Чем
шире хват штанги, тем меньше h,а значит, тем больший вес мы можем поднять.
Жим лёжа
широким хватом.Цель – усиление средней части грудных мышц. Техника аналогична бодибилдингу.
Таким образом, 81 см – максимально
широкий хват.
Разница между ними лишь в ширине хвата: рывковая выполняется
широким хватом, а толчковая – хват чуть шире плеч (средний хват).
В этой тяге возможны варианты: чтобы опускаться поглубже для лучшего прокачивания разгибателей спины, можно встать на подставку либо взять штангу более
широким хватом.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: лоббистка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Это делалось для того, чтобы при выполнении боевых приёмов с двуручным мечом, воин мог делать
широкий хват руками, если того требовала ситуация в сражении.
Классический жим лёжа – на горизонтальной скамье
широким хватом – одно из самых популярных и авторитетных упражнений в силовых тренировках.
Сидя за блочным тренажёром, ухватитесь за верхнюю прямую рукоять
широким хватом.
То есть в день боец должен делать определённое (постоянно растущее) число отжиманий на кулаках, определённое число раз качать пресс, подтягиваться
широким хватом и т. д.
Тот
широким хватом взял плату за края и приподнял. Крякнул, опустил обратно на повозку, и качнул головой.
Подтягивание на перекладине
широким хватом выполняй десять раз по три серии или убывающую серию.
Исходное положение – стоя, взяли палку
широким хватом.
– Учтите, что при
широком хвате сил тратится намного больше, но и тренироваться так лучше.
Девушка сделала правой рукой
широкий хват, как бы зачерпнув воздух, и резким движением направила раскрытую ладонь на формулу.
В подтягиваниях используй
широкий хват, голова «уходит» под перекладину.
На практике, интересно иметь несколько снарядов – с разной длиной троса, с кольцами, петлями и даже палкой, выполняющей роль перекладины, когда нужно иметь зафиксированный
широкий хват.
Возьмитесь за турник
широким хватом, руки прямые. Подтяните своё тело вверх, пока подбородок не окажется выше перекладины.
Выждав заминку сам в долгу не остался, заставив дочь клана потесниться, перехватив для парования двуручный меч
широким хватом.
Есть множество технических ошибок, совершаемых мужчинами и женщинами в спортзале, но многие женщины, совершают одну и ту же ошибку в одном конкретном упражнении: вертикальной тяге
широким хватом.
Подпрыгнул, взялся
широким хватом и начал подтягиваться.
При этом я был на максимальном уровне как в силовой обратной тяге, так и в подтягиваниях
широким хватом.
Возьмите штангу с EZ-грифом
широким хватом и примите исходное положение, как показано на фото.
– Он взял топор
широким хватом.
Она
широким хватом держалась за громадный руль и испуганно смотрела вперёд.
Взяв шест
широким хватом двумя руками, он начал медленно двигаться по кругу, сужая радиус.
Тут он снова
широким хватом взял протазан, напрягся и замер, а затем протазан… порвался. Во всяком случае, именно такое впечатление сложилось у присутствующих.
Налитые мощью мускулы широкой груди –
широкий хват рук-рычагов.
Пробовать разные хваты – прямой, обратный и широкий (можно сказать, что при
широком хвате сил тратится намного больше, зато и тренироваться так лучше).
Разносим тяги
широким хватом на самую верхнюю внешнюю зону спины и тяги средним хватом на среднюю часть спины на разные тренировки.
Пресс – 20 и подтягивание
широким хватом – 10.