Ваше чувство вины и дискомфорт в данном случае – лишь продукт ложных воззрений и
иррациональных установок, на которых умело играют пройдохи.
В качестве часто встречающихся терапевтических мишеней выступают так называемые
иррациональные установки.
В такой общности доминирует магическая или
иррациональная установка по отношению к обычаям, принятым в совместной жизни, а также ригоризм в соблюдении указанных обычаев.
Терапевтические мишени:
иррациональная установка долженствования, оценочная установка.
Терапевтические мишени:
иррациональная установка долженствования.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: усадочный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Терапевтические мишени:
иррациональная установка катастрофизации, выработка безоценочного мышления.
Терапевтические мишени:
иррациональная установка долженствования, выработка безоценочного мышления.
Терапевтические мишени: механизм проекции,
иррациональные установки долженствования, катастрофизации. Выработка безоценочного мышления.
Помимо воздействия
иррациональных установок к психологическим, а затем телесным и социальным проблемам может приводить неадекватное или, что наиболее часто встречается, сложившееся полуавтоматическое использование некоторых психологических механизмов.
Терапевтические мишени:
иррациональная установка катастрофизации, предсказания будущего.
Чем больше их выявляется при анализе в мыслях и высказываниях, тем больше выраженность (интенсивность проявления) и жёсткость
иррациональной установки.
Терапевтические мишени: эмоциональные – тоска, уныние, тревога; психологические –
иррациональная установка катастрофизации.
Такие гендерные стереотипы, как норма физической твёрдости (мужчина обязан быть сильным и выносливым!), норма статуса (мужчина должен зарабатывать и строить карьеру!), «стеклянный потолок» (женщина не должна занимать высокие посты!), и многие другие
иррациональные установки негативно воздействуют на сознание и поведение подростка, ограничивая его в выборе жизненного пути.
Данные слова (как высказанные, так и обнаруженные в ходе наблюдения за собой в качестве мыслей, идей и образов) в большинстве случаев указывают на наличие
иррациональной установки соответствующего им типа.
Терапевтические мишени:
иррациональная установка долженствования, инфантильные стратегии и защиты, выработка безоценочного мышления.
Терапевтические мишени: агрессивное поведение,
иррациональная установка долженствования.
Терапевтические мишени:
иррациональная установка антропоцентризма.
Карта мобилизует пласты неявного знания и мобилизует подсознание, гнездящиеся в нём
иррациональные установки и предрассудки – надо только умело подтолкнуть человека на нужный путь работы мысли и чувства.
Выявляйте у себя все
иррациональные установки, влияющие на ваше благосостояние, и работайте с ними.
Когнитивно-поведенческая терапия поможет разобрать
иррациональные установки перфекциониста и научиться мыслить более гибко.
Николай Волк, Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения, 2023
Этими
иррациональными установками, он снижает своё качество жизни.
Нерациональный человек не будет осознанно, поскольку им движут
иррациональные установки, которые он не осознаёт.
Шкала рациональность-иррациональность (рассудительность-восприимчивость) устанавливает зависимость мышления и поведения личности либо от объективных, фиксированных, ценностных критериев (взглядов, принципов, норм, законов) в случае преобладания рациональной установки, либо от субъективных, ситуативных, непосредственно и импульсивно воспринимаемых факторов (ассоциативно-образных или конкретных) в случае
иррациональной установки.
Перфекционизм – это
иррациональная установка, являющаяся частным проявлением установки долженствования («Я должен быть лучшим, идеальным, безупречным») и сопутствующая такому когнитивному искажению, как поляризация (мышлению в стиле «идеально или ничтожно»).
Мы проработали каждую из названных им
иррациональную установку по этому вопросу, наметили программу изменений и постепенно дела его пошли в гору.
В рационально-эмотивной психотерапии есть понятие «
иррациональных установок».
Иррациональные установки и мифы.
Рациональных людей там почти нет, подающее большинство оказалось в тюрьме, поскольку имели
иррациональные установки и совершали иррациональные действия.
Данные слова (произнесённые вслух, а также обнаруженные в ходе наблюдения за собой) в большинстве случаев указывают на наличие
иррациональной установки соответствующего типа.
Цель: Исследование мировоззренческих установок, вынесенных из детства, их анализ. Работа с
иррациональными установками.
А выхода ей не даёт именно
иррациональная установка, что мы обязаны любить своих родителей и не имеем права чувствовать к ним ничего негативного.
Возможно, этим утверждением, я рискую вызвать эмоциональный отклик у прирождённых рационалистов и материалистов, опирающихся на своё «могущество», но многие годы практики привели меня к чёткому осознанию, что исцеляющим моментом в любой работе является именно личность пациента, Психолог, психотерапевт, являются всего лишь попутчиками в путешествии человека в своём развитии, целью которого является разрешение вопросов и устранение препятствий с дороги личной индивидуации, которые могут представлять собой
иррациональные установки, страхи, травматический личный опыт, и пр.
Такая
иррациональная установка и защита называется «моделью избегания негативного контраста».
Всякое понимание таит кладезь непонимания, ложного понимания, ибо формально-понятийное понимание скрывает разность глубинных, порой
иррациональных установок.
Важную роль, безусловно, играют способы формирования самосознания, включающие рациональные и
иррациональные установки.
Чем больше их выявляется в мыслях и высказываниях, тем больше выраженность (интенсивность проявления) и тем жёстче
иррациональная установка.