Таким образом,
рациональные убеждения чаще всего помогают вам достигать целей и вызывают конструктивное разочарование и досаду в случае провала.
У вас есть все шансы достичь этих целей в настоящем или будущем, поскольку
рациональные убеждения приводят к желаемым последствиям.
К
рациональным убеждениям относится, например, уверенность в том, что отказ девушки или разрыв с ней – это печальное и достойное сожаления событие или что провал на экзамене – событие досадное и неприятное.
У вас есть перечень
рациональных убеждений о проекте, над которым вы работаете, и об одобрении, которое вы можете получить после его успешного выполнения.
Ваши
рациональные убеждения придают вам энтузиазм и вдохновляют на поступки.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: духовидение — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Рациональные убеждения помогают достигать желаемого, а иррациональные убеждения в этом мешают.
Однако чаще всего бывает полезнее обсуждать одно и то же иррациональное убеждение в разнообразных ситуациях, даже если процесс диспута и возникающие в результате
рациональные убеждения будут одинаковыми в каждом примере.
В отличие от более распространённой и известной модели AIDA, предполагает не кратковременное эмоциональное влияние на покупателя, а долговременное
рациональное убеждение покупателя в достоинствах продукта.
Заявить, будто истинность является необходимым условием
рациональных убеждений, значит просить слишком много; но заявить, что достаточно непротиворечивости, значит запросить слишком мало.
Положительно охарактеризовать
рациональные убеждения можно через отсылку к понятию суждения, определяемому как способность синтезировать обширную и весьма разрозненную информацию, которая имеет более или менее чёткое отношение к решаемой проблеме, не приписывая ни одному элементу или группе элементов в составе недолжной важности.
Сила любви меняет все самые железные
рациональные убеждения в одну секунду.
При этом не то чтобы он особенно на эти средства надеется, – просто на все остальные (например, на
рациональное убеждение впрямую) он, кажется, надеется ещё меньше.
F (functional feelings) – функциональные эмоциональные, телесные и поведенческие реакции (являющиеся следствием эффективных
рациональных убеждений) (см. рис. 6).
Позитивные эмоции, такие как наслаждение или восторг, чаще всего возникают на основе позитивных внутренних убеждений, когда мы говорим себе: «Это хорошо!» Здоровые негативные эмоции (чувство недовольства, например, или разочарование) тоже сопровождаются
рациональными убеждениями: «Это плохо, это расстраивает меня».
Он вспомнил, что наиболее продуктивным методом воздействия на обвиняемого в таком случае считается
рациональное убеждение, направленное на создание мотивации для сообщения правдивых сведений.
Мудрый правитель всегда выслушает мнение подданных и поступит так, как считает нужным, руководствуясь при этом наиболее
рациональными убеждениями и собственными разумными мотивами.
Итак, если
рациональные убеждения приводят к здоровым (уместным, оправданным) эмоциям и адаптивному поведению, то иррациональные убеждения способствуют возникновению нездоровых (избыточных, невротических) эмоций и проблемному поведению.