Психаки

Василий Петров, 2023

На страницах этой книги автор делится идеями и опытом преодоления разных психологических трудностей как на работе, так и в жизни. Он рассказывает личные истории и делает акцент на самостоятельном решении психологических проблем. Читатели узнают: что такое психотерапия для ленивых; кому может быть нужен апельсиновый дождь, как появились "козлы отпущения", почему растет тренд на "новых амазонок"; можно ли заразиться неврозом словно вирусом, чем именно полезны Я-сообщения, кто именно вытаскивает из болота депрессии и т.д. Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии и альтернативными взглядами на нее.

10. Скрюченный человек

Часто ли осознаете собственную осанку? Куда Вы смотрите? Вниз в пол, прямо перед собой или может в небо? Какое отношение осанка имеет к психологии? На самом деле прямее некуда. Равно то, как поведение определяет мысли и эмоции, точно также осанка влияет, причем не только на них, но и на отношение к самим себе. Человек с плохой осанкой, идет в стиле гнома, плечи сжаты невидимыми пружинами, согнуты, голова наклонена вниз. Мы видим только то, что внизу. Таков ракурс. Никак не разорвем невидимую пуповину с землей. Словно прикованы к ней. То ли идем, то ли ползем. Помните, наверное, Корнея Чуковского и его скрюченную песню:

"Жил на свете человек,

Скрюченные ножки,

И гулял он целый век

По скрюченной дорожке.

А за скрюченной рекой

В скрюченном домишке

Жили летом и зимой

Скрюченные мышки.

И стояли у ворот

Скрюченные ёлки,

Там гуляли без забот

Скрюченные волки.

И была у них одна

Скрюченная кошка,

И мяукала она.

Сидя у окошка."

А теперь, представим человека с правильной осанкой. Он смотрит прямо перед собой, на уровне глаз, его плечи выпрямлены, они в естественном положении. Это друзья уже не плечи, это крылья, готовые к взлету. Это плечи летчика мечты. Понаблюдайте за мыслями и эмоциями в те моменты, когда у вас правильная осанка, и когда нет. Сравните их. А еще эта тяжесть в плечах, куда она исчезла? При правильной осанке ее нет. Ничего не давит на нас сверху вниз. Психологи убеждены в том, что скрюченные люди склонны подчиняться людям с правильной осанкой. Так что, если стремитесь управлять другими людьми, сначала научитесь управлять собственной осанкой, а также натренируйте прямой взгляд — прямо перед собой. Не в пол, и не в небо, а прямо. Тот, кто смотрит в пол склонен ползать. Тот, кто смотрит в небо, хочет летать, как минимум, в грезах. Тот, кто смотрит перед собой прямо, на ты с реальностью. Он пребывает здесь и сейчас. Плечи прямые, горба нет. Это положение уверенного в себе человека. Сомнения в себе материализуются в естественных сигналах тела. Эти бессознательные сигналы видны тем, кто нас окружает. Обрести правильную осанку помогут регулярные занятия йогой и цигун. Сначала 5 минут правильной осанки в день. Затем 10. Затем 20. Так постепенно, она станет привычкой.