Предложения со словосочетанием «тренировочные нагрузки»
Конечно, невозможно дать раз и навсегда оптимальный объём тренировочной нагрузки в точно выраженном числе подходов.
В то же время высокая интенсивность тренировочных нагрузок необязательна для функционального перформанса пожилых.
Такая положительная реакция организма на физические средства реабилитации чаще всего проявляется после выполнения средних и больших тренировочных нагрузок различной функциональной направленности.
Этого можно достигнуть, только если величина тренировочных нагрузок будет соответствовать возрастным особенностям занимающихся, степени их подготовленности.
В настоящее время тренировочные нагрузки и общие затраты времени в процессе подготовки спортсменов достигают значительных величин.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: кинетопласт — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Особое место в психологическом обеспечении занимают работы по психологическому контролю переносимости спортсменом тренировочных нагрузок, готовности к соревнованию.
Однако проблема рационального соотношения тренировочных нагрузок и восстановительных мероприятий требует дополнительных исследований.
Особенно опасна тренировка по общему коллективному плану, построенная с использованием максимальных тренировочных нагрузок.
Количественную оценку тренировочных нагрузок в олимпийском боксе определяли по показателям напряжённости тренировки.
При появлении признаков второй стадии психического перенапряжения спортсмена тренеру необходимо пересмотреть запланированную тренировочную нагрузку и систему восстановления спортсмена.
При неправильной тренировочной нагрузке наступают переутомление, нежелание заниматься физическими упражнениями.
Установлено, что работоспособность спортсменов во время выполнения серий тренировочных нагрузок зависит от взаимного сочетания утомления и восстановления.
Ежедневная средняя тренировочная нагрузка, делённая на её стандартное отклонение, определяется как монотонность.
Вторая фазалогистической кривой отражает непрерывный и достаточно бурный рост спортивных достижений, связанный с повышением количественных и качественных параметров тренировочных нагрузок, совершенствованием технической, тактической и психической подготовленности спортсменов, использованием более качественного инвентаря и оборудования при достаточно устоявшихся правилах и регламентах соревновательной деятельности.
При этом важно знать и уметь диагностировать показатели тех систем и функций, неадекватно реагирующих на совокупное влияние гипоксической гипоксии в среднегорье и уровень тренировочных нагрузок, вызывающих двигательную гипоксию.
Ещё одним актуальным направлением психологической работы со спортсменом является расширение спектра применяемых психологических средств восстановления после интенсивной тренировочной нагрузки или напряжённого соревновательного периода.
В тренировке спортсменов высокой квалификации главной особенностью построения процесса подготовки является совершенствование специфических качеств путём концентрации тренировочных нагрузок узкой направленности, а общефизическая подготовка используется как активный отдых и поддержание двигательных умений.
У опытных боксёров среднее относительное улучшение результата в толкании ядра (на 7,2 %) было в 2 раза выше, хотя силовые упражнения составляли очень малую часть общей тренировочной нагрузки за период.
Таким образом, основными факторами, определяющими содержание процесса многолетней подготовки футболистов, являются закономерности возрастного развития, а структурное соотношение компонентов тренировочных нагрузок конкретного занятия обусловлено педагогическими задачами и характером срочных тренировочных эффектов.
Результат умножения еженедельной тренировочной нагрузки на монотонность есть критерий напряжения (чем больше монотонность, тем больше напряжение) – один из факторов риска возникновения синдрома перетренированности.
Индивидуализация подготовки спортсмена и контроль переносимости тренировочных нагрузок – не что иное, как условия оптимизации внешних и внутренних факторов спортивной деятельности с целью повышения продуктивности тренировочной работы.
Разминка, проводящаяся в начале занятия, является необходимым элементом, позволяющим подготовить тело и сознание к выполнению тренировочных нагрузок и освоению сложных технических элементов.
Хотя многие учёные до сих пор считают медленный бег бесполезным, в изучении оптимального распределения тренировочных нагрузок происходит революция, и защитники медленного бега, похоже, побеждают.
Когда основной упор делается на повышении тренировочных нагрузок для набора спортивной формы, бег может стать слишком тяжёлым испытанием.
Не понимая, что происходит, спортсмен, чтобы повысить результат, увеличивает тренировочную нагрузку, и это приводит к прогрессированию заболевания.
Позвольте мне сказать вам, после нескольких лет бесплодных упражнений, что для достижения успеха в обучении ничто не является более важным чем постепенное увеличение тренировочных нагрузок, ни интенсивность, ни какой-либо принцип научного вида, ничего подобное не помогает.
Многие из данных факторов практически не подаются контролю и их учёт в ходе планирования тренировочной нагрузки очень сложен.
Он ведёт систематическое наблюдение за состоянием здоровья участников сбора, при необходимости оказывает им медицинскую помощь, консультирует тренеров по вопросам влияния тренировочных нагрузок на организм, следит за питанием тхэквондистов, составляет вместе с поваром, старшим тренером и сестрой-хозяйкой меню, помогает участникам сбора регулировать массу тела.
Динамику данных изменений можно предсказать с довольно большой точностью, что позволяет более эффективно планировать тренировочную нагрузку.
Более детальный анализ тренировочной нагрузки, выполненной боксёрами за этот период, показал следующее: в первые три дня каждой недели основными средствами тренировочных занятий были спортигры (футбол, баскетбол), приём нормативов общефизической подготовки, кросс по пересечённой местности, гребля на лодках, общеподготовительные упражнения.
Недельная тренировочная нагрузка варьируется в рамках общегодового плана спортивной подготовки.
