Предложения со словосочетанием «растягивать мышцы»
Большинство из нас учились делать растяжку в начальной школе, прикасаясь пальчиками рук к пальцам ног и медленно растягивая мышцы.
Существует вариант парного массажа – тандем-массаж,при котором один массажист растягивает мышцы или фиксирует участок тела массируемого, а второй выполняет массажные приёмы.
Но если колено разгибается, то уже одно это движение растягивает мышцы, а когда прибавляется ещё сгибание в тазобедренном суставе, то есть дополнительное растягивание мышц, то их длины не хватает, поэтому и движение ограничивается.
Асана растягивает мышцы задней поверхности бёдер и поясничный отдел, мышцы спины. Тонизирует внутренние органы и перистальтику.
Углубляет грудное дыхание и растягивает мышцы грудной клетки.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: раскуриваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Это позволяет постепенно растягивать мышцы и сухожилия, дозированно нагружать суставы.
Если мы просто растягиваем мышцы, не пропуская воздействие вглубь, то эффект будет незначительным.
В зале кинезитерапии существуют специальные тренажёры, МТБ, которые прекрасно растягивают мышцы и связки в динамическом режиме.
Вот тогда это всё объясняет, незримая магия могла заставить пружины растягивать мышцы сильнее, чем положено.
– И вот что, – вдруг вспомнил он, как читал в одном из трактатов, что после оборота чрезвычайно полезны определённого рода движения, – Только постарайся осторожно растягивать мышцы.
Пройдя в скудно обставленную – кровать, стул и трёхногий стол – комнату, единственную в квартире, он убрал с пола циновку и, раздевшись догола, начал растягивать мышцы ног.
Есть и сложный вариант – ноги располагаются носок к носку, совсем рядом (рис. 1), и вы к тому же начинаете растягивать мышцы бёдер, тянете живот к бёдрам.
В «Анатомии стретчинга» процесс растяжки мышц рассмотрен со всех сторон и под каждым углом, включая физиологию и гибкость, преимущества стретчинга, различные способы растяжки, правила безопасного стретчинга, а также как правильно растягивать мышцы.
Секрет методики базируется на аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями: аэробное дыхание обогащает организм дополнительным кислородом, а изотонические и изометрические позы удлиняют и растягивают мышцы тела.
Изотоническое дыхание можно сравнить с таким видом спорта, как бокс, когда мышцы дышащего (или спортсмена) находятся в постоянном тонусе, изометрическое дыхание можно сравнить с поднятием штанги – штангист, как и дышащий, который двигается во время дыхания, сознательно растягивает мышцы, помогая при этом яркими эмоциями.
Через минут 20 придёт массажист, потом занятие на тренажёре, будете растягивать мышцы на ногах.
Я встал у шведской стенки, неторопливо растягивая мышцы.
Разучилась растягивать мышцы лица, хоть позже и тренировалась у зеркала.
Ты принялась растягивать мышцы ног, пока они не заболели, пока ты не почувствовала, как напрягаются сухожилия.
Он лежал на диван-кровати, лениво позёвывая и вяло растягивая мышцы рук и ног.
Ужас в том, думал он в десятитысячный раз, с натугой двигая плечами («руки на поясе, совершаем круговые движения корпусом, отлично растягивает мышцы спины»), ужас в том, что всё это может оказаться правдой.
Растягивать мышцы нужно постепенно, если это делать резко, может быть обратная реакция – усиление судорог.
Берётся за угол, вскидывает правую ногу, хватается за лодыжку правой рукой и растягивает мышцу бедра.
Я переоделся и приступил к своей разминки, мне было некуда спешить, так что я спокойно растягивал мышцы.
Вдыхайте так глубоко, как это возможно, растягивая мышцы живота.
Упражнение делается медленно, растягивая мышцы шеи и шейные позвонки.
Затем растягивать мышцы голени в упоре руками о стену.
Несколько минут ребята растягивали мышцы ног и туловища.
Многие из этих реакций станут очевидными, если вы будете выполнять упражнения на растяжение самостоятельно, например уперевшись ладонями выпрямленных и заведённых за голову рук в стену и начав растягивать мышцы передней поверхности предплечий.
