90 шагов к здоровью

Анатолий Некрасов, 2023

Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более молодое тело и счастливую жизнь. На восьмом десятке лет автор сохраняет активность сорокалетнего благодаря ежедневным оздоровительным практикам. ♦ Все упражнения проверены автором на себе. Анатолий Некрасов отобрал самые лучшие, эффективные и простые практики, которые приведут вас к удивительным результатам. ♦ Физические, психологические, энергетические упражнения, работая в комплексе, помогут вывести ваше здоровье на качественно новый уровень. ♦ С каждым шагом вы раздвигаете границы своего сознания, увеличиваете масштабность мышления и жизни. Здоровье, которое вы приобретёте, пройдя все 90 шагов, – это только часть большой цели. Главное предназначение человека – быть счастливым и делиться счастьем. Эта книга даст вам возможность исполнить свою миссию! Здоровье не ради здоровья, а ради счастья! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Шаг 6. Медитация на устранение нездоровья

Одной из самых распространённых причин нездоровья является то, что люди воспринимают болезнь как норму и свыкаются с ней. Они могут заболеть в любой момент: окружающие поймут и примут это как неизбежность. Люди живут, будучи настолько погружёнными в болезнь, что считают её неотъемлемой частью жизни.

И такая картина стала системой. Люди свыклись и далеко ушли от своей божественной сути, настолько, что даже учредили Всемирный день больного! Вдумайтесь — праздник больного человека!

Но болезнь — это неестественное состояние человека, это противоречит самой сути Человека-Творца, Природе, Планете!

Сам Человек, Планета и всё находящееся на ней ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

Именно такая установка должна быть в сознании! Именно ею нужно руководствоваться в каждый момент времени!

Упражнение из этого шага направлено на очищение сознания от всего, что мешает быть здоровым: от стереотипов, ваших или вам навязанных; от заблуждений; от установок относительно вас и вашего Здоровья; от сомнений, неуверенности, прямых негативных воздействий на ваше Здоровье.

За один раз многолетние, вернее, тысячелетние накопления не убрать, поэтому практику желательно делать 90 дней. И много не будет.

Итак, утром вы выполняете упражнения, которые вам уже известны.

После «Домкрата» настройтесь и представьте, что находитесь в центре светящейся сферы — это Сфера вашей жизни!

Вспомните все свои сомнения о себе и своих способностях, все неуверенности; всю критику в ваш адрес со стороны родителей, близких, коллег, друзей; все ошибочные утверждения и стереотипы, мешающие жить счастливо… Представьте всё это в виде тёмных сгустков энергии, пятен, которые находятся в вашей Сфере жизни…

Почувствуйте, увидьте, осознайте это или просто скажите: «Пусть проявятся все мои сомнения, установки, стереотипы, посылы в мой адрес».

Вспомните, что вы — Творец! Причём Творец Любви!

Вы становитесь в центр Сферы, и ваше Сердце начинает мощно пульсировать, заполнять Любовью это пространство.

Выразите Чистое Намерение (эти слова должны прозвучать в вашем сознании) на преобразование всего негатива в адрес вашего Здоровья!

Наполните Сферу жизни энергией Любви-Света и растворите тёмные сгустки, чтобы она стала максимально чистой.

Пульс Сердца звучит и постепенно делает Сферу более чистой.

Если не получается, вы видите или ощущаете, что сгустки полностью не растворяются, мысленно соберите весь негатив в единую массу и представьте, что это плодородная почва, в которую вы сажаете семена цветов… Вы поливаете её Живой Водой, и на этой почве вырастает поле прекрасных цветов! Например, маков или тюльпанов! Или других цветов, которые вам больше нравятся…

Находясь в Сфере, несколько раз повторите аффирмацию «ЛЮБОВЬ — БЛАГОДАРНОСТЬ — СВОБОДА — РАДОСТЬ — СЧАСТЬЕ!». Так вы структурируете это пространство.

Уделите этой практике 3–4 минуты. Выполняйте её сразу после «Энергетического самомассажа». Также её можно проводить, когда почувствуете накопившееся раздражение и неприятие себя.

Если негатив не растворится сразу — ничего страшного. Продолжайте практиковать, и всё обязательно уйдёт. Каждый такой ежедневный посыл будет слой за слоем убирать всё, что мешает вам быть здоровыми.