Составить свой список
негативных подкреплений может быть сложно, потому что они часто воспринимаются как рабочие способы почувствовать себя лучше.
Зачастую
негативное подкрепление очень эффективно – все мы знаем, как человек может научиться что-нибудь делать с первого раза, если его очень сильно напугать или сделать ему больно.
И иногда от
негативного подкрепления бывает огромная польза.
Негативное подкрепление усиливает поведение, исключая смущающий или неприятный стимул.
В случае с
негативным подкреплением человек стремится устранить или избежать неприятных для себя последствий.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: невынесение — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Избегание вызывающих беспокойство ситуаций – ещё одна форма
негативного подкрепления.
Именно он учит нас избегать опасных ситуаций в будущем посредством особого механизма, который называется
негативным подкреплением.
Таким образом, у него будет формироваться определённая модель поведения, что дома за справление нужды он получает
негативное подкрепление в виде недовольства хозяина, а на улице позитивное в виде похвалы и лакомства.
Действительно, «спасительные» действия, которые приводят к временному ослаблению эмоционального дискомфорта, заставляют человека продолжать осуществлять ритуалы, поскольку являются
негативным подкреплением: совершение действий, уменьшающих дискомфорт и вызывающих облегчение, увеличивает вероятность выполнения этих действий в дальнейшем.
Так реализуется принцип «положительного» и «негативного» подкрепления: если пациент соблюдает предложенную ему психотерапевтическую технологию, то эффект будет положительным и, соответственно, закрепится; однако если пациент не будет следовать технологии, то возникающие негативные последствия его поведения буквально призваны выполнить роль
негативного подкрепления, акцентировать которое надлежит психотерапевту.
Самое важное, что я поняла из этой книги – самым эффективным подкреплением является подкрепление, которое по времени совпадает с желаемым поведением, когда используется позитивное подкрепление или с нежелательным поведением при использовании
негативного подкрепления.
Чаще всего это способы
негативного подкрепления: замечания, наказания, порицания.
В побеге от боли и ужасов мы несёмся туда, куда направляет нас кнут
негативного подкрепления.
Если он перестанет ходить по лужам после слов мамы, то это означает, что он понял информацию и скорректировал своё поведение так, чтобы избежать
негативного подкрепления.
Возникает парадокс: как только вы воспитаете в себе уверенность и перестанете заниматься
негативным подкреплением, уровень тревожности в целом станет гораздо ниже.
Посредством
негативного подкрепления критик может помогать контролировать болезненные чувства.
Как же получается, что мы привязываемся к источнику
негативного подкрепления, ищем утешения в страданиях у источника страданий?
– Можешь добавить
негативное подкрепление.
К тому же традиционная модель здравоохранения строится на так называемом
негативном подкреплении, говоря иначе, опирается на принцип, согласно которому чем меньше боли, тем больше счастья, а чем больше боли, тем меньше счастья, что абсолютно необязательно, а часто и вовсе является неправдой.
Итак, постоянное обсуждение симптомов и переживаний в кругу близких приводит лишь к временному облегчению, однако ухудшает ваше состояние в долгосрочной перспективе, поскольку является
негативным подкреплением ваших ипохондрических страхов.
Прямо сейчас возвратитесь к списку позитивных и
негативных подкреплений критика.
Негативное подкрепление может состояться, только если вы испытываете физическую или психологическую боль.