Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации

Ольга Скрупская

В этой книге я делюсь опытом, который бы помог людям полюбить ежедневный медитативный труд души, вернуть нашему восприятию естественную самонаполняющую способность, развивать свою духовность уважительно, опираясь на свою энергию, как на гармонию души и тела, преодолеть чувство изоляции, разделенности, ненужности, чувствовать и смысл, и саму жизнь в каждом моменте, независимо от «проработанности» и социального статуса.

ЭКОЛОГИЯ ОКРУЖЕНИЯ

Мало кто знает, но по образованию я природоохранный инженер и в общей сумме год работала по специальности. Никакой особой компетентностью я не обладаю, но училась я с огромным удовольствием. Это было очень тяжело, так как в школе я преуспевала только по языкам и литературе, по естественным наукам все пришлось учить с нуля, но и сами дисциплины, и форма обучения мне очень нравилась. Органическая химия, такая красивая и геометричная в теории, но на практике синтез даже самых простых веществ, катализ самых простых реакций до сих пор рождает множество патентов от ученых по всему миру. Экологическая химия — наука о том, как наша планета живет и дышит как единый организм и как на нее влияют наши действия. Термодинамика — как энергия находится в равновесии, даже чтобы растворить в себе щепотку соли раствор тратит силы, чтобы распределить молекулки в своем пространстве и падает его температура. Коллоидная химия — одни и те же молекулы воды в зависимости от условий, среды или температуры, кучкуются по разному, образуют группы или плавают парами. И остальное — неорганика, физика, биохимия, токсикология, охрана труда, процессы очистки, все о том, как устроен мир и как мы с ним взаимодействуем. И главный вывод, который я сделала, максимум кем может считать себя человек со своей наукой в мире природы — это компетентным наблюдателем, а не ученым. Как говорил один мой знакомый тренер и химик-технолог: «Химия — это не точная наука», это поистине так.

Нас успокаивает увеличивающееся количество знаний в естественных науках, но наблюдая за одной маленькой экосистемой, можно сделать множество открытий и найти множество исключений из правил. Мы синтезируем лекарства, но мы не можем воспроизвести вещество в маленькой травке с каких-нибудь холмов, можем только извлечь его. Не потому, что оно сложное, а потому что оно синтезируется стабильно только в определенных невоспроизводимых искусственно условиях. Невозможно воспроизвести Жизнь.

Без сомнения наш мир работает по определенным законам, и все же, каждая отдельная экосистема имеет свои индивидуальные особенности.

Мы знаем, из чего состоит тело и мозг человека, и все же — врачам и психологам приходится как детективу вникать в причины и следствия каждого организма и все равно, не факт, что все индивидуальные обстоятельства будут учтены, так как редко к этому применяется целостный подход.

Так и гармония между людьми, это гармония социального и личного, правилами и исключениями, традиций и личного опыта.

Каждый из нас ежедневно взаимодействует с людьми — родственниками, друзьями, соседями, сослуживцами, знакомыми и случайными незнакомцами. Общение — это самый интенсивный трансформационный процесс, в который вовлечена наша душа. По тому, кто нас окружает с рождения и по мере развития нашей судьбы мы можем видеть закономерности нашей родовой истории в материальном выражении и можем судить об опыте нашей души в тонком выражении, они являются отражением друг друга, как тело и душа. А структура нашей личности указывает нам на задачи души, наш индивидуальный путь, ясность которого зависит от нашей осознанности и честности с самим собой, видим ли мы свои чувства и потребности, способны ли мы отделить свой потенциал от чужих ролей, выбрать правильную дистанцию в отношениях, которые нас разрушают, и ценить отношения, в которых мы процветаем. Именно поэтому мы изучаем психологию, культуру и религии народов, системные законы и свое подсознание. Знания это то, что призвано усилить нашу силу осознавания и различения, а не то, чем мы отделяем себя от Жизни.

Сознательный выбор окружения и возможность быть собой в равной степени в одиночестве, с близкими и в обществе — это очень просто на словах, и так же трудновоспроизводимо на деле, как условия для синтеза экстракта травы с холма, многие люди считают это полной утопией. Во многом это так и есть.

Влияние на свое окружение — это непрерывный процесс, который протекает синхронно с развитием осознанности и развитием личности. Чем лучше мы осознаем свои эмоции, мотивы и поведение, тем меньше событий и людей кажутся нам случайными, а иначе мы видим в нашей судьбе лишь фатальную несправедливость, хотя это прямое следствие подавленных или отрицаемых мотивов или чувств вне нашего осознания.

