Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации

Ольга Скрупская

В этой книге я делюсь опытом, который бы помог людям полюбить ежедневный медитативный труд души, вернуть нашему восприятию естественную самонаполняющую способность, развивать свою духовность уважительно, опираясь на свою энергию, как на гармонию души и тела, преодолеть чувство изоляции, разделенности, ненужности, чувствовать и смысл, и саму жизнь в каждом моменте, независимо от «проработанности» и социального статуса.

ЧЕМУ НАС УЧИТ ТЕЛО

Порассуждаем откровенно, что мы ждем от нашего тела. Мы видим его как средство передвижения, которое нужно кормить, одевать, мыть, каким-то образом самовыражаться через его внешность. Желательно, чтобы в процессе оно нам во всем подчинялось или как минимум поддавалось контролю, не подкидывало сюрпризов, а также, чтобы оно не менялось, не старело, не болело, всегда было в форме и доставляло нам максимум удовольствия от развлечений, пищи, секса. Мы всего этого хотим, а когда наше тело стареет и ломается, мы чувствуем себя на обочине жизни. Мы хотим, чтобы оно было некой долговечной биомашиной, надежной и комфортной, желательно бессмертной, а современная медицина рада стараться, чтобы питать эти ожидания и такой уровень восприятия.

Но наше тело не такое, оно хрупкое, уязвимое, несовершенное, требует к себе постоянного внимания, а в один день оно перестанет поддерживать существование. Зачем телу нужно это внимание, почему оно такое:

— оно воспринимает ощущения об окружающем мире и дает нам счастье переживания единства и близости

— оно хранит законы мироздания и непостижимые тайны природы, разгадывая которые мы открываем вселенную

— оно олицетворяет собой физическое наследие наших предков — в генах, в инстинктах, в способностях и привилегиях, данных нам при рождении

— оно является отражением поверхностных и глубинных процессов нашей психики, по которым мы можем понять наши скрытые чувства

— оно принуждает нас к неизбежному обновлению (гигиена, чистота, движение, труд, забота, культура, дисциплина), учит отпускать отжившее, а также дает нам понимание, что в противовес скорости мысли — восстановление и созидание занимает время

— оно заставляет нас принять свою неминуемую гибель, толкая нас к действиям, ощущать ценность каждого момента, и осознать ту часть нас, которая бессмертна.

Таким образом тело занимает, казалось бы, не главное, но очень важное место в духовной жизни. Его предназначение быть отражением и проводником нашей энергии. При подходящем отношении к нему мы обретаем в нем первую опору духовной жизни — нежность и покой, безопасность и уверенность, силу и защиту природы, восторг растворения в энергиях Творца, ощущаем себя необходимой частью паутины Жизни.