Освоение
техники осознанных сновидений требует времени и усилий.
Если человек не осознал себя во сне и не владеет
техникой осознанных сновидений, то снится ему то, что показывает его подсознание в обход сознания.
Техника осознанных сновидений включает несколько действенных стратегий для борьбы с этими препятствиями.
Мой опыт – как практикующего и как учителя – показывает, что йога сна и
техника осознанных сновидений прекрасно дополняют друг друга.
Когда же в
технике осознанных сновидений достигнута стабильность, шаматха незаменима для её объединения с практикой йоги сновидений.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: рассоединить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Как только достигнута некоторая стабильность в практике шаматхи, становится очень легко наработать навыки для успешного овладения
техникой осознанных сновидений и йогой сна.
По моему глубокому убеждению,
техника осознанных сновидений содержит действенные и доступные для исследования сновидений методы.
В такой ситуации практикующему
технику осознанных сновидений может потребоваться поэтапное обучение полёту, с тем чтобы обрести уверенность, что он не упадёт на землю и не покалечится.
Множество методов
техники осознанных сновидений становятся действенными лишь благодаря позитивной, утверждающей мотивации, которая основана на искреннем интересе и желании практикующего освоить эту технику.
В рамках
техники осознанных сновидений этот метод значительно усовершенствован с помощью системы признаков сновидения, которые содержатся в журнале сновидений.
Мы уже говорили о том, что развитый навык запоминания является ключевым аспектом для развития
техники осознанных сновидений.
Если у вас есть время – скажем, в выходные, – продлите время сна на пару часов, предоставив себе таким образом дополнительную возможность практиковать
технику осознанных сновидений.
В результате книга может оказаться полезной как для психологов, ставящих своей задачей исследование ума и практическое применение
техники осознанных сновидений для работы с пациентами, так и для практикующих буддистов, которые используют практику йоги сновидений на духовном пути.
Он также даёт множество практических советов по интеграции современной
техники осознанных сновидений (техники, одобренной научным сообществом и успешно применяемой в психологии) и практики тибетской йоги сновидений.
Поэтому одной из тем, которая красной нитью проходит через весь текст, является описание подобных различий и предложение альтернативных техник – своеобразная инструкция по применению, «тонкая настройка», которая поможет вам достичь наибольшей эффективности в качестве адепта
техники осознанных сновидений.
Всем, кто ищет «настоящих себя» в жизни бодрствования или в сновидениях, эта книга даст бесценный набор инструментов для дневных практик, идеально дополняющих ночные
техники осознанных сновидений и йоги сновидений, описанные в его предыдущей книге.
Никакие
техники осознанных сновидений теперь не работали – мало того, что писатель не имел никакой власти над происходящим, он к тому же не мог сделать главного – открыть глаза и очнуться в реальном мире.
В процессе освоения
техники осознанных сновидений одним из первых приобретаемых навыков является умение летать, когда появляется такое желание.
Техника осознанных сновидений включает несколько подобных методов, которые применяются как днём в состоянии бодрствования, так и перед отходом ко сну, увеличивая шансы оставаться осознанным во время сновидения.
Я не владею
техникой осознанных сновидений.
– Вы даже не представляете, что вас ждёт с освоением
техники осознанных сновидений!