Путь осознанности может стать довольно бунтарским приключением в реалиях традиционного общества. Люди любят безопасность, предсказуемость, зону комфорта (даже когда в этой зоне комфорта нет комфорта), в которой можно делать привычное и где каждого легко оценить привычным мерилом, причем лучше сразу и навсегда. Кто так не любит? Такое общество хочет реагировать на любые обстоятельства неким правильным или привычным способом и чтобы его члены вели себя соответственно. В этом его стабильность, его буфер, как экосистемы. На первых порах мы можем с почтением и благодарностью вбирать ее блага, но со временем, с развитием осознанности, мы естественным образом реагируем на обстоятельства более индивидуально или более эффективно, а не по инерции. И даже если это во благо, это не всегда вызывает восторг у системы. Это может завоевать авторитет или вызвать порицание, но в любом случае это будет трансформацией отношений, а система не любит трансформации, она или выталкивает такого человека или дистанцируется, в очень редких случаях трансформируется вместе с ее лидером. Так действует система реагирует на осознанность независимо от наших пожеланий, побуждений и лояльности ей. Просто бытовой пример — в нашем молдавском обществе не принято, чтобы матери были здоровы. На словах это вызывает восхищение, но по факту ежедневных реалий, если женщина не расходует свое здоровье под ноль, то это недостаточно хорошая жертвенная мать. Предполагается, что она либо не занимается детьми, либо не занимается хозяйством, т.е. не признается настоящей «взрослой» женщиной, и другие женщины относятся к ней либо покровительственно фамильярно, либо враждебно. Другими словами, быть здоровой матерью это попросту «стыдно». Женщины, которые по целому ряду внутренних и внешних системных факторов просто не могут себе позволить принять поведение такого человека за норму, иначе или им будет горько за свои выборы, или им придется трансформироваться под новые убеждения. Проще просто избавиться от такого раздражителя. Прошу прощения, если задеваю чьи-то чувства, но, думаю, принцип понятен.

В лекции Али Фенвика об офисном этикете и здоровой атмосфере услышала такую фразу — толерантность — это не только межнациональная терпимость, отношение к людям другой ориентации, это осознанное уважительное поведение. Люди нетерпимы прежде всего на межличностном уровне к тому, что заставляет их потратить энергию своего внимания на то, что хоть на градус отклоняется от их ожиданий, и, уж тем более, к тому, что вынудит их соображать и меняться.

Поэтому осознанное влияние на формирование своего окружения может состоять только из двух вещей. Во-первых, из осознанных выборов в соответствии со своими ценностями, которые не имеют прямого отношения к непосредственному общению с людьми, и принятие последствий этих выборов с достоинством. Во-вторых, обретение зрелой позиции и чувства собственного достоинства, а главное — состояния и действий, проявляющих эту позицию в прямом контакте с людьми.

Все мы хотим быть принятыми, любимыми, успешными и авторитетными, добрыми и хорошими. На пути самоосознания мы неоднократно побываем и плохими, и хорошими, сильными и слабыми, крутыми и жалкими, понятными и странными для близкого и дальнего окружения. Скорее всего нам придется пережить множество расставаний, разочарований, грусти и горя, и, не в последнюю очередь, сожаление и раскаяние. Но это все равно лучше, чем пережить все то же самое плюс вину и стыд, что мы не соответствуем чужим ожиданиям, плюс в полном смятении и растерянности, не имея никого за душой, кто мог бы нас поддержать. Гораздо легче встретить эти чувства с миром и согласием в сердце, в окружении, где ты понят и услышан, кто выдерживает ту же «степень неизвестности» что и мы, с доверием к своим целям и смыслам, с благодарностью к своему росту и переменам, которые его вызвали.

Желаю всем нам не притворяться кем-то другим ради сохранения отношений, быть собой и постепенно из этой позиции проявлять любовь и заботу по силам, уверенно отказывать и набираться опыта делать это дипломатично и мудро, не путая роли и дистанции, а это лишь вопрос опыта, а не злого рока.

Проблема в том, что людей ненавидят, когда они настоящие, и любят, когда фальшивые.

Боб Марли

— Я боюсь быть настоящим собой с людьми, потому что не хочу, чтобы меня осуждали.

— Когда ты скрываешь себя, это значит, что на самом деле ты сам себя судишь.

Н.

Знаешь, что я заметил? Никто не паникует, когда все идет по плану. Даже если этот план ужасен.

к/ф «Темный рыцарь»

Чем лучше ты знаешь, кто ты и чего хочешь, тем меньше позволяешь себя расстроить.

К/ф «Трудности перевода»

Ненавидел ли ты ту свою часть, пока тебе не сказали, что стоит?

Л. И. Боуман

Если бы ты видел, из какого источника текут людские суждения и интересы, то перестал бы добиваться одобрения и похвалы людей.

Марк Аврелий

У победителя много друзей, и лишь у побежденного они настоящие.

Никколо Макиавелли

Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба.

Карл Юнг

Чтобы быть счастливым, надо жить в собственном раю. Неужели вы думали, что один и тот же рай может удовлетворить всех людей без исключения?

Марк Твен

Люди мирятся с уровнем отчаяния, которое они в состоянии вынести, и называют это счастьем.

Серен Кьеркегор

Потакай своей душе, не обществу.

Н.