Предложения со словосочетанием «за час до сна»
Поэтому если дома не слишком прохладно, обязательно купаем ребёнка за час до сна.
Стараюсь не брать телефон в руки за час до сна и в течение часа после пробуждения.
Той ночью, пока девочка за час до сна растянулась на полу, рисуя новые картинки, дух расхаживал взад-вперёд по подоконнику её комнаты, пытаясь успокоиться.
За час до сна приглушите свет, выключите все электронные устройства и почитайте книгу.
Отложить гаджеты как минимум за час до сна.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: бакун — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
И не использую электронные устройства за час до сна.
За час до сна уменьшите яркость экранов.
Вы ведь знаете, что за час до сна лучше убрать гаджеты и снизить световую нагрузку, чтобы организм начал подготовку ко сну, снизились пульс и температура.
Также рекомендуется отказаться от использования гаджетов за час до сна, так как экраны мобильных устройств и компьютеров излучают синий свет, который негативно влияет на выработку мелатонина – гормона сна.
Примерно за час до сна отключите все электронные устройства, чтобы снизить воздействие синий свет на мозг.
Она начала с того, что стала откладывать телефон за час до сна и ложиться спать не позднее одиннадцати.
Вы его будете принимать по одной таблетке за час до сна натощак и через неделю приходите ко мне для коррекции дозировки.
Попробуйте внести изменения в свою вечернюю рутину, чтобы улучшить сон, например, избегать экранов за час до сна или внедрить расслабляющие практики, такие как медитация или чтение.
Лучше прогуляться на свежем воздухе, за час до сна принять тёплую ванну или душ (температуры тела).
Я стараюсь не проверять почту за час до сна, сплю с закрытыми занавесками.
Не делайте упражнения за час до сна и при плохом самочувствии.
За час до сна помедитируйте на будущую задачу, ради которой вам понадобилась энергия.
За час до сна может быть только лёгкий перекус.
Только после ужина за час до сна собирались группами и вели всякие беседы, предоставленными самим себе, без бдительных глаз надзирательницы.
За час до сна нужно исключить подвижные игры, просмотр телепередач, гаджеты (они вообще дошкольнику противопоказаны).
Стоит убрать яркий свет за час до сна.
Тем не менее я стараюсь закончить все дела за час до сна.
При этом за час до сна желательно принять отвар шиповника с ксилитом или кефир с 2 ч. л. растительного масла.
Не включайте телевизор, не давайте ребёнку планшет за час до сна.
– Нужно добавлять в чай за час до сна.
Продолжительность приёма за час до сна 15-20 минут.
Всё это нужно настаивать где-то два часа и есть на ночь за час до сна.
С наступлением ночи, то есть поздним вечером, они оба выходили из башни, как поступало большинство обитателей замка за час до сна, и украдкой, отдельно друг от друга, пробирались в амбар.
– Примите вечером две за час до сна и так в течение нескольких суток.
Я вышел в лобби и налил себе воды в пластиковый стакан, хотя и не рекомендовалось за час до сна в соте пить жидкости, но пить очень хотелось.
Бобы рекомендовалось почистить, измельчить и употребить полграмма на небольшую чашку за час до сна.
Как обычно, она перепробовала все способы, о которых читала: за час до сна убрала телефон и ноутбук, надушила подушку лавандой, составила список дел на завтра, чтобы не держать их в голове, – но сна ни в одном глазу, и она лежит, уставившись в темноту.
За час до сна откладываем в сторону все гаджеты.
Ограничьте использование экранов перед сном: синий свет от экранов может мешать вашему естественному циклу сна и бодрствования, поэтому избегайте экранов как минимум за час до сна.
Постарайтесь избегать использования электронных устройств за час до сна.
При хронической бессоннице примерно за час до сна надо растереться смоченной в холодной воде тканью или провести какую-нибудь другую водную тонизирующую процедуру, которая улучшила бы кровообращение и оказала стимулирующее воздействие на организм.
Расслабьтесь перед сном, отложите все дела, как минимум за час до сна.
Принимайте ванны по 15–20 минут через день за час до сна.
Синонимы к словосочетанию «за час до сна»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «за час до сна»
- «Вот дуралей-то!» — прибавлял он, повертываясь опять на прежний бок, и таким образом он промучился до самого утра, или, лучше сказать, до двенадцати часов, когда мог ехать к Жиглинской, где ожидал встретить князя, который, может быть, снова предложит ему деньги; но князи он не нашел там: тот был дома и отсыпался за проведенную без сна ночь.
- До полуночи просидели мы с ним, и неохотно проводил я его за ворота, да и он ушёл тоже нехотя. Стоя у ворот, смотрю я, как твёрдо и споро шагает он вниз посреди улицы между тёмных изб, сонно и молча прижавшихся к земле. Уже отогретая солнцем весны, спит она и сладко дышит во сне запахами свежих трав. Хорошо было у меня на душе в тот час — люблю я чувствовать себя на месте и у дела.
- Часу в десятом муж ее напивается пьян и тотчас начинает ее продолжительно и больно бить; потом он впадает в летаргический сон до понедельника, а проснувшись, отправляется с страшной головной болью за свою работу, питаясь приятной надеждой через семь дней снова отпраздновать так семейно и кротко воскресный день.
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «час»
Сочетаемость слова «сон»
Значение слова «час»
ЧАС, -а (-у), с числ. 2, 3, 4 часа́, предл. в ча́се и в часу́, мн. часы́, м. 1. Единица измерения времени, равная 1/24 суток и состоящая из 60 минут. Четверть часа. Опоздать на час. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «сон»
СОН, сна, м. 1. Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью или частично прекращается работа сознания. Забыться сном. Клонить ко сну. Пробудиться ото сна. Потягиваться со сна. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «час»
Отправить комментарий
Значение слова «час»
ЧАС, -а (-у), с числ. 2, 3, 4 часа́, предл. в ча́се и в часу́, мн. часы́, м. 1. Единица измерения времени, равная 1/24 суток и состоящая из 60 минут. Четверть часа. Опоздать на час.
Все значения слова «час»Значение слова «сон»
СОН, сна, м. 1. Наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью или частично прекращается работа сознания. Забыться сном. Клонить ко сну. Пробудиться ото сна. Потягиваться со сна.
Все значения слова «сон»