Диетические блюда из индейки

Романова Алексеевна Виктория (2024)

Индейка — это источник нежирного белка, который идеально подходит для тех, кто следит за здоровым питанием и хочет включить в свой рацион полезные блюда. В этой книге вы найдёте 10 рецептов диетических блюд из индейки, которые подарят вам не только пользу, но и удовольствие от вкуса.

1. Салат с индейкой и авокадо

Ингредиенты:

Филе индейки — 200 г

Авокадо — 1 шт.

Салатный микс — 100 г

Помидоры черри — 5-6 шт.

Оливковое масло — 1 ст. ложка

Лимонный сок — 1 ч. ложка

Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Отварите индейку до готовности и нарежьте небольшими кубиками.

Нарежьте авокадо и помидоры черри.

Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте салатный микс.

Полейте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.