Многим известны 
навязчивые действия, которые так пугают в детях, выросших в казённом доме.        
     
            
        Когда она была маленькой, её жизнь подчинялась странным 
навязчивым действиям, ритуалам, смягчавшим гнев страшных богов.        
     
                            
                    
        На первое место выходят: страх сделать что-то смешное или нелепое, страх замкнутого пространства, возможно появление неврозов 
навязчивых действий.        
     
            
        Многие из них не разговаривали и были поглощены различными 
навязчивыми действиями: какие‐то из этих действий были относительно безопасными, другие – саморазрушающими или агрессивными по отношению к другим.        
     
            
        Базовый страх отражает закономерности в опасениях, возникающих в случае возможного прекращения выполнения 
навязчивых действий в ответ на появление обсессий.        
     
                    
        
                    
        
    
    
        
            
            Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
        
        
            
                    
                    
                        Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
                     
                    
                        Вопрос: реиммунизированный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?                    
 
                    
                    
                                 
         
     
                                
        Уже из приведённых выше немногочисленных примеров 
навязчивых действий явствует, что их символизм и подробности действий вызваны смещением – с того, что по-настоящему важно, на нечто мелкое, например с мужа на стул.        
     
            
        Мы отмечаем это важное обстоятельство, указывая, что 
навязчивое действие служит для выражения бессознательных мотивов и мыслей.        
     
            
        Помимо этого, озабоченность навязчивыми мыслями и зацикленность на 
навязчивых действиях нередко доставляют существенный дискомфорт родным и близким человека.        
     
                            
                    
        Люди, совершающие 
навязчивые действия или приверженные церемониям, принадлежат к тому же разряду, каковой охватывает всех, кто страдает навязчивыми мыслями, навязчивыми идеями, навязчивыми позывами и тому подобным.        
     
            
        С другой стороны, указанное заметное различие между невротическим церемониалом и религиозным обрядом исчезает, когда мы при помощи психоаналитической техники исследования проникаем в истинный смысл 
навязчивых действий.        
     
            
        В ходе такого исследования выясняется, что мнимая бессмысленность 
навязчивых действий полностью стирается, а причина этой мнимой бессмысленности получает разъяснение.        
     
            
        Анализ 
навязчивых действий даёт некоторое представление об их причинах и о той цепочке мотивов, что вызывает эти действия.        
     
            
        Или у вас могут быть 
навязчивые действия, такие как мытьё рук или проверка, закрыта ли дверь, которые мешают в повседневной жизни.        
     
            
        Неуправляемый характер отклонений, неподвластных воле больного, подразумевает в первую очередь бессмысленность и бесцельность 
навязчивых действий и идей, представляющих собой напрасную трату энергии.        
     
            
        Любые действия способны сделаться 
навязчивыми действиями в широком смысле этого слова, если они уточняются какими-либо дополнениями или если им придаётся посредством пауз и повторений ритмический характер.        
     
            
        Я вполне осознаю, сколь далеко наши разъяснения 
навязчивых действий уводят нас, по-видимому, от области религиозной мысли, однако они представляются мне необходимыми.        
     
            
        Только благодаря усилиям психоаналитика он осознаёт и значение 
навязчивого действия, и мотивы, побуждающие его к этому действию.        
     
            
        Следовательно, церемониальные и 
навязчивые действия отчасти представляют собой защиту от искушения, а отчасти – защиту от ожидаемого зла.        
     
            
        Компромисс как признак 
навязчивых действий в качестве невротических симптомов в соответствующих религиозных обрядах установить, пожалуй, труднее всего.        
     
            
        Безусловно, я не первый, кого поразило сходство между так называемыми 
навязчивыми действиями, характерными для людей, страдающих нервными расстройствами, и теми обрядами, посредством которых верующие выражают своё благочестие.        
     
            
        И у него появляются 
навязчивые действия и вредные привычки (бить себя, грызть ногти).        
     
            
        О том свидетельствует и само определение «церемониальный», применяемое порой к отдельным 
навязчивым действиям.        
     
            
        Чаще всего 
навязчивые действия проистекают из церемоний.        
     
            
        Помимо двух указанных факторов, содержание душевного беспорядка составляют ещё запреты и помехи (абулии), причём последние фактически продолжают работу 
навязчивых действий, поскольку оказывается, что то-то и то-то пациенту запрещается целиком и полностью, а что-то дозволяется только при соблюдении предписанного церемониала.        
     
            
        Мы узнаем, что 
навязчивые действия значимы во всех своих подробностях, что они служат важным устремлениям индивидуума и выражают те чувства, которые продолжают на него воздействовать, и те мысли, которые сопряжены с аффектами.        
     
