Применение же видов
мышечной деятельности, генетически не свойственных занимающемуся, по существу, обрекает его на постоянные перенапряжения тех или иных функциональных систем организма.
Нормальная
мышечная деятельность представляет собой шаблонную реакцию определённых групп мышц.
Наиболее общий эффект тренировки заключается в расходе энергии, прямо пропорциональном длительности и интенсивности
мышечной деятельности, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат.
А
мышечная деятельность теснейшим образом связана с деятельностью сердца и сосудов.
Многие узкие медицинские определения усталости описывают её как сокращение
мышечной деятельности после интенсивной физической нагрузки или нарушение когнитивной способности после длительных периодов концентрации.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: уваровский — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Именно поэтому педагогические факторы, рационально организующие
мышечную деятельность в соответствии с возможностями организма, являются в футболе основными.
Выполнение малоинтенсивной
мышечной деятельности в остром периоде после нагрузок стимулирует восстановительные реакции.
Например, при переломе ноги боль вызывает немедленное рефлекторное прекращение
мышечной деятельности в ней, в результате чего возможность движения ею исключается.
Известно, что активная
мышечная деятельность напрямую влияет на процессы метаболизма в организме, активизацию белкового, углеводного, жирового и минерального обмена веществ, развитие функций желез внутренней секреции организма ребёнка.
Трофическое действие физических упражнений проявляется в том, что под влиянием
мышечной деятельности улучшаются обменные процессы и процессы регенерации в организме, перестраивается функциональное состояние вегетативных центров, которые улучшают трофику внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
С медицинской точки зрения зевание бывает при утомлении организма, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии
мышечной деятельности, во время пребывания в душном помещении, а также в сонном состоянии.
Для врача надо отметить, что насколько хорошо происходит регуляция сердечной работы, обусловленной
мышечной деятельностью, конечно, не чрезмерной, настолько же плохо происходит регуляция сердечной работы при различных волнениях, которые не ведут к мышечной работе.
Наличие разлитого торможения при утомлении, вызванном длительной
мышечной деятельностью, не подлежат сомнению.
Адаптация к
мышечной деятельности может сопровождаться развитием адаптации и к другим раздражителям, например к гипоксии, охлаждению, перегреванию.
Постепенно исчезают формы труда, требующие значительной мышечной активности, которые имеют место при отсутствии механизации и характеризуются повышенными энергетическими затратами, а уменьшение объёма
мышечной деятельности в условиях механизированного производства обеспечивает снижение возбудимости анализаторов, рассеянное внимание, снижение скорости реакций и быструю утомляемость.
Мышечная деятельность связана со всеми органами и системами по принципам моторно-висцеральных рефлексов; физические упражнения вызывают усиление их деятельности.
Поступающие в кровь продукты деятельности желез внутренней секреции (гормоны) и продукты
мышечной деятельности вызывают сдвиги в гуморальной среде организма.
Научные достижения физиологии, анатомии, биомеханики, биохимии
мышечной деятельности, спортивной медицины, теории физического воспитания и других дисциплин позволяют правильно оценивать влияние физических упражнений на организм человека.
При
мышечной деятельности усиливается также трофическое влияние нервной системы на сердце, что способствует улучшению обменных процессов в миокарде.
Возникающий при
мышечной деятельности мощный поток импульсов с прио- и интерорецепторов может существенно изменить соотношение возбудительных и тормозных процессов в коре головного мозга и содействовать угасанию патологических временных связей.
Однако его заслугой явилось утверждение о роли сознательно волевой, т. е. сугубо корковой, в регуляции
мышечной деятельности и о защитной биологической роли утомления.
В процессе активной
мышечной деятельности увеличивается содержание сократительных белков, повышается количество миоглобина, возрастают кислородная ёмкость мышц и интенсивность окислительных процессов.
Только интенсивная и разнообразная
мышечная деятельность, предъявляющая повышенные требования к организму, совершенствует и развивает его.
