Как будете готовы завершить эту восхитительную практику, сделайте несколько
циклов дыхания и открывайте глаза.
С этой целью можно заранее составить перечень самых приятных событий в своей жизни и вспоминать какое-либо из них во время подсчёта числа
циклов дыхания.
Собака с бочкообразной грудью, помимо того, что несёт лишний вес, за
цикл дыхания забирает в лёгкие меньше воздуха, поэтому ей приходится чаще дышать.
Благодаря изменению давления отработанный воздух выбрасывается наружу, и далее
цикл дыхания повторяется снова и снова.
Из йоги известен
цикл дыхания «вдох + пауза + выдох + пауза», отличающийся соотношением продолжительностей фаз 2:1:2:1.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: исчерченность — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Если вам необходимо среагировать (например, действительно нужно почесаться), постарайтесь подождать в течение пяти
циклов дыхания, прежде чем отреагируете.
После десяти
циклов дыхания под счёт вернитесь к обычному дыханию.
На протяжении нескольких
циклов дыхания усиливайте это чувство.
Огненный шар с каждым
циклом дыхания усиливается, разбухает, начинает вращаться, светиться, излучать, заполняя ваше тело теплом.
Каждый
цикл дыхания включён в газообмен на нашей планете между теми, кто дышит кислородом, и теми, кто дышит углекислым газом.
Во время первого
цикла дыханий вдыхайте через левую ноздрю, закрыв правую указательным пальцем левой руки.
Мы делаем от семнадцати до двадцати трёх тысяч
циклов дыхания в день, а это больше, чем число колебаний в любой другой сфере нашей жизнедеятельности.
На втором
цикле дыхания я снова принимаю человеческий облик, в сидячей позе на коврике у крыльца.
Пройдёт несколько часов, прежде чем они перейдут на ночной
цикл дыхания.
Через прорванную капсулой дыру быстро улетучивался воздух, но, к счастью, эта техническая секция была изолирована и отделялась от остальных помещений коридором, а костюм с замкнутым
циклом дыхания решал проблему асфиксии.
Если у вас это плохо получается, то один из приёмов – это с момента начала беспокойства начать считать
циклы дыхания (один естественный вдох-выдох – это первый цикл), и по мере привыкания постепенно увеличивайте свою способность это удерживать.
В мыслях воцарился покой, и только слышно было биение сердца и размеренный
цикл дыхания.
Конечно, сами вирусы слишком малы, чтобы такое защитное средство могло их задержать (для этого нужны защитные шлемы с изолированным
циклом дыхания – например, как в акваланге), но маски и рассчитаны не на это.
Затем обратите внимание, как проходит полный
цикл дыхания.
В этот момент сделайте несколько осознанных
циклов дыхания.
Всем известно, что
цикл дыхания включает фазы вдоха,0паузу, выдоха и ещё паузу.
Таких
циклов дыхания следует сделать минимум три.
Сосредоточьтесь в этот момент на дыхании, пару
циклов дыхания и вы сможете спросить себя, в чём причина такого поведения человека, и как лучше отреагировать на него.
Начнём с полного йоговского дыхания, можете закрыть глаза для комфорта, начинаем вдох с живота, затем тянем вверх до груди, выдыхаем в обратном порядке, сделайте восемь
циклов дыхания.
На третьей сотне
циклов дыхания ему показалось, будто стена светит уже не так ярко.
С каждым
циклом дыхания уровень стресса постепенно снижается, а ум успокаивается.
Между
циклами дыхания дайте себе отдых порядка 5 секунд.
Несколько
циклов дыхания помогут войти в кинестетическое состояние перепросмотра, погрузиться в исследуемое состояние предыдущего сна.
В общем
цикле дыхания организма, которое подчиняется дыханию мозга, каждый орган имеет свой ритм дыхания – расширения/сжатия.
Поэтому часть получаемых из пищи органических молекул (и даже ставшие по какой-то причине ненужными свои) в
цикле дыхания расщепляется с образованием энергии.
Работа над удлинением
цикла дыхания до необходимых полутора минут.
Этому же правилу подчиняются и некоторые базовые физиологические процессы – скажем, расслабленный
цикл дыхания или акты активности нервной системы.
Если вы читаете это во время выполнения упражнения, закройте глаза на несколько
циклов дыхания, а потом продолжайте чтение.
– Трупу уже два-три дня, – заключил командор. – Спасибо замкнутому
циклу дыхания. Задохнулись бы уже от запаха.
Перед важным собеседованием, выступлением или другим событием, которое вызывает тревогу, выполните несколько
циклов дыхания «четыре-семь-восемь».
Выполните десять
циклов дыхания на четыре-четыре-восемь; для подсчёта циклов каждый раз, завершая выдох, загибайте один палец.
Разделите результат вашего пульса за 3 минуты на число
циклов дыхания за 3 минуты.
Зачем они считают
циклы дыхания?
Серьёзные работы ведутся над интеграцией противогаза и системы замкнутого
цикла дыхания, а так же и ещё некоторых других новшеств.
Сегодня каждый из чистильщиков озаботился наличием защитного оборудования, обеспечивающего закрытый
цикл дыхания.
Повторите несколько
циклов дыхания.
Отсчитал десять
циклов дыхания.