            
        Ещё одна характеристика невроза навязчивых состояний, как и всех подобных заболеваний, заключается в том, что его проявления (симптомы, в том числе 
навязчивые действия) удовлетворяют требованию компромисса между противоборствующими силами психики.        
     
            
        По мере ослабления спонтанных позывов мерить свой пульс и усиления скуки, усталости или раздражения от намеренных 
навязчивых действий постепенно сокращайте частоту измерений до одного раза каждые три часа (скажем, в 10:00, 13:00, 16:00, 19:00 и 22:00) вплоть до исчезновения избыточного контроля пульса и выполнения упражнения только в случае необходимости (при повторном появлении навязчивых позывов).        
     
            
        Серия 
навязчивых действий может носить характер ритуала.        
     
            
        Таким образом, церемониальные и 
навязчивые действия возникают частично для защиты от искушения, частично – для предотвращения ожидаемого несчастья.        
     
            
        С совершением 
навязчивого действия страх и тоска отступают – это всё равно что взболтать бутылку газировки и сорвать крышку, чтобы пена могла перелиться через край.        
     
            
        Самым распространённым из этих 
навязчивых действий является омовение водой (навязчивые умывания).        
     
            
        Рассматривая подоплёку 
навязчивых действий шизоида с обсессивной реакцией, можно понять, что такой человек через обсессию структурирует свои агрессивные импульсы, выливая гнев на бесконечные домашние дела.        
     
            
        У неё возник синдром 
навязчивых действий – она придумывала себе занятия: до блеска убирала квартиру, так что чистота была, как в операционной, разводила цветы.        
     
            
        Второй – совершает однообразные 
навязчивые действия, усиливающиеся, как правило, при нервном напряжении: бесконечно моет руки, часто до повреждения кожи; обкусывает ногти, повторяющимся образом облизывает губы, жуёт свой язык, накручивает на палец волосы, щёлкает костяшками пальцев…        
     
            
        Приведём пример явных 
навязчивых действий: пациент многократно перемывает руки, хоть они уже красные и трескаются от частого мытья.        
     
            
        Пример скрытых 
навязчивых действий: пациент многократно проговаривает вслух или про себя «ничего не случится, всё хорошо».        
     
            
        Она демонстрировала 
навязчивые действия и металась между состояниями «паиньки», к которому примешивались чувства раскаяния и угрызений совести, и неконтролируемого непослушания и капризности.        
     
            
        Задержка, происходящая от борьбы обеих противоположных сил, рождает потребность в выходе, в уменьшении господствующего в душе напряжения, в котором можно видеть мотивировку 
навязчивых действий.        
     
            
        Благодаря аналитическому изучению симптомов особенно 
навязчивых действий, мероприятий отражения и навязчивых запрещений.        
     
            
        Если бы нам удалось доказать амбивалентность, существование противоположных тенденций в предписаниях табу, или найти среди них некоторые, подобно 
навязчивым действиям выражающие одновременно оба течения, то психологическое сходство табу и невроза навязчивости в самом почти главном было бы несомненным.        
     
            
        Он кажется нам настоящей параллелью 
навязчивых действий невроза, в которых подавленное влечение и подавляющая его сила сливается в одновременном и общем удовлетворении.        
     
            
        Нас мучают 
навязчивые действия, хроническая усталость, бессонница, тревожность и депрессия.        
     
            
        Иными словами, при каждом возникновении соответствующего позыва (сдать анализ крови, записаться на приём к врачу, позвонить своему лечащему или знакомому врачу по поводу беспокоящих симптомов), у вас возникает выбор: либо не делать этих 
навязчивых действий вовсе, либо выполнить их три раза подряд за короткий промежуток времени.        
     
            
        Итак, каждый раз при появлении позыва к выполнению какого-то 
навязчивого действия у вас возникает выбор: либо вовсе отказаться от перепроверки, либо повторять это действие строго определённое количество раз, которое превышает (!) количество повторов при его спонтанном выполнении.        
     
            
        Таким образом, превращение 
навязчивых действий в нудное, скучное задание позволит вам осознать абсурдность этих действий и понять, что вы сами можете управлять своим поведением.        
     
            
        Всякий раз при появлении позыва к совершению какого-либо 
навязчивого действия (померить пульс, давление, уровень кислорода в крови, температуру тела или ощупать или рассмотреть тело в зеркале с целью выявления отклонений), откладывайте выполнение этого ритуального действия ровно на десять минут.        
     
            
        Иными словами, вы можете выбирать, как вам поступать после десятиминутной отсрочки 
навязчивого действия – или ничего не делать, или всё-таки выполнить ритуал, но тогда вам придётся выполнить его десять раз подряд – это обязательное условие.