
Все значения слова «программа»Синонимы к словосочетанию «тренировочная программа»
- тренировочные занятия
- тренировочные нагрузки
- тренировочный эффект
- тренировочный режим
- тренировочный день
- (ещё синонимы...)