Предложения со словосочетанием «грудное дыхание»
Верхнее грудное дыхание происходит за счёт работы мускулатуры ключиц.
При переходе на грудное дыхание живот следует опускать, а не удерживать его в напряжённом состоянии.
У женщин чаще встречается грудное дыхание, когда при глубоком вдохе наиболее подвижна грудная клетка.
По изменению грудного дыхания и сердечно-сосудистого ритма мы можем судить о состоянии первичного, клеточного дыхания.
Она медленно обошла всю комнату, и её тяжёлое грудное дыхание было хорошо слышно даже под кроватью.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: планетарность — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Нижнее грудное дыхание задействует межрёберные мускулы.
Грудное дыхание характерно для «интеллектуалов» – лиц, ведущих малоподвижный образ жизни.
Такое грудное дыхание является признаком тревоги и часто приводит к синдрому гипервентиляции, когда кровь перенасыщается кислородом, что выражается в противоположном ощущении: вам кажется, что не хватает кислорода, отчего вы начинаете дышать ещё более часто, попадая в порочный круг тревожного дыхания.
Диафрагмальное дыхание более глубокое и медленное, чем поверхностное грудное дыхание, а также более ритмичное и расслабляющее.
Углубляет грудное дыхание и растягивает мышцы грудной клетки.
При грудном дыхании диафрагма не вовлечена в процесс на полную мощь, так как значительная часть работы выполняется грудными мышцами.
При грудном дыхании лёгкие работают неэффективно, а тело находится в стрессе.
К сожалению, многие используют грудное дыхание гораздо чаще, чем это требуется их телу и уму.
Грудное дыхание более поверхностно и начинается автоматически, когда вашему организму нужно быстро получить много кислорода, например после интенсивного бега.
При грудном дыхании грудная клетка заметно и ощутимо поднимается и опускается с каждым вдохом-выдохом.
Для контроля грудного дыхания оберните тканью область живота.
Например, если вы используете только высокое грудное дыхание без привлечения мышц брюшного пресса, то вся нагрузка для сжатия мышц гортани ложится на менее сильные мышцы.
Быстрое поверхностное грудное дыхание часто бывает связано с реакцией на стресс и тревожностью и может выражаться в таких симптомах, как лёгкая головная боль, сердцебиение, слабость, онемение и покалывание конечностей, возбуждение и одышка.
Облегчает грудное дыхание и создаёт пространство в лёгких.
Если вы научились свободно наблюдать все стадии глубокого дыхания (в том числе в области носа, груди, диафрагмы и живота), легко отличаете грудное дыхание от диафрагмального и иногда можете сознательно переключаться между ними, можете перейти к следующему уровню.
Через мгновение в тишине ночи зазвучал лёгкий храпоток, переходивший в глубокое грудное дыхание.
При грудном дыхании заполняется лишь одна треть, что ведёт к переизбытку углекислого газа в крови и недостатку питания мозга.
Так вот, если человек дышит грудным дыханием, исключается работа диафрагмы, так как в верхней части нашего туловища есть только рёбра, они, к сожалению, не могут свободно вытолкнуть воздух, что делает наша диафрагма.
У женщины же преобладает грудное дыхание, рёберное – за счёт сокращения рёберных мышц, мышц верхнего плечевого пояса, грудных мышц.
В верхнем грудном дыхании участвует только незначительная часть лёгких, и газообмен происходит неполноценно.
Грудь – сдерживает гнев, печаль, радость и страсть. Посредством грудного дыхания сдерживаются любые эмоции.
Крупная форма колебаний – результат измерения диафрагмального дыхания (по датчику натяжения вокруг живота); мелкая форма колебаний – результат измерения грудного дыхания (по датчику натяжения вокруг грудной клетки).
Узкие джинсы, говяжий рулет из столовой, беременность или путь от бассейна до лежака поощряют грудное дыхание.
Вспомогательная функция грудино-ключично-сосцевидной мышцы – поднятие грудины, когда вы делаете вдох, поэтому грудное дыхание расходует возможности этой мышцы.
Силиконовые лёгкие прогоняли воздух, обеспечивая свежее грудное дыхание.
Грудное дыхание определённо не самая лучшая вещь для нас, если мы хотим быть здоровыми, но большинство людей не думают об этом бессознательном процессе, который происходит ежедневно.
Она сидела опустив голову, но тяжёлое, грудное дыхание выдавало злость, а не смирение.
Моё грудное дыхание эхом гуляло по небольшому кабинету.
Если его разрушить, организм будет пытаться дышать, чтобы иметь возможность выжить, и тогда грудное дыхание выключается, а диафрагмальное сохранятся.
Если же ваш живот не двигается или двигается меньше, чем грудная клетка, у вас поверхностное грудное дыхание.
Постоянное поверхностное грудное дыхание или же частые задержки дыхания могут быть связаны с хроническим стрессом, напряжением, плохой осанкой, тесной одеждой, намеренными задержками воздуха или выталкиванием его из груди, малоподвижным образом жизни, болезненными ощущениями или длительными периодами концентрации внимания, при которых человек забывает регулярно дышать.
Нижнее грудное дыхание, как правило, используют женщины.
Диафрагмальное дыхание (глубокое, медленное, зарождающееся в брюшной полости и поднимающееся вверх в грудную клетку) в противоположность поверхностному грудному дыханию (так дышит большинство из нас, что особенно заметно, когда мы беспокоимся) на протяжении тысяч лет использовалось для укрепления здоровья и применялось в духовных практиках.
Ассоциации к слову «дыхание»
Синонимы к словосочетанию «грудное дыхание»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «грудное дыхание»
- Напоминание было лишне. Девушка слушала с затаенным дыханием, и в ее воображении, под влиянием этого выразительного грудного голоса, рисовалась картина: на таких же широких полях, в темноте, перед рассветом, стоят кучки людей и ждут чего-то. Она еще не знает чего, но чувствует, что ждут они какой-то правды, которая не имеет ничего общего с миром ее мечтаний…
- (все цитаты из русской классики)
Сочетаемость слова «грудной»
Сочетаемость слова «дыхание»
Значение слова «грудной»
ГРУДНО́Й, -а́я, -о́е. 1. Прил. к грудь (в 1 знач.). Грудная клетка. Грудная полость. Грудные мышцы. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «дыхание»
ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «дыхание»
- Ученик!.. Он приходит к тебе, полный доверия и надежды. Затаив дыхание, внимает каждому слову… весь смирение, весь послушание. Ты вкладываешь в него свою душу, свой разум…
- Ленинград стал для моих стихов их дыханием…
- Все прекрасно и даже величественно на свете. Все замечательно нравится. И все должно нравиться до последних дней, до самого последнего дыхания, до последнего взора.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «грудной»
ГРУДНО́Й, -а́я, -о́е. 1. Прил. к грудь (в 1 знач.). Грудная клетка. Грудная полость. Грудные мышцы.
Все значения слова «грудной»Значение слова «дыхание»
ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания.
Все значения слова «дыхание»