Совершенно очевидно, что
длинные мышцы спины, сокращаясь, сжимают не один-два диска позвоночника, а сразу большое их количество.
Тогда даже при падении на спину
длинные мышцы спины не позволят, чтобы произошёл ушиб позвоночника.
Во всяком случае, сокращение
длинных мышц спины происходит по всей их длине, а не избирательно на малом участке мышцы, равном высоте одного межпозвонкового диска.
Прямая мышца живота – парная, плоская, относится к
длинным мышцам живота.
Как правило, сильные движения легче всего выполняются
длинными мышцами, а быстрые и точные движения – короткими мышцами.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: намелить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
В считанные секунды
длинные мышцы с левой стороны отделены от остистых выступов до самых дужек.
Некоторые
длинные мышцы идут вдоль всей спины, другие же настолько коротки, что их протяжённость равна всего лишь расстоянию между костными отростками двух соседних позвонков.
Важно почувствовать, что начинают работать не
длинные мышцы, которые дают движение, а глубинные, короткие мышцы, и даже связки.
Причём оценивал его так, как барышник лошадей, обращая внимание на костяк, стать,
длинные мышцы, характеризующие стремительность, и широкую грудь – признак силы.
Задние конечности. Крепкие, с хорошо развитыми
длинными мышцами.
За выпрямление большого пальца ноги –
длинная мышца – разгибатель второго пальца и длинная мышца-разгибатель большого пальца ноги.
Длинные мышцы спины, особенно у худых людей, легко рассмотреть: это толстые валики мышц, расположенные по бокам позвоночника.
Здесь же следует отметить и тот факт, что многие мышцы (это относится к
длинным мышцам) проходят через несколько суставов.
Я начала формулировать идеи, лежащие в основе этой книги, ещё в школе массажа, когда мой учитель сказал нам, что поясничная мышца и
длинная мышца шеи являются двумя самыми «эмоциональными мышцами» в теле.
Под кожей проступили узкие
длинные мышцы, тело напряглось для рывка.
Длинные мышцы (16) идут вдоль позвоночного столба.
Длинная мышца, отводящая большой палец, отводит большой палец и кисть.
Мужчинам необходимо тренировать спину не менее мощно, чем ноги, причём тренировать, как
длинные мышцы спины, так и широчайшие мышцы, тренировать разные мышечные качества и стараться сделать свою спину шире.
К этой группе относятся
длинная мышца головы и длинная мышца шеи, которая состоит из трёх частей: вертикальной, нижней косой и верхней косой.
Это напрягаются
длинные мышцы, тянущие крылья.
Лесгафтом «сильными» в отличие от «ловких»
длинных мышц конечностей.
Самая
длинная мышца у человека – это портняжная мышца, которая начинается от передневерхней ости подвздошной кости, идёт по бедру снаружи спереди, переходя на внутреннюю его поверхность, и прикрепляется к внутренней поверхности верхней трети большеберцовой кости.
Известно, что чем
длиннее мышца, тем она выносливее.
Это преимущественно
длинные мышцы, расположенные ближе к поверхности тела.
Длинная мышца шеи начинается на трёх нижних шейных и трёх верхних грудных позвонках – на их передней поверхности и прикрепляется к вышележащим шейным позвонкам.
К ним относятся прежде всего внутренние
длинные мышцы спины.
Длинные мышцы соответствуют длинным рычагам движения и потому встречаются главным образом на конечностях.
Длинная мышца шеи играет важнейшую роль в выпрямлении шейного отдела позвоночника и удержании его в прямом положении.
Это позволит в полную силу нагрузить и бедра, и
длинные мышцы спины, особенно их середину.
Сухожилия
длинных мышц имеют вид узкой ленты.
Предпозвоночные мышцы шеи: 1 –
длинная мышца головы, 2 – передняя лестничная, 3 – длинная мышца шеи, 4 – прямая передняя мышца головы, 5 – верхняя косая, 6 – средняя лестничная, 7 – нижняя косая, 8 – задняя лестничная.
Длинная мышца шеи наклоняет голову в свою сторону, а при двустороннем сокращении наклоняет голову вперёд.
Некоторые
длинные мышцы начинаются несколькими головками (многоглавые) на различных костях, что усиливает их опору.
Мы разношаговые: у меня короткие ноги, у него – длинные, у меня скоростная пружинистая мышца, у него –
длинная мышца.
Но большая нагрузка лежит на
длинных мышцах спины, бицепсах бедра и ягодичных.
В
длинной мышце головы слева по наружной поверхности плоское, тёмно-красное, блестящее.
Это две
длинные мышцы вдоль позвоночника.
Чем
длиннее мышца, тем больше и эффективнее она может сокращаться, а значит, она более подвижна.
Длинные мышцы, проходящие по передней поверхности бедра от коленной чашечки, проходящие через стопы к поясничному отделу позвоночника, известны как сгибатели бедра.
Длинная мышца головы начинается на поперечных отростках III–VI шейных позвонков и прикрепляется к затылочной кости. Эта мышца наклоняет голову вперёд.