Предложения со словосочетанием «работающие мышцы»
При физических нагрузках, интенсивность которых достигает 50–60 % уровня VО2mах, скорость удаления лактата может возрасти до 0,08–0,09 г/л • мин, что связано с интенсификацией кровотока через работающие мышцы.
Разумный ход – пока примат голодает и бродит по пустошам в поисках пищи, нужно обеспечить энергией работающие мышцы, а не жировые клетки.
Это происходит оттого, что в работающих мышцах вырабатывается большое количество молочной кислоты.
Кроме того, во время зарядки вы снижаете риск случайного переохлаждения, ведь работающие мышцы выделяют куда больше тепла, чем расслабленные.
Упражнения для лицевой мускулатуры являются хорошей стимуляцией кровообращения в работающих мышцах и в коже, обеспечивают питание клеток, ускоряя процесс их обновления, регенерацию во всех слоях кожи.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: березничек — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Главная особенность этого методического приёма в том, что он обеспечивает экстремальное кровенаполнение работающей мышцы.
Физическая форма в данном случае является показателем того, насколько эффективно ваш организм подаёт кислород к работающим мышцам и поддерживает вас в движении.
При этом ёмкость вен снижается и количество содержащейся в них крови уменьшается за счёт перемещения её в расширенные артерии работающих мышц.
В их числе – истощение запасов гликогена в работающих мышцах.
Физкультура оказывает нагрузку на работающие мышцы, что сопровождается расширением питающих сосудов.
У маленьких детей и неадаптированных к такой работе лиц чётких периодов отдыха не наблюдается, что отражает недостаточное расслабление мышечных волокон работающей мышцы.
В двигательном аппарате при работе повышаются возбудимость и лабильность работающих мышц, а также чувствительность их проприорецепторов, растёт температура и снижается вязкость мышечных волокон.
Это происходит потому, что работающие мышцы потребляют больше кислорода, чем организм может получить из разрежённого воздуха, и оставшегося кислорода не хватает на обеспечение нужд мозга.
Работающая мышца потребляет в семь раз больше кислорода и в три раза больше питательных веществ, чем бездействующая.
Тогда, не понимая физиологии боли, я чувствовал себя хорошо во время этих самых игр, потому что работающие мышцы снимали воспаление.
Совершенствование межмышечной координации проявляется в выборе нужных мышц-синергистов (участвующих в том же движении, что и главная мышца-движитель), в ограничении «ненужной» активности мышц-антагонистов (противоположных по действию работающей мышце) в данном и других суставах, а также в усилении активности мышц-стабилизаторов, обеспечивающих фиксацию позы при выполнении соревновательного движения или тренировочного упражнения.
Останавливающий режим – состояние работающей мышцы, когда, натягиваясь, она всё более возбуждается.
Углеводы хранятся в нашей мускулатуре и печени в форме гликогена (см. далее), и, когда организм сигнализирует, что нуждается в энергии, например во время физической нагрузки, углеводы преобразуются в глюкозу и перенаправляются к работающим мышцам для поддержания текущего уровня их активности.
В условиях подобной неразберихи в нервной организации занятия фитнесом (выполнение упражнений с нагрузкой на неправильно работающие мышцы) могут закончиться весьма печально.
Но у таких людей нет ещё и нормально работающих мышц.
Уровень изменения морфологических, биохимических и функциональных особенностей работающих мышц – важный фактор повышенной гибкости.
Под воздействием физической нагрузки происходят морфологические и биохимические изменения в работающих мышцах, выявляются функциональные сдвиги, повышающие возбудимость и лабильность мышц.
Последний эффект весьма важен, поскольку в работающих мышцах он способствует снижению доли проявления их максимальной сократительной активности при физической нагрузке.
Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу.
Васильеву, торможение наступает вследствие затухания доминанты, воздействия центростремительных импульсов работающих мышц, влияния на нервные центры биохимических сдвигов в крови при работе.
Под воздействием адреномиметиков на бета-адренорецепторы сосудов работающих мышц, они расширяются, повышается потребление ими кислорода и глюкозы.
Во время метаболического стресса женская кровеносная система доставляет к работающим мышцам больше крови и кислорода, чем мужская.
Под воздействием тренировочных нагрузок происходят как морфологические, так и биохимические изменения в работающих мышцах, что приводит к повышению возбудимости и лабильности мышц.
Так как эластичностью обладают только работающие мышцы, она фактически способствует укреплению костного аппарата.
Просто старайтесь выполнять это упражнение 15–20 раз, с каждым разом усиливая воздействие амортизатора на работающие мышцы.
Они должны снижаться, так как работающие мышцы ног разгружают круг кровообращения и снимают нагрузку с сердечной мышцы.
