Психаки

Василий Петров, 2023

На страницах этой книги автор делится идеями и опытом преодоления разных психологических трудностей как на работе, так и в жизни. Он рассказывает личные истории и делает акцент на самостоятельном решении психологических проблем. Читатели узнают: что такое психотерапия для ленивых; кому может быть нужен апельсиновый дождь, как появились "козлы отпущения", почему растет тренд на "новых амазонок"; можно ли заразиться неврозом словно вирусом, чем именно полезны Я-сообщения, кто именно вытаскивает из болота депрессии и т.д. Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии и альтернативными взглядами на нее.

8. Дефицит движения

Давно хотел написать об СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Детям ставят этот диагноз чуть ли не через одного. СДВГ включен в МКБ-10. Эта болезнь относится скорее не к расстройствам психики, а к расстройствам поведения. Так вот. В конце декабря 2022 года мы поиграли с приятелями в футбол. С одним разговорился. Может потому, что он был с двумя детками, которых некуда было деть (мама на корпоративе). А дети погодки — мальчик и девочка. У пап есть что обсудить, как правило, как и у мам. Стихийный родительский комитет длительностью в одну сигарету. Он поделился отцовским опытом. Рассказал о том, что его пацан страдает от СДВГ, что дескать столько денег потратили на специалистов, чтобы"вылечить поведение"парню. Я улыбнулся в ответ. Не потому, что радуюсь беде других, конечно, нет. Вместо того, чтобы смазать рану йодом или зеленкой, люди зачем-то принимают антибиотики. Я склонен доверять логике, помноженной на свой опыт. Друг, а что ты хочешь от пацана? Как он живет? Утром и днем школа, где требуют сидеть неподвижно, а во второй половине дня и вечером гаджеты с игрушками и видосиками в тик-токе. Его тело просто в шоке от таких издевательств. В его возрасте я гонял в футбол во дворе часов по 2-3 часа, разумеется, с перерывами на водопой. Пили с пацанами газировку из уличного автомата вблизи Тверской напротив некогда гостиницы"Минск". У нас не было гаджетов. Да, нас заставляли сидеть с прямой спиной, положив руки на стол, и смотреть, не мигая, на доску в советской школе, но потом, после обеда мы отрывались физически по полной. Мое тело во второй половине дня полностью компенсировало дефицит движения, который возникал в первой половине дня. У современных детей этого, чаще нет. Отсюда и проблемы с СДВГ. Но это гипотеза, психак персональный. Если нет денег лечить СДВГ у психологов, или хотите сэкономить, попробуйте дать ребенку шанс подвигаться, выработать накопленную энергию. Если устранить дефицит движения, думаю, что гиперактивности конец. Будет к вечеру еле ноги волочить, хороший сон гарантирован. Любые кружки с игровыми видами спорта, гимнастика, танцы. Через пару недель обычно положительные изменения в поведении уже заметны. Главное, чтобы ребенок выбрал подходящую для себя физическую активность, а не кто-то за него. Сами убедитесь, что это работает. Со мной именно так было. Вот тогда будете вправе с уверенностью в собственной правоте вырвать из МКБ-10 одну из страничек с кодом f90.0.