90 шагов к здоровью

Анатолий Некрасов, 2023

Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более молодое тело и счастливую жизнь. На восьмом десятке лет автор сохраняет активность сорокалетнего благодаря ежедневным оздоровительным практикам. ♦ Все упражнения проверены автором на себе. Анатолий Некрасов отобрал самые лучшие, эффективные и простые практики, которые приведут вас к удивительным результатам. ♦ Физические, психологические, энергетические упражнения, работая в комплексе, помогут вывести ваше здоровье на качественно новый уровень. ♦ С каждым шагом вы раздвигаете границы своего сознания, увеличиваете масштабность мышления и жизни. Здоровье, которое вы приобретёте, пройдя все 90 шагов, – это только часть большой цели. Главное предназначение человека – быть счастливым и делиться счастьем. Эта книга даст вам возможность исполнить свою миссию! Здоровье не ради здоровья, а ради счастья! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Шаг 7. Создаём новый образ здоровья

Думаю, вы уже почувствовали интерес к процессу, когда каждый шаг добавляет новую радость, новое состояние.

На предыдущем шаге вы очистили пространство своего сознания от старых программ. Теперь в него можно и нужно заложить эволюционное понимание Здоровья, наполнить его современным содержанием. Сегодня мы привнесём в своё сознание новые образы, идеи.

Эти две практики — очищения сознания от старых установок и его заполнения новыми энергиями, образами — следует выполнять на протяжении трёх месяцев. Постепенно старые программы, которые мешают нам быть здоровыми, преобразуются в новые, ведущие к Здоровью и Радости.

Приготовьте ручку, бумагу и начинайте выстраивать новое Мировоззрение.

Запишите утверждающие мысли, которые выражают ваши истинные желания относительно Здоровья.

Я даю пример, а вы можете его дополнить образами, состояниями, идеями — какими пожелаете. Пишите это для себя, так, чтобы вам было понятно и комфортно. Это ваше творчество, ваш процесс. Не бойтесь громких заявлений и пафосных слов. Мир всё воспринимает как реальность! Закладывайте самые лучшие пожелания — и тогда у вас всё будет происходить очень мощно!

Для образца предлагаю следующие утверждения.

• Я — духовное существо, сознательно пришедшее на Землю для одухотворения жизни.

• Я — Человек, родившийся на этой прекрасной планете для творения счастливой жизни.

• Я — достойный Мужчина/достойная Женщина, заслуживающий/заслуживающая всего самого лучшего и, конечно, Здоровья.

• На Земле есть всё необходимое для моей здоровой и долгой жизни.

• Я восстанавливаю свою естественную Матрицу Здоровья.

• Я активно принимаю всё, что помогает мне быть здоровым и счастливым, и отказываюсь от того, что приносит в мою жизнь страдания.

• Я выбираю движение по счастливой стороне жизни!

• Я сам формирую свою самоценность!

• Я стремлюсь быть максимально честным с собой в вопросах Здоровья и жизни, что позволяет видеть глубокие причины нездоровья и вовремя их устранять.

• Я активно развиваю мужские/женские качества, потому что от этого напрямую зависит моё Здоровье.

Всего напишите 20 добрых посылов о себе и к себе. Читайте их два раза в день — утром и вечером; в первый месяц — каждый день, затем — один раз в неделю. Это нужно для глубокого закрепления в сознании позитивных мыслей и образов о себе любимом. Прочтение 20 аффирмаций займет не более 4 минут, но это того стоит!

Положите список посылов на прикроватную тумбочку, чтобы он был под рукой. Перепишите его в заметки в телефоне. В течение дня всегда можно найти несколько минут, чтобы вспомнить о своей божественной сути, наполнить тело и сознание прекрасными, высокими энергиями!

Друзья, на самом деле всё делается просто: шаг за шагом мы с вами движемся в сторону качественно нового состояния и качественно нового Здоровья!