Его тяжёлая длань покоилась на плече мелко дрожащей девчонки лет тринадцати в прозрачных газовых шароварчиках и в атласной курточке, завязанной на уровне 
нижних рёбер.        
    
        Поясничный отдел позвоночника вместе с двумя парами 
нижних рёбер и верхними краями костей таза служит местом прикрепления широких мышц живота, ограничивающих брюшную полость.        
    
        Дыхание должно быть лёгким – при вдохе расправить грудную клетку, одновременно поднимая 
нижние рёбра и раздвигая их в стороны.        
    
        Диафрагма представляет собой тонкую круговую мышцу, которая прикрепляется к внутренним поверхностям 
нижних рёбер, отделяя грудную полость от содержимого нижней части живота (не показано).        
    
        При каждом вдохе 
нижние рёбра втягиваются внутрь.        
    
    
    
        
             Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
            Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
        
        
            
                    
                    
                        Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
                     
                    
                        Вопрос: шофёрство — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?                    
 
         
     
                                
        Левая и правая рёберные дуги – места прощупывания 
нижних рёбер нижней части грудной клетки человека (в положении на спине – передних поверхностей, в положении на боку – боковых поверхностей).        
    
        Это условное обозначение правильного способа дыхания, при котором полноценный вдох заполняет и раскрывает нижние отделы лёгких, создавая впечатление (и ощущение!), что воздух надувает наш живот и раскрывает 
нижние рёбра.        
    
        Один, свежий, на левом плече, второй, окрепший, от большой раны, явно зажившей вторичным натяжением, в области 
нижних рёбер справа.        
    
        – Не в форме? Да твоя форма дырявая! – потрясённо выдохнула я, глядя на рану в правом боку, в районе 
нижних рёбер. – И ты сам тоже!        
    
        А ещё у меня теперь неестественно узкая талия. Такую обычно создают хирургическим путём, удаляя 
нижние рёбра.        
    
        Осознайте задние рёбра. Направьте задние 
нижние рёбра к опоре.        
    
        – Курсант, я так ничего не вижу, кроме вашего живота, или у вас болят 
нижние рёбра?        
    
        Усилие при надавливании следует концентрировать на нижнюю часть грудины, которая благодаря прикреплению её к хрящевым окончаниям 
нижних рёбер является подвижной.        
    
        При сокращении диафрагма становится плоской и тянет за собой вниз 
нижние рёбра.        
    
        Прядь волос с правого виска орка, чешуйки с определённого плавника мориана, 
нижнее ребро гнома и золотые перья тейнара – вот что хотел получить эльф.        
    
        Мальчик расправил плечи, и теперь его макушка доставала до 
нижнего рёбра герцога.        
    
        Кулак одним рывком пробил истлевшую плоть на животе покойника. Пальцы дрогнули, но тут же ухватились за 
нижние рёбра мертвеца.        
    
        В руке наёмника внезапно из обшлага куртки появился кинжал, которым тот нанёс быстрый удар точно под 
нижнее ребро попаданца.        
    
        Грудь казалась неестественно выпуклой, но живот ввалился, и 
нижние рёбра выступили наружу.        
    
        При вдохе дыхание начинается в верхней части груди, приподнимаются плечи, грудь надувается и поднимается, верхние и средние рёбра расширяются, 
нижние рёбра включаются минимально, живот почти не двигается.        
    
        Грудь неестественно выгнулась, а живот впал, из-за чего линия 
нижних рёбер проступила особенно резко.        
    
        Парень попытался улыбнуться, но улыбка вышла вымученной, то ли потому, что правое 
нижнее ребро дало трещину, то ли из-за нелестного представления, то ли от осознания того, какую ошибку он совершил, не узнав заранее, во что впутывается.        
    
        Но удаление 
нижних рёбер приводило к тому, что целый ряд внутренних органов (особенно печень и селезёнка) становились беззащитными перед внешними механическими воздействиями.        
    
        По ощущениям было ясно, что одно 
нижнее ребро сломано.        
    
        Выдохните весь воздух, а затем наполните лёгкие, убедившись, что живот надувается, а 
нижние рёбра расширяются.        
    
        Верхняя и нижняя задняя зубчатая мышца – опускает четыре 
нижних ребра.        
    
        Любопытные объективные данные были получены ещё в наших ранних исследованиях фонационного дыхания и механизмов опоры звука на диафрагмуу певцов разной квалификации – особенности движений 
нижних рёбер, области подложечки, нижней части брюшного пресса во взаимосвязи с силой голоса и вибрацией резонаторов, о чём мы уже говорили.        
    
        Шулер большим и указательным пальцем левой руки берёт колоду карт за боковые длинные рёбра, а большой и указательный пальцы правой руки должны находиться на узком верхнем и узком 
нижнем рёбрах.        
    
        Плавно, не раскачиваясь, не округляя спину и не “ныряя” вниз головой, подаём 
нижние рёбра вперёд, как бы стараясь достать ими до бедра.        
    
        И только когда вы опустите 
нижние рёбра на бёдра, можно наклониться ниже и лечь грудью на ноги.        
    
        В центр 
нижнего ребра добавьте узелок и сместите его вверх.        
    
        Если бы я не ела месяц и удалила около пяти 
нижних рёбер, то результат всё равно не был бы столь идеальным.        
    
        Нижнее ребро ладони в основном применяется для блокирования, исключение составляют удары в область шеи и ключицы.        
     
            
        При этом ладонью одной руки вражеская рука с пистолетом сбивается в сторону (1), после чего «вилка» второй руки тут же обхватывает 
нижнее ребро удерживающей пистолет руки неприятеля (2).        
    
        Консилиум решил: в ход пойдут 
нижние рёбра.        
    
        Первый – осторожно сдавить грудную клетку снизу-вверх, и тогда при сжатии 
нижних рёбер усилится давление на верхние, а за счёт этого две части рёбра встанут на место, соединятся.        
    
        При этом, увеличивается размер грудной клетки, в вертикальном и в переднезаднем направлениях, за счёт подъёма 
нижних рёбер.        
    
        Чуть пониже 
нижнего ребра всё отсутствовало.        
    
        Затем мы тем же путём возвращаемся: сначала прижимаем к полу 
нижние рёбра, поворачиваемтаз и в конце возвращаем ноги.        
    
        Необходимость компенсирующей противоротации грудной клетки относительно таза во время ходьбы привела к уменьшению 
нижних рёбер и изменению формы и функции позвонков, лежащих на границе перехода грудной клетки и поясничного отдела.        
    
        Самыми тревожными симптомами для меня казались выгнутые 
нижние рёбра.        
    
        При диафрагмальном типе дыхания живот идёт немного вперёд, и раздвигаются 
нижние рёбра.        
    
        Важно: выдох мы делаем в точно такой же последовательности, как и вдох, – сначала сжимаются 
нижние рёбра и втягивается передняя стенка живота, затем опускается грудь и потом – плечи и ключицы.