Предложения со словосочетанием «интенсивные нагрузки»
После 2 недель столь интенсивных нагрузок мужчина решился избавиться от страха и обратиться за медицинской помощью.
Это справедливо в отношении всех видов интенсивной нагрузки – и эмоциональной, и умственной, и физической – и всех трёх вместе.
Основываясь на этом заблуждении, многие спортсмены применяют практику намеренного глубокого вдоха во время отдыха, тренировок и особенно когда их организм изнурён интенсивными нагрузками.
Кости и мышечная масса ещё недостаточно сформированы, сердце работает с более интенсивной нагрузкой, «скачет» гормональный фон и т. д.
Главную роль здесь играют лёгкие, которые при необходимости могут повышать объём вдыхаемого воздуха с 10 до 200 л, но и сердце при интенсивной нагрузке увеличивает частоту сокращений и объём крови, который выбрасывается во время одного сокращения (систолический объём).
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: отброска — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Но после показаний кардиограммы (спасительной кардиограммы), врачи строго запретили интенсивные нагрузки.
На первый взгляд, складывается впечатление, что длительность интенсивных нагрузок в футзале выше, чем в соккере, но, если перевести процентные величины в абсолютные (с учётом разной продолжительности матчей), то временные характеристики сближаются.
Разумное количество физических упражнений средней интенсивности может принести пользу для укрепления иммунной системы, однако слишком интенсивные нагрузки в сочетании с недостаточным временем восстановления могут ослабить иммунную систему, сделав организм более восприимчивым к инфекциям (Gleeson, 2007; Halabchi, Ahmadinejad, and Selk-Ghaffari, 2020).
Это позволяет понять, почему первые несколько минут интенсивной нагрузки зачастую кажутся самыми тяжёлыми.
Иначе говоря, отдайте предпочтение тем занятиям, которые позволяют получить интенсивную нагрузку на организм за короткое время.
Конечно, если наступить на траву пару раз, ничего страшного не произойдёт, но если регулярно бегать по нему или курсировать, например, до гаража и обратно в течение дня, на местах интенсивной нагрузки газон вытопчется.
Некоторым собакам достаточно часа прогулки в спокойном темпе, а некоторым нужно несколько часов интенсивной нагрузки.
В среднем в покое сердце получает 200–250 мл крови в минуту, в условиях интенсивной нагрузки кровоток достигает 3–4 л/мин.
Этап интенсивных нагрузок был завершён, а завтрашний день объявлен выходным.
Существует мнение, что возникновение патологических (в том числе и дистрофических) изменений в мышцах при длительной и интенсивной нагрузке связано с хроническими микротравмами (частичный или полный разрыв) мышечных волокон.
Интенсивные нагрузки значительно повышают потребность в витаминах, которые необходимы для усиленной работы ферментов.
Пока рано подвергать вычислительные сети интенсивной нагрузке, позже я всё объясню.
Бикрам-йога предполагает интенсивную нагрузку.
На протяжении разгрузочного дня необходимо избегать как физических, так и умственных интенсивных нагрузок.
Например, в микроциклах с интенсивными нагрузками процедуры можно назначать через день, а затем два дня подряд (перед днём отдыха и в день отдыха).
К однообразной, пусть даже интенсивной нагрузке тело быстро привыкает и снижает распад жира.
Граница пульса сразу после интенсивной нагрузки составит 112,5—127,5 ударов сердца в минуту.
Причём, именно ходьба, а не бег, поскольку при жировых отложениях нужно избегать излишней нагрузки на сердце, а также после интенсивных нагрузок сложнее удержаться от переедания.
Итак, все вы знаете, как после интенсивной нагрузки болит всё….
Для простоты давайте разделим упражнения на три группы: упражнения для сердечно-сосудистой системы (аэробные упражнения, такие как ходьба или прыжки со скакалкой), силовые тренировки (поднятие тяжестей и полосы препятствий) и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT, интервальные интенсивные нагрузки, чередующиеся с интервалами отдыха или низкого напряжения).
Я предположил, что даю очень интенсивные нагрузки.
Конечно, четыре месяца без интенсивных нагрузок давали о себе знать.
Чаще всего профессиональные спортсмены являются в свои команды уже готовыми воспринимать достаточно интенсивные нагрузки основного спортивного режима.
Но не перестарайтесь, ведь резкие интенсивные нагрузки могут быть небезопасны для сердца.
