Предложения со словосочетанием «ограничение калорий»
Ещё в 1917 г. исследования на животных показали, что ограничение калорий может продлить жизнь.
Давно пора перестать думать, что строгое ограничение калорий – это единственный способ похудеть.
Они размышляли, нельзя ли организовать более реалистичный метод ограничения калорий – интервальное голодание.
Всё больше и больше исследовательских статей расширяют границы наших знаний, давая понять, почему ограничение калорий, возможно, является ключевым компонентом долгой жизни.
Хроническое ограничение калорий уменьшает скорость метаболизма.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: омеднённый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Некоторые исследования показывают большую пользу от периодического голодания, чем от диеты с постоянным ограничением калорий.
Другие исследования показали, что ADF не лучше обычного ограничения калорий, когда речь идёт о потере веса, уменьшении жира на животе или воспалительном процессе.
Напротив, я всегда стараюсь подчеркнуть, что основа правильного похудения – это не быстрый сброс веса на банальном ограничении калорий.
Эта теория предсказывает, что умышленное ограничение калорий – и, соответственно, общего количества доступных ресурсов – приведёт к тому, что животное будет меньше размножаться или быстрее умрёт.
Ограничение калорий можно считать фактором стресса, потому что оно вызывает повышение кортизола, который обычно называют гормоном стресса.
Общество ограничения калорий, в которое входят более 7000 человек, часто ограничивает себя в пище, надеясь прожить подольше.
В течение всей дальнейшей книги мы будем использовать термин ограничение калорий, подразумевая, что недоедания всё равно надо избегать.
В 1980-х гг. модели ограничения калорий стали уделять всё больше внимания, и учёные всерьёз раздумывали, как применить результаты исследований на животных для людей.
Окинавцы напоминают себе, что пора прекратить есть, когда чувствуют себя сытыми на 80 процентов – по сути, они накладывают на себя добровольное 20-процентное ограничение калорий.
Говорят, что диетам периодического голодания 5:2 и аналогичным диетам с интервальным голоданием следовать легче, чем традиционному ограничению калорий, и их преимуществом является то, что вам не нужно исключать какие-либо группы продуктов.
Поначалу идея продления жизни с помощью ограничения калорий кажется радикальной, но исследования много раз подтвердили эту связь у самых разных видов [10].
И мыши FIRKO, и мыши в условиях ограничения калорий имеют очень малую массовую долю жира, что может говорить о том, что низкая доля жира положительно влияет на продолжительность жизни [11].
На самом деле ограничение калорий – это едва ли не лучше всего задокументированная методика продления жизни; исследования на животных ведутся уже не одно десятилетие.
Если ограничение калорий замедляет метаболизм (подробнее об этом позже), кратковременное голодание с регулярными повторными приёмами пищи может иметь противоположный эффект.
Некоторые факторы, которые, как известно, улучшают здоровье и повышают продолжительность жизни, например ограничение калорий и физические упражнения, увеличивают производство свободных радикалов, которые выполняют роль своеобразных сигналов для клеток, сообщая им о необходимости улучшить защитные механизмы и работу митохондрий, вырабатывающих энергию.
Разрешите себе есть всё, что хотите. Нет ограничения калорий или отказа от определённых групп продуктов.
Питание, отсутствие избыточного веса, спорт и ограничение калорий влияют на ген DAF-2, поэтому именно эти факторы замедляют процесс старения и увеличивают продолжительность жизни.
На самом деле, слишком жёсткое ограничение калорий может привести к обратному эффекту.
Тем не менее, важно отметить, что резкое ограничение калорий может быть вредным для вашего здоровья и может фактически замедлить ваш метаболизм.
Каждый тип воздержания от приёма пищи требует разных периодов и сроков приёма пищи и голодания, а некоторые также предполагают ограничения калорий.
Именно поэтому важно не злоупотреблять диетами с сильным ограничением калорий.
Под ограничением калорий подразумеваются разные понятия.