Кроме регистрации показателей ударов в течение сбора проводились учёт и анализ характера тренировочных нагрузок.
Когда увеличивается тренировочная нагрузка, угадайте, что ещё должно увеличиться?
Под воздействием тренировочных нагрузок происходят как морфологические, так и биохимические изменения в работающих мышцах, что приводит к повышению возбудимости и лабильности мышц.
Увеличение размера сердца сейчас воспринимается как нормальная физиологическая адаптация к значительным тренировочным нагрузкам, и нет никаких подтверждений того, что напряжённая тренировка на выносливость может отрицательно повлиять на здоровое сердце.
Постепенное наращивание тренировочной нагрузки – это т.н. принцип прогрессивной сверхнагрузки, который лежит в основе прогресса на тренировках и достижения любых спортивных целей.
Это естественно, так как недостаточное питание в период выполнения больших тренировочных нагрузок может отрицательно сказаться на здоровье спортсмена и эффективности тренировочного процесса.
Спортивный анамнезсобирается у лиц занимающихся физической культурой и спортом, включает сведения о виде спорта, о продолжительности занятий, о спортивном разряде, о характере используемых тренировочных нагрузок, их объёме и интенсивности, количестве тренировочных занятий в неделю.
Планирование и оценка тренировочной нагрузки осуществляется чаще всего на основе ограниченной группы факторов, носящих внешний характер.
Таким образом, установлено, что величина тренировочной нагрузки оказывает значительное влияние на скоростно-силовые характеристики ударов боксёра, причём слишком высокие нагрузки способствуют снижению величины этих показателей.
Общая тенденция динамики тренировочных нагрузок на общеподготовительном этапе характеризовалась постепенным увеличением их объёма и интенсивности с преимущественным ростом объёма.
Выполнение шести-восьминедельного тренировочного цикла в таком режиме текущего циклирования позволяет несколько снизить нагрузочную напряжённость и тем самым стабилизировать достигнутый уровень тренированности и реализовать освоенный нагрузочный уровень с позиций мышечного развития, то есть дать время организму для приобретения мышечных объёмов в соответствии с освоенной тренировочной нагрузкой.
Причиной нарушения функций почек у спортсменов может быть тренировочная нагрузка в неблагоприятных условиях, длительные и интенсивные тренировки в циклических видах спорта с неполным восстановлением, хроническая обезвоженность, перетренированность.
Производится коррекция тренировочных нагрузок.
Для новичков крайне важно, чтобы тренировочная нагрузка соответствовала уровню подготовки.
Причины: запредельная тренировочная нагрузка, перетренированность, неблагоприятные метеоусловия при проведении тренировок и соревнований, нарушение водно-минерального режима, избыточное потребление белка, NaСl, воспалительные заболевания как результат восходящей инфекции, допинг.
Но сам факт того, что аминокислоты нужны и там, и там, с увеличением роста тренировочной нагрузки приводят к иммунодефицитным состояниям, то есть организм болеет чаще и хуже справляется с болезнями, что удлиняет срок больничного.
Понятие об объёме и интенсивности проведения тренировочных нагрузок.
Величина и направленность тренировочных нагрузок определяется особенностями применения и порядком сочетания различных её компонентов.
Интересно отметить, что сила одиночного удара повысилась только у одного спортсмена, который выполнил значительно меньшую тренировочную нагрузку на этапе в связи с болезнью.
Синонимы к словосочетанию «тренировочные нагрузки»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «тренировочные нагрузки»
- Он отражал бурю противодействием системы сложных усилий, убивая панику короткими приказаниями; плавал и останавливался, где хотел; распоряжался отплытием и нагрузкой, ремонтом и отдыхом; большую и разумнейшую власть в живом деле, полном непрерывного движения, трудно было представить.
- На судах деятельность: выгрузка, нагрузка; сейчас видно, что это большой порт.
- Воруют они в тюрьме, друг у друга, у поселенцев, на работах, во время нагрузки пароходов, и при этом по виртуозной ловкости, с какою совершаются кражи, можно судить, как часто приходится упражняться здешним ворам.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «тренировочный»
Сочетаемость слова «нагрузка»
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «нагрузка»
НАГРУ́ЗКА, -и, род. мн. -зок, дат. -зкам, ж. 1. Действие по глаг. нагрузить—нагружать (в 1 знач.). Идет нагрузка муки на пароход. Гарин-Михайловский, По Корее, Маньчжурии и Ляодунскому полуострову. Набережная как вымерла: ни разгрузки, ни нагрузки. Серафимович, Ветер. (Малый академический словарь, МАС)
Отправить комментарий
Значение слова «тренировочный»
ТРЕНИРО́ВОЧНЫЙ, -ая, -ое. Относящийся к тренировке. Тренировочный полет. Тренировочная гонка. Тренировочные упражнения.
Все значения слова «тренировочный»Значение слова «нагрузка»
НАГРУ́ЗКА, -и, род. мн. -зок, дат. -зкам, ж. 1. Действие по глаг. нагрузить—нагружать (в 1 знач.). Идет нагрузка муки на пароход. Гарин-Михайловский, По Корее, Маньчжурии и Ляодунскому полуострову. Набережная как вымерла: ни разгрузки, ни нагрузки. Серафимович, Ветер.
Все значения слова «нагрузка»Синонимы к словосочетанию «тренировочные нагрузки»
- интенсивность нагрузки
- спортивные нагрузки
- аэробные нагрузки
- физические нагрузки
- тренировочный эффект
- (ещё синонимы...)