Уже несколько минут в день, посвящённых осознанности, могут значительно улучшить ваше общее эмоциональное состояние и помочь вам лучше понять то, что 
происходит в вашем теле.        
     
            
        Аутентичность требует осознавать, что 
происходит в нашем теле, быть внимательными не только к чувствам и мыслям, но и ко всему, что творится внутри.        
     
                            
                    
        Именно тогда я начал связывать свою ментальную практику с тем, что 
происходило в моём теле.        
     
            
        В каждом есть душа, перевоплощение которой, 
происходит в нашем теле, в своё время и своём месте.        
     
            
        Быть может, вы будете вознаграждены уже в первый день, когда почувствуете, как что-то 
происходит в вашем теле, разуме и душе на очень глубоком уровне.        
     
                    
        
                    
        
    
    
        
            
            Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
        
        
            
                    
                    
                        Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
                     
                    
                        Вопрос: переслюнявить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?                    
 
                    
                    
                                 
         
     
                                
        Наш мозг сам следит за всем, что 
происходит в нашем теле, от сердцебиения до кроветворения, и он не позволяет нам принимать участие в этих процессах.        
     
            
        Так 
происходит в нашем теле круговорот энергии, благодаря которому идёт одновременное восстановление и очищение организма.        
     
            
        Что в этот момент 
происходит в вашем теле, уме, вокруг вас?        
     
                            
                    
        Мозг контролирует всё, что 
происходит в нашем теле, от движений до переваривания пищи.        
     
            
        Описанные в биологии каскадные события, которые с пунктуальной регулярностью 
происходят в наших телах и в мире природы – это не что иное, как чудо.        
     
            
        Хотя антилопа неподвижна, то, что сейчас 
происходит в её теле, похоже на то, что происходит с вашей машиной, если вы одновременно нажмёте на педали газа и тормоза.        
     
            
        Что же 
происходит в вашем теле, отчего вы твёрдо стоите на ногах, когда всё кругом летит в тартарары?        
     
            
        Поэтому лучше чтобы вы сразу начали осознавать, что 
происходит в вашем теле и продолжать делать, чтобы это вошло в вашу привычку.        
     
            
        И за всем этим, со временем, в памяти не остаётся подробностей, а жизнь заполняется привычным, средой, традициями, так что человек и не вдумывается, что и почему 
происходит в его теле.        
     
            
        Всегда имейте в виду, что опыт состоит в том, чтобы просто замечать, как трава на вас действует и какие изменения 
происходят в вашем теле.        
     
            
        Однако если мы сможем расширить своё понимание того, что 
происходит в их теле, уме, эмоциях и душе, мы будем готовы принимать собственные решения, основанные на когнитивном и интуитивном знании.        
     
            
        Короче говоря, пропускайте завтрак так часто, как вам хочется и посмотрите, какие изменения 
произойдут в вашем теле, сознании и вашем поведении.        
     
            
        Просто оставайтесь в контакте со своими ощущениями и тем, что 
происходит в вашем теле, настолько осознанно, насколько у вас это получается.        
     
            
        Вы знаете, что 
происходит в вашем теле, чувствах, эмоциях и восприятии.        
     
            
        И наконец учёные достаточно близко подошли к тому, чтобы понять какие процессы 
происходят в нашем теле и мозгу во время каждой из фаз.        
     
            
        – Откуда мне знать? – буркнул он, но вдруг почувствовал в голове, под черепом, нечто крайне странное, а порождала это ощущение всё та же осведомлённость о том, что 
происходит в его теле.        
     
            
        Любое упражнение, помогающее осознавать, что 
происходит в вашем теле, и увязывать с происходящим в голове, нацелено на повышение уровня осознанности.        
     
            
        Осознанность. Практика внимательного отношения к тому, что 
происходит в твоём теле, уме и в ближайшем окружении в настоящее время.        
     
