Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса

Артем Юрьевич Патрикеев

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 1-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.

Урок 8. Усложненные перекаты

Планируемые результаты:

— универсальные компетенции — умение активно включаться в коллективную деятельность (мини-игра «Передача мяча в тоннеле»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей (успеть приподняться, чтобы мяч прокатился под учеником и не задел его);

— личностные — организация собственной деятельности (выполнение разминки с мешочками, перекатов, группировки); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в мини-игре «Передача мяча в тоннеле»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

— метапредметные — характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение упражнений с мешочками в движении, усложненного варианта перекатов, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (разминка с мешочками в движении, выполнение перекатов) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

— предметные — оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

— познавательные: общеучебные — ознакомление с правилами игры «Передача мяча в тоннеле», с техникой выполнения акробатического упражнения (перекаты); выполнение организующих строевых команд и приемов, акробатического упражнения (перекаты вправо-влево);

• регулятивные — принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

— коммуникативные — уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

— личностные: самоопределение — стремятся одержать победу в мини-игре «Передача мяча в тоннеле»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование — проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация — знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с разминкой с мешочками в движении; разучить усложненные варианты перекатов, новый вариант игры «Передача мяча в тоннеле».

Инвентарь: маты (по одному на двух учеников), секундомер, средний мяч, мешочки по количеству занимающихся.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Для отработки ориентировки в пространстве (положений «право», «лево») выполнить повороты на месте по командам: «Направо!», «Налево!». Повторить 30 — 40 секунд (в зависимости от правильности выполнения). Упражнение закончить, повернув учеников в сторону движения. После чего дать команды: «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!».

Выполнить бег по кругу (1,5 минуты). Перейти на шаг и выполнить упражнения на восстановление дыхания: вдох — руки вверх, подняться на носки, выдох — полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. Повторить 3—4 раза.

Разминка с мешочками в движении.

Проходя по кругу, дети берут по одному мешочку. Разминка проводится в движении по кругу. Надо предупредить учеников, чтобы они были внимательнее и держали дистанцию. Во всех упражнениях следить за тем, чтобы дети делали все движения строго под счет.

1) Мешочек в правой руке. 1 — передача мешочка в левую руку перед собой; 2 — передача мешочка в правую руку за спиной. Повторить 4 раза, затем передать мешочек в обратную сторону: 1 — передача мешочка в левую руку за спиной; 2 — передача мешочка в правую руку перед собой. (4 раза.)

2) Мешочек в правой руке. 1 — передать мешочек в левую руку над головой (руки прямые); 2 — передать мешочек в правую руку за спиной. Повторить 4 раза, затем, то же упражнение выполнить в обратную сторону.

3) Мешочек на правой ладони, правая рука вперед. Выполняется на каждый шаг: 1 — опустить руку вниз, одновременно согнув кисть так, чтобы мешочек не упал; 2 — и. п. Повторить в медленном темпе 4 раза. Затем повторить то же упражнение, но уже левой рукой.

4) Руки вперед, мешочек на тыльной стороне правой кисти. 1—4 — выполняется упражнение «ножницы». Повторить 4 раза, переложить мешочек на левую руку и выполнить упражнение еще раз.

5) Мешочек зажать между ладоней. 1 — руки вперед; 2 — поворот рук, правая вверху; 3 — поворот рук, левая вверху; 4 — руки вверх; 5 — круг руками перед собой вправо; 6 — круг руками перед собой влево; 7 — руки вперед; 8 — и. п. (Повторить 4 раза.)

6) Ученики идут по кругу, по сигналу учителя (хлопок, свисток), они должны замереть на месте, но в наклоне вперед, стараясь мешочком коснуться пола, при этом ноги сгибать нельзя. Сделать 4—5 наклонов, подержавшись в них по 4—5 секунд.

7) Зажать мешочек стопами и выполнить прыжки по кругу в течение 20—30 секунд.

