Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

Мария Канунникова, 2023

Перед вами книга-помогатор для здоровья семьи. Автор – обычная мама с двумя детьми. Она сталкивается с типичным для любой мамы желанием сделать детей и семью здоровее.В книге вас ждут:– классические и нетрадиционные способы оздоровиться или быстро справиться с простудой;– советы опытных педиатров и ЛОРов, которых автор обошла за вас;– рецепты простых, вкусных и полезных блюд;– приёмы для психологического здоровья мамы, чтобы жить в кайф без самокопания, самоедства и виноватости;– дубль всей книги для пап с адаптированным обращением к ним.По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

1. Почему каждая мама умничка, и точка

Когда я писала эту книгу, то основной посыл был такой: каждая мама может внести крутой вклад в здоровье семьи с помощью питания, полезных привычек, используя лечебные свойства некоторых растений. И далее я расписывала собранные по миру приемы и рецепты.

Но после того как книга «Без соплей» была опубликована на Литрес, со мной произошла одна показательная история. Я наглядно поняла, что такой посыл («мама может внести вклад», «мама должна оздоровить семью») может нагрузить маму-читательницу лишней ответственностью. А если она не внесет вклад и не оздоровит семью, тогда будет чувствовать себя виноватой? Ну, уж нет.

Меньше всего на свете мне бы хотелось «виноватить» маму, ведь я как никто прочувствовала эту боль в своей ситуации.

Поэтому я написала новую главу и сделала её самой первой. Здесь я расскажу свою недавнюю историю и объясню, почему я считаю, что каждая мама умничка.

Итак, ситуация. Я давно хотела пройти один психологический тренинг, но то лететь далеко, то просто не складывалось. А тут всё совпало: майские праздники, тренинг в Сочи, и мы как раз в это время жили там. Из-за того, что муж был в другом городе, я поехала на тренинг с детьми. Приехали, и в первый же день у старшей ангина.

Я попробовала пару «бабушкиных» рецептов из этой книги, но поняла, что не всё проходит от чая с куркумой. Но главная засада оказалась в другом. Несколько участников тренинга дружелюбно напомнили мне, что горло — это психосоматика. Я и сама это знала и даже вкратце посвятила этому одну главу.

Но в тот момент я поняла вот что. Когда ребенок недомогает, а тебе советуют поработать с психосоматикой, то честно говоря, хочется одного. Врезать доброму советчику.

Да, нахождение психологической причины заболеваний (чем и занимается психосоматика) — это крутая вещь. Но не в тот момент, когда мама на нервах. Да, теоретически мама может создать дома не самый лучший микроклимат, и это может спровоцировать недомогание у ребенка. Но не надо ей напоминать об этом в то время, когда она сама уязвима.

В это время маме нужно лишь одно: чтобы её кто-то погладил по головке и сказал, что всё будет хорошо.

Потом мама успокоится, прогуляется или выпьет чашечку кофе с пироженкой. И только после этого можно грузить в её голову всю пользу психосоматики и фразочки типа: «Проработай это», «Что это для тебя», «Страшно, значит, иди туда». Наверняка, вы тоже слышали такие?

Как ни странно, но в моей истории мне помогла выдохнуть педиатр, сказав:

— Маша, ты же в поездке, прекрати быть героем. Дай нужные препараты от ангины и не накручивай себя.

Вот тогда-то я и поняла, что нужно исправить основной посыл книги. Главный месседж другой!

Главное то, что каждая мама — априори умничка и молодец. И всё она делает правильно. Она права, если дает антибиотик. И она права, если пытается вылечить горло шалфеем. Она всегда умничка, и точка.

Если ребенок прихворал, а мама — как выжатый лимон, то пусть не пытается быть героиней, у которой дети ни разу в жизни не пили парацетамол. Пусть даст, что прописал доктор, и выдохнет. Пусть сходит в баню или кафе, или просто прогуляется.

А когда она успокоит нервы, то лишь тогда пусть читает главы про травки-муравки и психосоматику кашля, про то, как проращивать семена и готовить противовирусную смесь для семьи. Потому что кому будет лучше от всех этих чудо-рецептов, если они будут приправлены щепоткой усталости и самоедства?

Что помогает мне успокаивать нервы, когда всё не идеально и «меня бы саму кто на ручки взял» — расскажу в главе «Где брать ресурсы для себя, чтобы быть самой лучшей мамой для своих детей». Эта глава пока в процессе написания. Поэтому обязательно подпишитесь на меня в Вконтакте, чтобы не пропустить информацию о том, когда я добавлю новые главы. Тогда вам нужно будет всего лишь обновить текст и читать дополненный вариант.

А завершить эту дополнительную главу я хочу простым напоминанием для каждой мамы:

Вы — умничка. И точка!

Вы всегда всё делаете с самыми добрыми намерениями и так, как умеете в данный момент.

Никто и никогда не имеет права винить вас в соплях, кашле и простуде детей.

Всё, что вы прочитаете в этой книге, совсем не обязательно применять, тем более в спешке и суете. Пробуйте эти советы потихоньку, в удобном для вас ритме, без напряжения и борьбы. И если что-то не получается внедрить, значит, пока не время. Значит, попробуете это в другой раз.