Таким образом, можно прийти к выводу, что при увеличении
окружности талии выше нормы всегда появляется риск заболеть сердечно-сосудистым заболеванием и сахарным диабетом II типа.
Разделите
окружность талии на окружность бёдер. Полученное число не должно превышать 0,8.
Считается, что в норме
окружность талии в возрасте до 40 лет не должна превышать 100 см, после 40 лет – 90 см.
У мужчин признаком ожирения считается
окружность талии от 94 см, у женщин – от 80 см.
Надо измерить
окружность талии.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: подкаливаться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
– Наиболее красивым для женщин соотношением
окружности талии к бёдрам считается значение 0,7 и меньше.
Можно ориентироваться и на размер
окружности талии: для женщин – норма 80 см и ниже, для мужчин – 94 см и ниже.
Полученное значение и составит
окружность талии.
Затем они смерили большой палец правой руки и этим ограничились; посредством математического расчёта, основанного на том, что окружность кисти вдвое больше длины пальца, окружность шеи вдвое больше окружности кисти, а
окружность талии вдвое больше окружности шеи, и при помощи моей старой рубахи, которую я разостлал на земле перед ними как образец, они сшили мне бельё вполне по росту.
Чтобы разобраться, как жировая ткань распределена по телу, вычисляют отношение
окружности талии к окружности бёдер.
Для выявления этого достаточно измерения
окружности талии, которое проводится в положении стоя, расслабясь, не втягивая живот на уровне пупка.
После снижения веса, уменьшения
окружности талии у них значительно уменьшилась масса висцерального жира.
Я чувствовал себя отлично, уменьшилась
окружность талии и достаточно было одного приёма пищи в день.
Практически каждая женщина, заметив прибавление
окружности талии на сантиметр, тут же объявляет войну собственному организму.
Критическими параметрами
окружности талии для женщин является 88 см, а для мужчин – 102 см.
Для женщин
окружность талии в 80 см и более говорит, что уровень внутреннего жира перевалил за критический.
Объём бёдер должен быть больше
окружности талии примерно на 30 см.
А самые любопытные не могли удержаться от вопроса: «У вас там двойня, что ли?» При росте 156 см и
окружностью талии более метра я была без преувеличения колобком с ножками.
Наиболее доступный и простой метод оценки типа ожирения – определение
окружности талии.
Превышение
окружности талии свыше 80 см свидетельствует о наличии абдоминального ожирения!
Почему увеличение
окружности талии является критерием метаболического синдрома?
Правило тут очень простое:
окружность талии должна быть меньше половины роста506.
– Фигура женщины считается пропорциональной, если обхват талии на 24 сантиметра меньше обхвата бёдер, объём бёдер приблизительно равен объёму груди, а
окружность талии равна росту в сантиметрах минус 102.
Заодно с обмундирования отрывались пуговицы, «сравнивались» ремнём
окружности талии и головы.
Окружность талии новобранца (духа), которая определяла длину ремня, измерялась по окружности головы на уровне подбородка и темени.
Удивительно, но единого протокола для оценки
окружности талии не существует.
Классификатор разделён на 3 квадрата, в которых сгруппированы фигуры по признаку
окружности талии в соотношении с окружностью линий плеч и бёдер с ягодицами (пронумерованы вверху рисунка).
Я поймал себя на том, что почти машинально рассчитываю
окружности талии и объёмы груди, вычисляю геометрию живой плоти так, словно эти женщины были какими-то растениями.
Ещё один пациент: мужчина 57 лет,который не имел ожирения ни по индексу массы тела, ни по величине
окружности талии (94 см – верхняя граница нормы).
Но лет через пять пришлось отступить на следующий рубеж, 36-й размер, попутно убеждая себя, что это не
окружность талии увеличилась, а у производителей лекала заузились.
Помимо индекса массы тела, считаю важным контролировать объём
окружности талии и бёдер.
Для определения типа ожирения необходимо измерять
окружность талии.
Важным показателем состояния вашего организма является также отношение
окружности талии к окружности бёдер, которое у женщин должно быть не больше 0,8, а у мужчин не больше 0,9.
Измерение
окружности талии на уровне пупка – у мужчин не более 102 см, у женщин88 см.
Идеальный вариант – соотношение
окружности талии и роста.
Те, кто пробует прерывистое голодание, отмечают уменьшение
окружности талии на 7 процентов.
Критерием абдоминального ожирения считают увеличение
окружности талии у мужчин 8 102 см, у женщин 8 88 см.
Самый интуитивно понятный и простой вариант (а также наиболее подходящий для однократной оценки висцерального жира) – измерение
окружности талии на уровне пупка504, зато измерения посередине между верхним краем тазовых костей и нижними рёбрами наиболее эффективны при отслеживании изменений объёма висцерального жира с течением времени505.
Опознавательные знаки избыточного веса –
окружность талии более 94 см для мужчин и 80 – для женщин, давление выше 140/90, перебор жирных кислот и сахара в крови, низкий уровень хорошего холестерина.