В результате мы становимся более выносливыми и можем сохранять высокий
темп бега дольше, чем до тренировок.
Только помните, что спокойная музыка будет способствовать медленному
темпу бега, а энергичная – быстрому.
Однако на всякий случай продолжал выдерживать взятый
темп бега.
Вы можете использовать эти таблицы для оценки как своей текущей беговой формы, так и идеального
темпа бега для каждого типа тренировок, которые вы используете в своих тренировочных программах.
– Как я устала от этой темы, пощадите меня, – простонала, разозлившаяся адептка, и резво взвинтив
темп бега, умчалась от собеседников.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: капитанка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Как только появятся трудности со слитным произношением (оно станет прерывистым), сбавьте
темп бега.
Такой же принцип применим и к росту
темпа бега.
Позавчера, встретив их впервые, я с трудом заставила себя не прервать пробежку, свернуть на боковую аллею, оставить подопечных без присмотра на несколько минут и не ускорить
темп бега.
Больше меня тут ничего не держало, поэтому я направился дальше, снова взяв привычный
темп бега.
И так продолжается до тех пор, пока мы не падаем без сил, потому что
темп бега определяется не нами – нам задают его извне.
Потом испуг-удивление сменился на покаяние-смирение, она улыбнулась через боль и пожелала печальным взглядом ему удачи, начав снижать
темп бега.
Один километр бежал медленно, на втором увеличивал
темп бега.
Командиры, бежавшие с нами в трусах и майках, бодро поддерживали
темп бега.
А вот на второй трети дистанции
темп бега стал спадать.
Холодный и смрадный воздух врезался в оголённые части тела, вызывая мурашки по всему телу, не смотря на то, что от быстрого
темпа бега пот бежал ручьём.
Он начал искать в интернете информацию о болезнях сердца и об их профилактике, стал носить специальный прибор, отслеживающий его пульс во время пробежек, и замедлял
темп бега, если пульс, по его мнению, становился слишком высоким.
Не теряя
темпа бега, он вихрем мчался по лестнице вверх.
Какие мысли могут быть в этом бешеном
темпе бега, в котором ты аутсайдер.
Слова разлетались снова и снова, вскоре
темп бега снизился и перешёл на шаг.
Он меняет
темп бега: быстро, медленно, очень быстро, словно метеор, бег на месте, бег вверх-вниз по ступеням и мостам, бег на пятках, бег на носках.
Естественно он запыхался, и сбросил
темп бега.
Он пытался сохранить
темп бега, но не сумел.
Он любил, когда перед глазами был виден только покачивающийся в
темпе бега узкий сектор бытия, который надо догнать, обойти справа или слева или отвернуть в сторону.
Сверху вниз они бежали хорошо, быстро, но, миновав низину, полезли в гору, и
темп бега заметно упал, наверное, раза в три.
Стараясь держать приличный
темп бега и не сбить дыхание, я добежал до конца коридора, плавно переходящего в огромный зал, присел за углом.
Не простая, она чередуется гусиной ходьбой, бегом с захлестом голени, с увеличением и снижением
темпа бега, а также ходьбой на руках с поддержанием ног.
Всё это способствует повышению
темпа бега, его экономичности.
– Какие-то огромные крабы! – так же односложно бросил тот ему в ответ, не снижая набранного
темпа бега.
То был её любимый
темп бега.
Все так резво взяли старт, что через минуту многие стали задыхаться от непривычного
темпа бега.
Если ваш
темп бега составляет примерно 5 мин. 40 сек. (время, за которое пробегаете 1 километр), то каждые 10 км вы будете пробегать за 56 мин 40 сек.
Если всё прошло как она задумала, через три минуты
темп бега нужно увеличить, сделать ускорение и оторваться от противника.
Темп бега контролируйте по пульсу и дыханию.
Что касается дыхания, то во всех случаях
темп бега должен быть «разговорным», т.е. таким, при котором во время бега можно разговаривать с партнёром, бегущим рядом.
Волчица побежала по лесу, постепенно наращивая
темп бега.
На каждом сидел махаут, направляя слона и задавая
темп бега, а за погонщиком ещё по семь или восемь человек с длинноствольными ружьями.
Наш ведущий взял размеренный
темп бега.
Мы в хорошем
темпе бегом проносимся по коридорам дворца.
На последней стометровке она усилила
темп бега.
Кашель, будь он трижды неладен, сбивал
темп бега, но генерал оказался в храме даже раньше, чем предполагал.
Ритмичная музыка помогала поддерживать бодрый
темп бега.
Её тугие мышцы под лоснящейся шкурой эффектно изгибались, а величественное тело потрясающе изворачивалось в сумасшедшем
темпе бега.
Но при анаэробных реакциях уже через полторы сотни метров в тканях происходит накопление молочной кислоты, и
темп бега замедляется.
Темп бега тут же упал, но, к счастью, цель перебежки уже была близка.
Неожиданно оказавшись в числе таковых, я инстинктивно стартовал, но какое-то время абсолютно не ориентировался ни в длине дистанции, ни в заданном
темпе бега.
Чуть ли не спринтерский
темп бега их почему-то не слишком изматывал.
В сторону выхода из расположения роты в
темпе бега прошаркали сапоги дневального, а вместе с этим, послышался по паркету шелест приближения десятков ног, явно обутых в спортивную обувь и тапочки.
По видимому,
темп бега времени вспять ещё ускорялся.
Притом
темп бега достаточно энергичный, не смотря на то, что одна рука всё время у головы.