Возможно, это происходит потому, что работающие мышцы используют энергетический субстрат быстрее, организм становится более чувствительным к действию инсулина, и то же его количество производит больший эффект.
Соблюдение этого правила необходимо для естественности и безопасности движений в суставах, рационального распределения нагрузки между работающими мышцами.
Чтобы обеспечить работающие органы, прежде всего мозг, работающие мышцы достаточным количеством крови, происходит перераспределение её.
Причиной такого рефлекса автор считал длительный поток центростремительных импульсов от проприорецепторов работающих мышц.
Для обеспечения работающих мышц и мозга кислородом активируется и дыхательная система.
Этот красивый термин означает, что для обеспечения работающих мышц энергией необходим кислород.
Начинаем приседать в течение 30 секунд, не включая сустав, т. е. в ограниченной амплитуде, сохраняя нагрузку в работающей мышце постоянно, повторения выполняем без инерции, темп средний.
Роль суставной жидкости выполняют межпозвонковые диски, получающие питание точно так же, как обычные суставы, то есть с помощью работающих мышц.
Прежде всего за счёт углеводов удовлетворяется значительная часть энергетических потребностей организма, причём значение углеводов повышается при физической нагрузке, так как работающие мышцы увеличивают их потребление.
Если же мы будем стремиться к максимальному сосредоточению внимания осознаваемого «Я» на тех мышцах, которые участвуют в исцеляющих видах двигательной активности, то тогда нам удастся полностью переключить внимание исполнительного «Я» со снабжения ресурсами мыслительных процессов в сфере сознания на снабжение ресурсами работающих мышц, в результате чего с тем потоком питательных веществ, который исполнительное «Я» направляет к работающим мышцах, смогут успешно дойти и до них, и до находящихся вблизи от них нуждающихся в ремонте участков тела те стволовые клетки, которые вырабатывает костный мозг и которые выводит в проходящие через него кровеносные сосуды.
Старайтесь создать в своём воображении мысленный образ этой части тела, почувствуйте и попробуйте представить, как растягивается и сжимается по всей своей длине работающая мышца.
Поэтому для работающих мышц отдыхом будет релаксация, а для психического утомления, особенно если оно связано со стрессом – физическая активность, благодаря которой кровь быстрее и лучше очистится от гормонов стресса.
Важно не только правильно определить неработающую или плохо работающую мышцу, но и установить причину наступления её «нетрудоспособности».
Таким образом, в организме создаётся максимальный запас кислорода, что позволяет устранять побочные продукты упражнений из работающих мышц.
Поместив вторую руку в область работающих мышц живота, вы сможете ощущать и контролировать их работу.
Таким образом беговая тренировка может быть чисто аэробной – продолжительный бег для развития аэробной выносливости и/или дополнительного расхода калорий при похудении; чисто анаэробной – несколько коротких забегов с максимальной скоростью для развития скоростно-силовых качеств и роста работающих мышц; или смешанной аэробно-анаэробной – интервальный бег для развития универсальных спортивных качеств.
Поэтому нормально работающие мышцы не могут вызвать функциональное ограничение подвижности позвонков.
Кстати, чередование интенсивности тренинга в рамках одного забега (например) не только сжигает жир, но и быстрее избавляет мышцы от токсинов и молочной кислоты, которые на следующий день причиняют боль во всех работающих мышцах.
В качестве субстратов аэробных превращений в работающих мышцах могут быть использованы не только внутримышечные запасы углеводов, но также гликоген печени, жиры и белки.
Синонимы к слову «работающий»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «работающие мышцы»
- Человек закричал бы от боли, если бы, не работая, почувствовал в мышцах ту боль, которую он, не замечая ее, испытывает при работе. Точно так же и человек, не работающий духовную работу над своим внутренним миром, испытывает мучительную боль от тех невзгод, которые, не замечая их, переносит человек, полагающий главное дело жизни в усилии для освобождения себя от грехов, соблазнов и суеверий, то есть в нравственном совершенствовании.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «мышца»
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «работающий»
1. прич. наст. вр. от работать (Викисловарь)
Афоризмы русских писателей со словом «работающий»
- Что такое мать. Мать — боль рождения. Мать — беспокойство и хлопоты до конца дней ее. Мать — неблагодарность: она с первых шагов поучает и наставляет, одергивает и предупреждает, а это никогда никому не нравится ни в пять, ни в десять, ни в двадцать лет. Мать, работающая, как отец, и любящая, как мать. Мать, у которой на руках ее дети, ее семья и вся страна. Ибо нет без нее ни того, ни другого, ни третьего.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Дополнительно
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Значение слова «работающий»
1. прич. наст. вр. от работать
Все значения слова «работающий»