Предложения со словосочетанием «растяжка мышц»
После тренировок необходимо делать растяжку мышц, особое внимание уделяя икрам ног.
Это упражнение на растяжку мышц спины.
Суть моей техники— это растяжка в движении, именно через растяжку мышц тела, а особенно спины, мы расслабляем спазматически напряжённые мышцы.
Результат: комплексное воздействие на позвоночник, плечевой пояс, коленные и тазобедренные суставы, растяжка мышц разных участков ног.
Для вовлечения в растяжку мышц шейного отдела позвоночника можно взяться руками за стопы (рис. 2.19, 2.20).
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: олифиться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Не силовых, не опасных, а спокойных и безвредных, способствующих растяжке мышц.
Раньше я полагал, что их целью было увеличение подвижности суставов, максимальная растяжка мышц и связок.
Как уже было сказано, боли, связанные с мышечным перенапряжением, снимаются за счёт расслабления, с помощью статической двухминутной растяжки мышцы.
Регулярная растяжка мышц даёт телу гибкость и, как следствие, хорошую подвижность.
Упражнения на растяжку мышц необходимо выполнять в течение 5–10 минут ежедневно или в конце каждого занятия.
Отдохнул я не плохо, поднялся, сделал пару упражнений на растяжку мышц рук и ног, покрутил головой во все стороны, кровь тут же побежала по моему телу с новой силой, и я ощутил прилив тепла.
– Общее время динамической растяжки мышц не более 4—5 минут, общее время кардио не более 10 минут.
Делайте движения в течение 30 с, затем переходите на растяжку мышц брюшного пресса: согните ноги в коленях и наклоните их направо, руки вытяните на уровне груди и для противовеса отведите их влево, потянитесь.
Я выпрыгнула из своих фантазий и вспомнила, что не успела принять душ – только это могло успокоить измученные растяжкой мышцы.
Именно поэтому я впервые попробовал практику растяжки мышц, при которой необходима помощью коллег, а также – мануальной терапии, которая могла бы считаться «массажем», но в действительности была чем-то намного большим, чем просто достижение ощущений умиротворённости и расслабления.
В «Анатомии стретчинга» процесс растяжки мышц рассмотрен со всех сторон и под каждым углом, включая физиологию и гибкость, преимущества стретчинга, различные способы растяжки, правила безопасного стретчинга, а также как правильно растягивать мышцы.
Асаны для углубления практики: здесь вы найдёте позы, подкрепляющие идею урока, – приёмы растяжки мышц, описание движений и ощущений.
После каждой тренировки не забудьте провести растяжку мышц.
В конце концов он рассердился на себя, разделся, позанимался растяжкой мышц и сухожилий, принял душ и забрался с книгой на диван.
Растяжка мышц уже не та.
Поначалу под коленом может ощущаться лёгкая болезненность – ничего страшного, она свидетельствует о растяжке мышц голени, это очень полезно.
Рядом с тренажёром – похожий на небольшую скамейку снаряд для растяжки мышц живота, спины и плеч.
Приятно почувствовать растяжку мышц и больше ни о чём не думать.
Нужна растяжка мышц – пожалуйста.
Выпады для растяжки бицепса ноги, а также присед с отставленной в сторону ногой, что-то вроде тех движений ниндзя, для растяжки мышц внутренней стороны бедра.
Можно рекомендовать различные растяжки мышц и, связок или упражнения, не связанные с чрезмерными тепловыделениями.
Прошёлся двенадцать раз упражнением «гусеница», присел восемьдесят раз, сделал несколько выпадов и закончил финальной растяжкой мышц: поза кобры, корова-кошка, ребёнок, лотос и шпагаты.
Прежде чем заниматься растяжкой мышц, как рекомендуют тренеры по йоге или другим видам гимнастик, надо восстановить свою статику, встроить тело в вертикальные потоки.
Он направлен на растяжку мышц спины и позвоночника, простая растяжка ничего не дала бы конечно, только в сочетании с моей целительной магией.
Ходьба на месте, одно упражнение на динамическую растяжку мышц, два упражнения на координацию.
К тому же француз осознавал важность общефизической подготовки, и «англичанин» стал ходить утиным шагом, делать растяжки мышц спины и ног (вплоть до шпагата!), укреплять кисти утяжелителями типа гантелей….
Ну, а вместо разминки с упражнениями на растяжку мышц рук, ног и шеи девушка, вступившая в третий десяток, пару раз качнула боксёрские перчатки, висевшие в изголовье.
Не спеша сделал зарядку с преобладанием упражнений на растяжку мышц спины, сходил в туалет, умылся и прополоскал рот (зубной щётки не было), глядя в зеркало, почесал отросшую щетину (бритвы тоже не было) и зашёл на кухню.
Ассоциации к слову «растяжка»
Синонимы к словосочетанию «растяжка мышц»
Сочетаемость слова «растяжка»
Сочетаемость слова «мышца»
Значение слова «растяжка»
РАСТЯ́ЖКА, -и, ж. 1. Действие по знач. глаг. растянуть—растягивать; действие и состояние по знач. глаг. растянуться—растягиваться. Растяжка кож. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «мышца»
- Родина — древнее, бесконечно древнее существо, большое, потому неповоротливое, и самому ему не счесть никогда своих сил, своих мышц, своих возможностей, так как они рассеяны по матушке-земле.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «растяжка»
РАСТЯ́ЖКА, -и, ж. 1. Действие по знач. глаг. растянуть—растягивать; действие и состояние по знач. глаг. растянуться—растягиваться. Растяжка кож.
Все значения слова «растяжка»Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Синонимы к словосочетанию «растяжка мышц»
- укрепление мышц
- группы мышц
- растягивать мышцы
- тренировка мышц
- мышцы брюшного пресса
- (ещё синонимы...)