После этого упражнения разминка заканчивается, ученики останавливаются у матов (с мешочками) и садятся на них по два человека на мат.

II. Основная часть.

Учитель. Мешочки мы не сложили на место специально, так как сегодня они нам пригодятся. Проверим еще раз, насколько хорошо вы научились этот мешочек зажимать ногами. Выполняем два упражнения для тренировки мышц живота, а заодно и тренируемся удерживать мешочек, зажав его ногами.

1) И. п. — упор лежа на предплечьях, ноги согнуты, мешочек зажат между ступней. 1 — выпрямить ноги вперед вверх; 2—3 — держать в этом положении; 4 — вернуться в и. п. (Повторить 8 раз.)

2) И. п. — упор лежа сзади, ноги согнуты, мешочек зажат ме жду коленей. 1 — с поворотом положить согнутые ноги вправо; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону. (Повторить 8 раз.)

Повторить перекаты, разученные ранее, но уже с мешочком.

1) И. п. — упор присев в группировке, мешочек зажат между коленей.

Выполнить перекаты вправо и влево, но только по сигналу учителя и в определенную сторону. Обратить внимание на технику выполнения, удержание зажатого мешочка. (Повторить по 4 раза в каждую сторону.)

2) И. п. — упор присев в группировке, мешочек зажат между ступней.

Выполнить перекат назад, до касания лопатками или головой мата, а затем постараться тут же перекатиться обратно в и. п.

Количество повторений зависит от качества выполнения упражнения.

После окончания выполнения упражнения ученики встают, выполняют команду «Направо! Налево в обход шагом марш!». Проходят по кругу и кладут мешочки на место, после чего садятся на скамейку.

Учитель. Вы уже хорошо научились перекатываться, но вот сможете ли прокатиться по всем матам?

Дети по очереди подходят к матам. Задача каждого — лечь поперек первого мата и начать катиться (выполнять перекаты со спины на живот, с живота на спину и далее) до конца четвертого мата. Там встать, поставить ноги вместе и постоять 3—5 секунд. Следующий начинает движение только после того, как заканчивает предыдущий.

При вьшолнении упражнения обратить внимание на технику выполнения перекатов. Провести два круга.

III. Заключительная часть.

Разучивание нового варианта игрового упражнения «Передача мяча в тоннеле». Дети встают в колонну по одному, ноги вместе. Учитель встает перед колонной. Вначале по команде «Начали!» один из детей катит мяч точно в ноги первого ученика, стоящего в колонне. Задача детей — успеть прыжком встать в стойку ноги врозь, чтобы мяч прокатился между ногами всех детей до самого конца. Если мяч катился ровно, но кто-то не успел убрать свои ноги с его пути, тот получает штрафное очко. Кто дважды попадается, выбывает из игры. Если же мяч покатился неровно и задел игрока, то такое попадание не засчитывается.

Мяч катить надо и с одной, и с другой стороны. Учитель может использовать помощника.

Командой «Класс, в одну шеренгу становись!» выстроить детей.

Упражнение на внимание.

Дети закрывают глаза и слушают команды учителя. Все команды касаются только движений рук: «Правая вперед», «Левая вверх», «Правая вниз», «Левая вперед» и т. п.

Упражнение проводится 30—40 секунд, после чего следует отметить детей, которые старались выполнять упражнение внимательно, и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока — Усложненные перекаты (образовательно-предметная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса — объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства — практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) — познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке — групповая работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) — строевые команды (повороты «направо» и «налево»), разминка с мешочками в движении, перекаты, усложненный вариант выполнения перекатов, упражнения для мышц живота, подвижная игра «Передача мяча в тоннеле», упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять усложненный вариант перекатов, упражнения на матах с мешочками, на внимание, для мышц живота; организующие строевые команды и приемы (повороты «направо» и «налево»); организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с мешочками в движении.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность — Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт для тренировки мышц живота, умеют расслабляться, восстанавливаясь после урока. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость — поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) — повторить разновидности перекатов.