Предложения со словом «килокалория»
Это существенно облегчает подсчёт количества килокалорий, которые организму необходимо получать ежедневно.
Чтобы точно подсчитать, сколько килокалорий человеку необходимо для нормальной жизнедеятельности, нужно знать его ежедневные энергетические затраты.
Мужчины в зависимости от физических нагрузок тратят, конечно, на 500 – 1500 килокалорий больше, но и сильная половина человечества всё больше занимается умственным трудом, т. е. переходит на малоподвижный образ жизни.
При употреблении одного грамма белка, мы получаем четыре килокалории, одна из которых используется в процессе усвоения этого самого грамма белка.
Нелишне знать, что, употребляя в пищу один грамм жира, наш организм получает девять килокалорий, которые полностью им усваиваются.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: эжекционный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Но с чем спорить невозможно, так это с тем, что у нефти не только чрезвычайно высокое энергетическое содержание (сжигание одного килограмма даёт около 10 тысяч килокалорий), но её несравненно проще и дешевле добывать, транспортировать и перерабатывать, чем твёрдые или газообразные энергоносители.
Если нормальный вес (вычисляемый по формуле «рост» – 100) не превышен, то такому человеку требуется двадцать пять килокалорий на один килограмм веса в сутки.
А норма для человека таких габаритов, как я, – три тысячи восемьсот килокалорий в день!
Даже когда участники эксперимента потребляли одинаковое число килокалорий, количество набранных килограммов различалось.
Хорошо, когда мы помним об орторексии, считаем килокалории, витамины и минералы.
Некоторым заключённым не удалось сильно поправиться, несмотря на то что ели они очень много, а прибавка в весе была значительно меньше, чем в расчётах исследователей, учитывавших количество потреблённых килокалорий.
В условиях голода, когда организму нужно как можно дольше прожить, при расщеплении 1 грамма жира выделяется 9,1 килокалории энергии, а при расщеплении 1 грамма углевода или белка – почти вдвое меньше.
Ну а при объёме более двух с половиной литров туго набить желудок – это гарантированно съесть в несколько раз больше, чем необходимо, при этом зачастую переедание исчисляется несколькими тысячами лишних килокалорий.
Оторвавшись от телевизора пошёл в место обогащения организма килокалориями, открыл холодильник и достал из него то, что было приготовлено той, которая в это самое мгновение вновь безжалостно ворвалась в моё сознание, круша на своём пути всё моё мироустроение…
Хотя объективно гораздо лучше, если ребёнок недополучит несколько килокалорий, нежели если он будет находиться в состоянии хронического стресса из-за конфликтов с родителями по этому поводу.
Я, например, очень любила перед сном посмотреть передачу с чипсами, семечками, могла сгрызть целых сто граммов за фильм, а это более пятисот килокалорий, представляете?!
Иными словами, это норма килокалорий, которые твой организм ежедневно «сжигает» в повседневной жизни.
В ста граммах заварного кофе всего две килокалории, но мало кто пьёт кофе без молока или сахара (а это и есть ненужные калории).
Этот парадокс мы рассмотрим позже, но все диетологи в голос утверждают: ни в коем случае нельзя голодать, ведь на переваривание пищи уходит около двухсот килокалорий.
Значит, нужна была стратегия, которая подразумевала бы под собой регулировку питания, но без подсчёта килокалорий.
Или ещё что-то, тоже содержащее приблизительно миллион килокалорий в каждом кусочке.
Раскрасьте свою диету и вы обязательно потеряете несколько лишних килограммов уже хотя бы потому, что овощи и фрукты несут в себе гораздо меньше килокалорий, чем пирожное, хлеб, макароны или картошка.
Оказавшись в воде температурой всего двадцать два градуса за четыре минуты человек потеряет сто килокалорий.
Целых сто пятьдесят килокалорий, а в джоулях ещё страшнее – почти пятьсот!
Таблица, которую заполнял приятель, была озаглавлена «Детальный расчёт дневной нормы потребления килокалорий для мужчины 27 лет ростом 189 сантиметров».
Для каждого количество потребляемых килокалорий должно рассчитываться индивидуально.
Одна килокалория равна тысяче калорий.
Воскресенье – разгрузочный день. Следует учитывать, что допустимый минимум килокалорий в любой разгрузочный день – 1500, для женщин – 1800.
Не последнюю роль здесь сыграл тот факт, что из потребляемых ими 3000 килокалорий белки в рационе составляли около 35 %, а остальные 65 % приходились на долю растительной пищи.
В том случае, если количество килокалорий превышает норму, они остаются невостребованными и превращаются в жир.
Лучше посочувствуем им, бедолагам, вынужденным высчитывать пришедшие с каждой съеденной котлетой, морковкой килокалории.
То есть весь объём килокалорий приходится на ночные приёмы пищи.
Столько килокалорий затрачивает организм во время прогулки, пусть даже длительной, бега трусцой не более 20–30 минут, плавания в бассейне 45 минут, однако без выполнения скоростных нормативов, при которых пульс достигает 130–140 ударов в минуту.
При превышении массы тела до пятидесяти процентов суточная норма калорий на килограмм веса становится равна семнадцати килокалориям, а при превышении массы тела больше чем наполовину этот показатель становится равным пятнадцати.
Единицы же измерения могут использоваться разные, например килокалории в день или условные «нефтяные» баррели в год.
Если вы потребляете недостаточно энергии, то главной задачей организма становится накапливание недостающих килокалорий в жировой ткани, и не важно, содержится жир в том, что вы едите, или нет.
Поэтому организм предпочитает излишки килокалорий спускать в унитаз, а повышение веса вести постепенно.
В результате больше килокалорий оказываются ненужными и перерабатываются в жир.
Здесь лишь пустые килокалории, организм не получает ни аминокислоты, ни микроэлементы и остаётся голодным на клеточном уровне.
Чтобы узнать, сколько килокалорий понадобится для спокойного похудения, нужно из рассчитанной выше суммы вычесть 30 % – именно этот уровень позволит достичь плавного снижения массы тела.
Именно их вы пытаетесь накормить досыта, когда переедаете, но эти дети не насытятся килокалориями.
Если ты не будешь слушать тело, то случится либо недобор килокалорий, либо их перебор.
А, тем не менее, ты сожгла сотню килокалорий.
Учёные даже подсчитывали, сколько килокалорий сжигается во время прогулки пешком.
Только потом я поняла, что было большой ошибкой создать чрезмерный дефицит килокалорий (ниже более подробно рассмотрим к чему это приводит и как сказывается на похудении).
С одной стороны его желание выкопать недругу яму, а с другой, его возможности расходовать на эту недружелюбную акцию в общей сложности (продуктивно расходуемая энергия плюс энергия, расходуемая на сон) 3850 килокалорий собственной биофизической энергии ежесуточно.
Мышечная масса говядины содержит в себе 182 килокалории биоэнергии на 100 грамм массы.
Для удобства сейчас вместо калории используется килокалория – одна тысяча калорий.
Окисление 1 грамма жира в организме выделяет свыше 9 килокалорий тепла.
Куда идут не усвоенные килокалории?
Синонимы к слову «килокалория»
Сочетаемость слова «килокалория»
Цитаты со словом «килокалория»
- Треть американцев хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась.
- Унция мира больше стоит, чем тонна победы.
- Я хочу видеть в будущем бодибилдинга только витамины и здоровое питание без стероидов.
- (все цитаты)