Нормостеники имеют 
окружность запястья от 16 до 18,5 сантиметра.        
    
        Наиболее просто и достаточно точно определить свой тип телосложения можно, измерив 
окружность запястья «рабочей» руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников равна 16–18,5 см, а у гиперстеников – больше 18,5 см.        
    
        Женщинам с широкой костью (
окружность запястья превышает 14 см) к последнему результату нужно прибавить 5 %.        
    
        У нормостеника-мужчины 
окружность запястья равна 18–20 см, у нормостеника-женщины – 15–17 см.        
    
        Окружность запястья может быть такой же, как у гиперстеников.        
     
                    
        
                    
        
    
    
        
             Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
            Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
        
        
            
                    
                    
                        Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
                     
                    
                        Вопрос: противоаварийный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?                    
 
         
     
                                
        Гиперстеник мужчина имеет 
окружность запястья более 20 см, а женщина – более 17 см.        
    
        Например, при измерении рёберного угла вы гиперстеник, а при обхвате запястья и измерении 
окружности запястья – нормостеник.        
    
        Окружность шеи должна быть в два раза больше 
окружности запястья; а окружность талии – в два раза больше окружности шеи.        
    
        Сантиметровой лентой измерить 
окружность запястья руки в его самом тонком месте и окружность талии на уровне точек чуть выше выступа тазовой кости.        
    
        Длина 
окружности запястья в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормостеничном типе телосложения, менее 16 см – об астеничном, более 18,5 см – о гиперстеничном.        
    
        Чтобы узнать свой тип телосложения, следует измерить 
окружность запястья рабочей руки.        
    
        У нормостеников 
окружность запястья равна 16–18 см, у астеников – меньше 16 см, у гиперстеников – 19 см и больше.        
    
        Где моя маленькая змейка не длиннее 
окружности запястья?        
    
        Определить, к какому типу фигуры относится ваша, вы можете, измерив 
окружность запястья: у астеников он равен 16 сантиметрам и меньше.        
    
        Проще всего определить свой тип можно, измерив 
окружность запястья.        
    
        Индекс определяют путём измерения (в см) окружности руки в области лучезапястного сустава т.е. 
окружность запястья руки в его самом тонком месте.        
    
        Для определения своего типа вам следует измерить 
окружность запястья вашей правой (для левши – левой) руки.        
    
        Идеальное телосложение – это по греческим правилам следующее: руки должны быть в 2,5 раза больше 
окружности запястья, талия – в 1,9 раза больше лодыжки, бёдра – в 1,75 раза больше колена, плечи – в 1,6 раз талии, и шея – в 2,5 раза запястья.