В отдельных случаях, когда мы хотим увеличить ригидность тела, единственное, что надо сделать, – это перестать усиленно растягивать мышцы и сосредоточиться на повторных, низкоамплитудных движениях.
Так, если мы выпрямляем колени, сокращающиеся четырёхглавые мышцы активно растягивают мышцы сухожилия, являющиеся антагонистами.
Вскоре она открыла глаза и изогнулась, как кошка, с наслаждением растягивая мышцы.
Например, можно растягивать мышцу, которая хронически зажата, если не получается её напрягать. Точечную растяжку легче подобрать по сравнению с напряжением.
Член, который и так был огромным и невероятно сильно растягивал мышцы, словно удлинился внутри неё и стал ещё толще.
Колото-резаная рана живота, полученная четыре месяца назад, действительно осложняла его тренировки для брюшного пресса, – узел рубцовой ткани растягивал мышцы и причинял ноющую боль, – но на самом деле это была не та боль, о которой стоило беспокоиться… если бы не его пристрастие к обезболивающим препаратам.
Мягкими давящими движениями он растягивал мышцы внутренней поверхности бедра и нога плавно миллиметр за миллиметром опускалась мне за голову.
Эти же составляющие растягивают мышцы.
Пока мы на уроке йоги растягиваем мышцы и встаём босыми ногами на пол, за дверью танцуют земные богатства.
Давненько я так не нажирался, – выходя из комнаты, продолжил он, по пути растягивая мышцы.
Тихо застонав, не смогла сдержать громкий вскрик, когда два пальца резко и до упора проникают внутрь меня, а поступательные нарастающие грубые движения жёстко растягивают мышцы внутри.
И нужно растягивать мышцы культи, чтобы сохранить подвижность суставов.
И наоборот, для произведения низкого звука они делают обратное движение: наклоняются вперёд, сгибают шею и, соответственно, сокращают мышцы передней поверхности шеи, но растягивают мышцы задней.
Продолжить упражнение, но теперь, зацепив скакалки за стопы, покачаться вперед—назад, растягивая мышцы ног.
Механически я растягивал мышцы лица и наугад отвечал на приветственные жесты, но на самом деле видел другое – птицу, падающую на умму.
Он в гостях всегда озирается в надежде покачаться, а так как железа у нас нет, то либо прогибается в проёме, растягивая мышцы рук, груди и спины, либо отжимается от пола, закинув ноги на стул.
Польза: Данный вариант помимо описанной выше пользы сарвангасаны благотворно воздействует на почки. Укрепляет и растягивает мышцы задней поверхности ног.
Вытяжение плечевого пояса. Исходное положение стоя, руки вдоль тела. С выдохом отводим руки назад, растягивая мышцы грудной клетки и плечевого пояса.
Затем я сделаю упражнения хатхи, растягивая мышцы спины и ног.
Размяла шею, руки. Сделала пару наклонов к полу, разогревая и растягивая мышцы ног.
Синонимы к словосочетанию «растягивать мышцы»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «растягивать мышцы»
- — Тронутый до внутренности сердца толико печальным зрелищем, ланитные мышцы нечувствительно стянулися ко ушам моим и, растягивая губы, произвели в чертах лица моего кривление, улыбке подобное, за коим я чхнул весьма звонко.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «растянуть»
Сочетаемость слова «мышца»
Значение слова «растянуть»
РАСТЯНУ́ТЬ, -тяну́, -тя́нешь; прич. страд. прош. растя́нутый, -нут, -а, -о; сов., перех. (несов. растягивать). 1. Натягивая, сделать длиннее или шире. Растянуть сырую кожу. Растянуть обувь. Растянуть перчатки. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «растянуть»
- Слог есть расположение и действие, в которое мы приводим свои мысли. Если мы их стесним, то и слог сделается силен и краток. Если мы их распустим, а свяжем одними словами, хотя и благозвучными, то слог будет растянут, вял и мертв.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «растянуть»
РАСТЯНУ́ТЬ, -тяну́, -тя́нешь; прич. страд. прош. растя́нутый, -нут, -а, -о; сов., перех. (несов. растягивать). 1. Натягивая, сделать длиннее или шире. Растянуть сырую кожу. Растянуть обувь. Растянуть перчатки.
Все значения слова «растянуть»Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»