Исследования на обезьянах показало, что те обезьяны, которые питались с ограничением калорий выглядели моложе и были более активными в физическом плане.
Однако, некоторые исследования говорят о том, что голодание не обеспечивает более высокий результат в части похудения, чем изокалорийное ограничение калорий!
Некоторые эксперты даже утверждают, что по своему благотворному влиянию на метаболизм проведение прерывистого голодания является более здоровым способом снижения веса, чем стандартное ограничение калорий.
Ограничение калорий всегда связано с риском переедания.
В исследованиях на животных было показано, что этот режим питания, который включает в себя чередование периодов приёма пищи с периодами ограничения калорий, способствует здоровому старению и долголетию.
Однако эти два дня голодания подразумевают серьёзные ограничения калорий (500–600 ккалорий, или примерно 25 % от вашего обычного суточного потребления).
Тем не менее, если вам лучше подходят подходы «вкл/выкл» и вы чувствуете себя комфортно при нескольких днях значительного ограничения калорий, это стоит рассмотреть.
Метаболизм адаптируется: при длительном ограничении калорий тело начинает экономить энергию, замедляя процесс похудения.
Резкое ограничение калорий нарушает работу гормонов лептина и грелина, которые регулируют аппетит, что приводит к перееданию.
При ограничении калорий важно наполнять рацион полезными продуктами, которые дают чувство сытости.
Метформин во многих отношениях имитирует ограничение калорий и голодание.
Программа умеренного ограничения калорий в сочетании с физическими упражнениями остаётся лучшей стратегией для устойчивой потери веса.
Ограничительную диету часто называют ограничением калорий, подразумевая, что вызываемые последствия обусловлены снижением количества поглощённой энергии.
Эти гены выявлены, и сейчас учёные пытаются создать «волшебную таблетку», которая будет активировать их работу без ограничения калорий пищи.
Если вы не лесоруб и не олимпийский чемпион по плаванию, без разумного ограничения калорий не обойтись.
Ограничение калорий ослабляет также митохондриальное окислительное повреждение, которое является одним из основных механизмов старения.
Периодическое ограничение калорий – замена изнуряющему недоеданию, рассмотрены практические советы.
Ограничение калорий явилось иммуномодулирующим и продлевающим жизнь.
Ограничение калорий способно снизить уровень инсулина и замедлить процесс.
В принципе постулат ограничения калорий совершенно правильный – для снижения веса в организм должно поступать меньше, чем им тратится.
Ограничение калорий вначале приводит к потере веса; потеря веса приводит к улучшению здоровья.
Ограничение калорий позволяет изменить в лучшую сторону ряд известных биомаркеров старения.
Почему ограничение калорий способствует замедлению возрастных изменений?
Ассоциации к слову «ограничение»
Синонимы к слову «ограничение»
Синонимы к слову «калория»
Сочетаемость слова «ограничение»
- определённые ограничения
подобные ограничения
жёсткие ограничения - ограничение прав
ограничение свободы
ограничение скорости - ряд ограничений
за рамки ограничений
за пределы ограничений - ограничения существуют
- не иметь ограничений
накладывать определённые ограничения
снять ограничения - (полная таблица сочетаемости)
Сочетаемость слова «калория»
Значение слова «ограничение»
ОГРАНИЧЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. ограничить. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «калория»
КАЛО́РИЯ, -и, ж. Внесистемная единица измерения количества теплоты. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «ограничение»
- Большое искусство общечеловеческой мысли не имеет национальных ограничений, хотя у него есть место и время рождения, неповторимые особенности эпохи и родного края.
- Свобода — это высшее нравственное состояние человека, когда ограничения необходимы как проявления этой же нравственности, т.е. разумного самоуважения.
- Для ремесла и духа — единый путь:
Ограничение себя. - (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «ограничение»
ОГРАНИЧЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. ограничить.
Все значения слова «ограничение»Значение слова «калория»
КАЛО́РИЯ, -и, ж. Внесистемная единица измерения количества теплоты.
Все значения слова «калория»