Однако и в эти периоды не любая
мышечная деятельность ведёт к патологии.
– В материальную основу внедрён конструкт соответствующего уровня – подавления воли, отключения
мышечной деятельности и нервной активности.
Для этого при проведении тренировочных занятий предусматривается чередование
мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха.
Очевидно, из-за инфекции началась общая интоксикация организма, тормозящая
мышечную деятельность.
При переходе от состояния покоя к интенсивной
мышечной деятельности потребность в кислороде возрастает во много раз, однако сразу она не может быть удовлетворена.
Здесь особо выделяется фактор психической устойчивости, который позволяет при напряжённой
мышечной деятельности преодолевать возникающие при утомлении болезненные ощущения и продолжать выполнять работу, несмотря на усиливающееся стремление прекратить её.
Некоторое время обе реакции работают вместе, затем первая прекращается и биоэнергетическое обеспечение
мышечной деятельности осуществляется за счёт второй реакции.
Во время
мышечной деятельности минимальное артериальное давление может вести себя по-разному: увеличиваться, снижаться или оставаться неизменным.
Эти показатели являются объективными критериями подготовленности спортсменов и могут быть использованы для выявления уровня: энергообеспечения
мышечной деятельности, функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, адаптации к спортивной нагрузке.
Поэтому так важна роль
мышечной деятельности – естественного фактора, ускоряющего интенсивность обменных процессов.
Ещё одно достоинством комплексных тренировок – это сбалансированная
мышечная деятельность, которая формирует у занимающегося гармоничное телосложение.
К основным факторам, влияющим на развитие гибкости относятся морфофункциональные особенности работающих мышц; изменение ритма двигательного действия; психоэмоциональное состояние; температура мышц; температура окружающей среды; время суток, вид предыдущей
мышечной деятельности.
Они также какое-то время работают вместе, затем вторая реакция угасает и биоэнергообеспечение
мышечной деятельности идёт за счёт третьей реакции.
Метаболическая ёмкость гликолиза определяется внутримышечными запасами углеводов и размерами буферных систем, что обеспечивает поддержание заданной мощности
мышечной деятельности во временном интервале от 30 с до 2,5 мин.
Выносливость может быть измерена тем предельным временем, в течение которого возможно поддержание
мышечной деятельности на заданном уровне.
Следует отметить, что предстартовое состояние наблюдается в выраженной форме и перед такими видами работ, где
мышечная деятельность очень незначительна, например при соревнованиях по шахматам, пулевой стрельбе.
Ускорения можно достичь путём применения предварительных кратковременных упражнений, характер которых аналогичен предстоящей
мышечной деятельности.
Генетические исследования показали, что наследственные факторы в значительной степени определяют энергообеспечение
мышечной деятельности, причём это относится как к аэробному, так и к анаэробному механизмам обеспечения энергией мышечной работы.
Такого рода
мышечная деятельность наблюдается при переноске грузов, при продолжительном сохранении неподвижного положения тела.
С общебиологической точки зрения тренированность больного человека является фактором функциональной приспособляемости, где значимую роль играет систематическая
мышечная деятельность.
Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная
мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.
Это приводит к отклонению ряда важных констант внутренней среды организма, что не позволяет ему продолжать
мышечную деятельность.
Так как у ребёнка ограниченный объём вдоха, то усиление газообмена при
мышечной деятельности происходит за счёт учащения дыхания.
Сопоставление показателей функций дыхания и кровообращения с потреблением кислорода свидетельствуют о том, что при
мышечной деятельности кислородные режимы детей менее экономичны.
Уважаемые коллеги и читатели, с огромным уважением автор относится к тем соратникам и учителям в области восстановления здоровья больных и спортсменов, учёных изучающих биохимию, морфологию и клинику
мышечной деятельности, чьи труды послужили основой к, рассматриваемому в данной работе, метаболическому подходупри использовании различных средств физической реабилитации.