            
        Понаблюдайте за тем, что 
происходит в вашем теле, когда вы думаете об этом.        
     
            
        Однако с практикой мы учимся более чётко и спокойно различать, что мы чувствуем, и осознавать, какие процессы 
происходят в нашем теле и разуме.        
     
            
        То, что в этот момент 
происходит в нашем теле, является в высшей степени интересным процессом с биологической точки зрения.        
     
            
        Я прошу их вернуться к ощущению присутствия и отметить, что 
происходит в их теле.        
     
            
        Независимо от того, какие изменения 
происходят в нашем теле, когда мы что-то ощущаем.        
     
            
        – Что сейчас 
происходит в вашем теле?        
     
            
        К тому же, когда я сосредоточился только на портретах, я прочитал немало книг по анатомии, физиологии и психологии человека, чтобы иметь более глубокое представление о процессах, которые 
происходят в наших телах и душах в разных ситуациях.        
     
            
        Понимание процессов, которые 
происходят в нашем теле, когда мы звучим, помогает осознать всю важность звучания для каждого из нас.        
     
            
        Когда вы начинаете осознавать, что 
происходит в вашем теле, вы можете лучше распознавать эмоции и успевать реагировать на них до того, как они начнут контролировать ваше поведение.        
     
            
        Знаете, что 
происходит в нашем теле всякий раз, когда к нам приходит новая идея или желание?        
     
            
        Да, с одной стороны мы точно знаем что для наличия нашего с вами восприятия нужно тело и мозг, и если мы уже приняли сам факт того что сознание является следствием всех биохимических и физических процессов которые 
происходят в нашем теле как в системе, мы могли бы рассматривать те его аспекты которые не кажутся прямыми следствиями из физикалистских моделей в рамках которых всё что происходит в сознании и с сознанием во всех случаях есть процесс объективной реальности, и мы не должны рассматривать его как нечто отдельное.        
     
            
        И обязательно веди дневник ощущений – записывай, какие изменения 
происходят в твоём теле и настроении.        
     
            
        Подсознание нашей совокупной психики – это все бессознательные процессы, которые 
происходят в нашем теле и совокупном сознании.        
     
            
        Наблюдает, и пытается считать с тела, с позы, со взгляда, с ощущений, которые идут от партнёра, о чём он думает, и попытайтесь также увидеть и почувствовать, что 
происходит в его теле?        
     
            
        Поскольку жизнь – это постоянный процесс изменений, рождение и смерть всегда 
происходят в вашем теле.        
     
            
        Что 
происходит в твоём теле?        
     
            
        Кетоз – это процесс, который 
происходит в вашем теле.        
     
            
        Это не просто психологический эффект – это биохимический процесс, который 
происходит в нашем теле.        
     
            
        Когда вы ощущаете, что стресс охватывает вас, просто остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на том, что 
происходит в вашем теле.        
     
            
        Существуют видимые изменения, которые 
происходят в нашем теле, когда мы думаем различными способами.        
     
            
        Обратите внимание на то, как они складывают свои пальчики, дышат в различных ритмах и делают движения и позы в зависимости от того, что 
происходит в их теле и уме.        
     
            
        Но в этот раз заметьте, что 
происходит в вашем теле.        
     
            
        Что 
происходит в моём теле в этот момент?        
     
            
        По сути химический взрыв ничем не отличается от того, что 
происходит в наших телах и других живых организмах, только в этом случае всё идёт гораздо быстрее.        
     
            
        Но посудите сами: мы не следим и зачастую не знаем, что 
происходит в нашем теле, и многие функции организма протекают, никак не привлекая нашего внимания.        
     
            
        –Я научился контролировать процессы, которые 
происходят в моём теле и могу с лёгкостью замедлить процесс старения.        
     
            
        Понятно, что возрастные изменения организма неизбежны и закономерны. Металл – и тот стареет. Но как это 
происходит в нашем теле?