Предложения со словосочетанием «мышцы поясницы»
К мышцам задней стенки живота относится квадратная мышца поясницы.
Все мышцы поясницы возрождают-совершенствуют, возрождают-совершенствуют своё новорожденно-молодое строение, обеспечивающее им гигантскую физическую силу.
Итак, главными виновниками выраженного болевого синдрома в области позвоночника являются боковые и медиальные межпоперечные мышцы поясницы и межостистые мышцы позвоночника, т. е. самые короткие его мышцы, прикрепляющиеся к поперечным и остистым отросткам двух соседних позвонков.
Во время выполнения этого упражнения может произойти переразгибание позвоночника и усилиться спазм мышц поясницы.
Работаем в своём темпе 40 секунд, к середине выполнения упражнения вы должны почувствовать мышцы поясницы.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: хорёвый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Гинекологические болезни вызывают напряжение мышц поясницы и крестца.
Словно штангист, который пытался взять вес мышцами поясницы.
В следующей главе мы предлагаем вам программу тренировки, которая поможет не только радикально изменить свою фигуру, приобрести цветущий вид и продлить молодость, но и позволит сохранить осанку и бережно укрепить мышцы поясницы.
Мышцы пресса – антагонисты мышц поясницы, если напряжён пресс – расслабляется поясница, если напрягается поясница – значит расслаблен (не включён в работу) пресс.
Боль пронзала как руки, так и затёкшие мышцы поясницы.
Прежде всего упражнения хорошо разминают мышцы поясницы, способствует увеличению подвижности поясничного отдела позвоночника, оказывает профилактический эффект при болях в пояснице и головных болях.
Мы также обнаружили, что он эффективен при заболеваниях внутренних органов и нарушениях циркуляции, даёт хорошие результаты при лечении таких болезней, как плечелопаточный периартрит, растяжении мышц поясницы, невралгии седалищного нерва и шейной спондилопатии.
После обычного полного выдоха подтягивается живот, сокращаются мышцы брюшной стенки, напрягаются мышцы поясницы и подвздошно-поясничная мышца.
Ослабление квадратных мышц поясницы вываливает наружу «запястья любви» – боковые складки на уровне талии – и может влиять на ходьбу.
Если у человека перенапряжённые мышцы поясницы, мышцы его живота непременно будут слабыми, растянутыми.
Данное упражнение разрабатывает мышцы поясницы и спины предохраняет от заболеваний шейных позвонков.
Данное упражнение разрабатывает коллатерали (обходные ветви кровеносных сосудов человека, обеспечивающие приток или отток крови в обход основных сосудов) бёдер и поясницы, расслабляет мышцы поясницы и живота, устраняет боли и ломоту в пояснице.
Лучшее упражнение для укрепления мышц поясницы.
Если вы не хотите испытывать боли в спине, а точнее в поясничном отделе позвоночника (первый функциональный триггер), то надо проверить состоятельность мышц поясницы и брюшного пресса.
Позвоночник как будто стремится провалиться в живот, и чтобы его удержать от этого «провала», включаются мышцы поясницы.
Плавание и гребля требуют активного участия мышц поясницы, что помогает улучшить осанку и укрепить мышцы живота и спины, а заодно способствует развитию гибкости и подвижности суставов и мышц.
Подвздошно-реберная мышца поясницы – углы шести нижних рёбер.
Он напряг мышцы поясницы, рванул вперёд – и почувствовал, что вторая нога тоже застряла.
Эффективного разминания мышц поясницы достичь трудно, но можно лишь слегка пощипать себя, что тоже неплохо.
– Мышцы поясницы зажимаются при вине. Причём чем ниже зажим, тем меньше степень осознанности вины.
Сначала расслабить мышцы одной руки, потом – другой, потом – одной ноги, потом – другой, потом мышцы поясницы, потом мышцы шеи…
Да так, что я очень хорошо ощутил сквозь нашу одежду остроту её лопаток, ямку позвоночника между крепкими мышцами поясницы и плотность её ягодиц.
Вернувшись на диван, он почувствовал, как ноют мышцы поясницы, сорванные во время разгрузки вагона.
Даже когда он вышел из спальни, я продолжала сидеть с настолько прямой спиной, что мышцы поясницы взвыли от нагрузки.
Мышцы поясницы идеально перетекали в ровные округлые ягодицы, от которых упруго расходились крепкие бёдра.
Формируется дисбаланс между мышцами живота, которые сгибают поясницу, и мышцами поясницы разгибающими позвоночник.
После остеопатического лечения по коррекции функциональных нарушений позвоночника, таза, диафрагм и внутренних органов, важно выполнять комплекс упражнений, который направлен на восстановление нормального тонуса мышц поясницы и живота, нижних конечностей, на улучшение подвижности шеи и плеч, а также упражнений с лимфодренажным эффектом.
Причина – гипотоничность большой ягодичной мышцы, гипервозбудимая квадратная мышца поясницы (рис. 42).
И если мы не зажимаем паховые лимфоузлы, то напрягаем квадратную мышцу поясницы или излишне давим на лонное сочленение, что недопустимо.
Работаем в своём темпе 40 секунд, стараемся поднимать руки и ноги как можно выше, чувствуем мышцы поясницы.
Последней интересующей нас мышцей является квадратная мышца поясницы – это глубокая парная мышца левой и правой задней брюшной стенки, отвечающая за боковой наклон туловища (рис. 1.8).
Руки должны быть отведены в сторону под 45о – это дополнительно укрепляет мышцы поясницы.
Если пропустить этот важный момент, то дальше неравномерное включение мышц пресса может перетечь в разного рода проблемы, например, с тазовым дном, поясницей (помните, что мышцы пресса – антагонисты мышцам поясницы?), и по этой причине (и не только по этой) может развиться диастаз.
Подвздошно-реберная мышца поясницы и длиннейшая мышца груди, через общую пояснично-грудную фасцию к поперечным отросткам поясничных позвонков L-1 – L-5, и крестцу, подвздошному гребню, и остистым отросткам поясничных позвонков.
В предродовом периоде спазм мышц поясницы и ягодиц может задерживать опускание головки плода, тогда в ходе родов желательно их расслабление.
Сюда также вошли лестничные мышцы, которые крепятся к двум верхним рёбрам, но не попала квадратная мышца поясницы.
Это упражнение укрепит мышцы поясницы до того, как живот станет большим – носить его будет гораздо легче.
Синонимы к словосочетанию «мышцы поясницы»
Сочетаемость слова «мышца»
Сочетаемость слова «поясница»
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «поясница»
ПОЯСНИ́ЦА, -ы, ж. Часть спины несколько ниже пояса, талии. Боль в пояснице. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «мышца»
- Родина — древнее, бесконечно древнее существо, большое, потому неповоротливое, и самому ему не счесть никогда своих сил, своих мышц, своих возможностей, так как они рассеяны по матушке-земле.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «мышца»
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»Значение слова «поясница»
ПОЯСНИ́ЦА, -ы, ж. Часть спины несколько ниже пояса, талии. Боль в пояснице.
Все значения слова «поясница»