Температура воздуха становилась всё выше, материал «Мембраны» быстро стал горячим, а потом словно раскалённым, нагревая промокший от интенсивных нагрузок камуфляж до состояния кипятка.
Разумеется, цель спортсменов заключается в том, чтобы повысить свою силу, вернее, предотвратить слишком большие её потери, когда непродолжительные, но интенсивные нагрузки повторяются через очень короткие промежутки времени, отведённые для отдыха.
То есть при интенсивных нагрузках нижние части рёбер во время дыхания раскрываются в стороны и отклоняются назад.
Правда продержаться в таком режиме больше нескольких минут интенсивных нагрузок ткань точно бы не смогла.
Это можно сделать, обеспечив интенсивные нагрузки – например, на уровне 70% (или выше) одного максимума повторов (в этом случае утомление мускулатуры наблюдается уже через 12 повторов или даже меньше).
При активных занятиях физическими упражнениями эти люди чувствовали усталость и недомогание, а при менее интенсивной нагрузке, наоборот, становились энергичнее.
Даже разминая ноющие после интенсивных нагрузок мышцы, мы получаем порции этого «гормона счастья».
Бокс укрепляет волю, вырабатывает смелость, уверенность в себе, во время занятий все мышечные группы получают непрерывную интенсивную нагрузку.
Последние две недели плохой погоды и интенсивных нагрузок частенько стали напоминать о себе старые травмы, скрытые татуировками.
Мышцы, разогретые интенсивной нагрузкой, больше не болят.
Также, при интенсивных нагрузках важно следить за солевым балансом, поскольку вода без достаточного содержания электролитов (натрия, хлора) в организме не задерживается, так как процессы межклеточной гидратации запускаются именно этими электролитами.
Мужчины в среднем весят на 10-15 кг больше, и при этом около 40% их тела составляет мышечная ткань, в которой преобладают быстрые волокна, необходимые для быстрой интенсивной нагрузки.
Итак, мужское тело ориентировано на короткие интенсивные нагрузки и нуждается в более глубоком физическом отдыхе.
Поэтому жиры, которые мало чем помогают организму во время кратковременных интенсивных нагрузок, оказываются превосходным источником энергии для длительных упражнений с низкой и средней интенсивностью.
У нетренированных людей в начале даже не очень интенсивные нагрузки идут по анаэробному типу с недостатком кислорода и образованием недоокисленных продуктов обмена.
Достаточно интенсивные нагрузки позволяют терять именно жировую массу, не приводя к потере мышечной массы тела.
Этот вид активности наиболее благоприятен для людей старшего поколения, которые в силу возрастных причин не могут заниматься более интенсивными нагрузками.
Поменьше физических упражнений, не столь интенсивные нагрузки на работе.
Час интенсивной нагрузки – и снова сидеть, а дома – лежать.
Втягиваясь в работу психоэмоционально и возвращая биохимический уровень функционирования предыдущего сезона, спортсмен в подготовительном этапе создаёт основу для закрепления результатов и готовит все биохимические и физиологические процессы для успешного освоения более интенсивных нагрузок и высоких результатов.
Синонимы к слову «интенсивный»
Сочетаемость слова «интенсивный»
Сочетаемость слова «нагрузка»
Значение слова «интенсивный»
ИНТЕНСИ́ВНЫЙ, -ая, -ое; -вен, -вна, -вно. 1. Напряженный, усиленный. Интенсивная деятельность. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «нагрузка»
НАГРУ́ЗКА, -и, род. мн. -зок, дат. -зкам, ж. 1. Действие по глаг. нагрузить—нагружать (в 1 знач.). Идет нагрузка муки на пароход. Гарин-Михайловский, По Корее, Маньчжурии и Ляодунскому полуострову. Набережная как вымерла: ни разгрузки, ни нагрузки. Серафимович, Ветер. (Малый академический словарь, МАС)
Отправить комментарий
Значение слова «интенсивный»
ИНТЕНСИ́ВНЫЙ, -ая, -ое; -вен, -вна, -вно. 1. Напряженный, усиленный. Интенсивная деятельность.
Все значения слова «интенсивный»Значение слова «нагрузка»
НАГРУ́ЗКА, -и, род. мн. -зок, дат. -зкам, ж. 1. Действие по глаг. нагрузить—нагружать (в 1 знач.). Идет нагрузка муки на пароход. Гарин-Михайловский, По Корее, Маньчжурии и Ляодунскому полуострову. Набережная как вымерла: ни разгрузки, ни нагрузки. Серафимович, Ветер.
Все значения слова «нагрузка»